Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να γυμνάζεστε για να χάσετε κιλά

11:44 14/6/2020 - Πηγή: Gazzetta

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που ξοδεύουν ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο, με σκοπό να κάψουν περιττές θερμίδες. Αυτός όμως είναι σωστός τρόπος; Μήπως οι υπερβολές δεν ταιριάζουν στη γυμναστική;