Τα 3 βασικά skills που χρειάζεσαι για να σε βρει fit το καλοκαίρι του 2022
10:22 12/1/2022
- Πηγή: Gazzetta
Το καλοκαίρι βρίσκεται λιγότερο από 5 μήνες μακριά και ήρθε η ώρα να μπεις σε beast mode. Ο γυμναστής και ιδρυτής της Athlean-X, Jeff Cavaliere, εξηγεί τι χρειάζεσαι για να βελτιώσεις την αθλητική σου απόδοση, να παραμείνεις γραμμωμένος και ταυτόχρονα δυνατός. Δεν είναι πολλά – 3 μόνο βασικές δεξιότητες, τις οποίες θα δούμε παρακάτω.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Αθλητικά
- Ολυμπιακός: Δε θέλει να φύγει ο Παπασταθόπουλος
- Κορονοϊός: Βόμβα από Βασιλακόπουλο – Δεν είναι λύση η 4η δόση – Ανατρέπονται όλα με τους εμβολιασμούς
- Ολυμπιακός: Τα δεδομένα για Παπασταθόπουλο - Στο... μυαλό του Έλληνα στόπερ
- ΑΕΚ: Στο προσκήνιο... παλιός γνώριμος - Έκπληξη στα χαφ (video+photos)
- Τηλεοπτικό πρόγραμμα: Όλες οι ποδοσφαιρικές μεταδόσεις της Τετάρτης (12/1)
- Ολυμπιακός: Στα υπόψιν και ο Σουαρέφ
- Μυαλό γιοκ, ήττα (όχι και τόσο) σοκ για τον Ολυμπιακό
- Μητέρα κάνει 40 τατουάζ για πείραμα και πλέον δεν την αναγνωρίζουν τα παιδιά της
- Στράτος Χατζηηλίας: Αυτός είναι ο πασίγνωστος ηθοποιός που δουλεύει delivery
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Gazzetta
- Μητέρα κάνει 40 τατουάζ για πείραμα και πλέον δεν την αναγνωρίζουν τα παιδιά της
- Μοράντ: Δεν έδωσε το χέρι του σε πιτσιρικά που φορούσε φανέλα Κάρι (vid)
- Ολυμπιακός Β': Η πρώτη φορά που ο Ιμπαγάσα θα κοουτσάρει τον γιο του Ιάγκο (vid)
- Μυθικό σκηνικό σε εκκλησία στην Κοζάνη: Έκανε ντου η ΕΛ.ΑΣ και ο κόσμος έτρεχε να φύγει
- Ολυμπιακός: Το θολωμένο μου μυαλό
- Διοικητικές αλλαγές στη Ford με φόντο την ηλεκτροκίνηση
- Τζόκοβιτς: Οι ατάκες του πατέρα του που προκαλούν γέλια (ή και κλάματα)
- Έρευνα δείχνει ποια μέρα μετά την διάγνωση μειώνεται η μεταδοτικότητα του COVID
- Φόντεν: Από την ηλικία των 10 ετών «έκραζε» τον Μπαλοτέλι για τη συμπεριφορά του (vid)
- Τελευταία Νέα Gazzetta
- Τα 3 βασικά skills που χρειάζεσαι για να σε βρει fit το καλοκαίρι του 2022
- Βρήκαμε πού θα ψωνίσεις ρούχα με εκπτώσεις έως -70%!
- Τζέραρντ: Είδε τα τρεξιματάκια των παικτών της Γιουνάιτεντ στην προθέρμανση και η αντίδρασή του ήταν επική (vid)
- ΑΕΚ: Στην Αθήνα ο Ράουτινς, προπονήθηκε με τη "Βασίλισσα"
- Τηλεοπτικό πρόγραμμα: Ώρες και κανάλια για Παναθηναϊκός - ΤΣΣΚΑ, ΠΑΟΚ - Παναιτωλικός, Μπάρτσα - Ρεάλ και Ίντερ - Γιούβε
- Μυθικό σκηνικό σε εκκλησία στην Κοζάνη: Έκανε ντου η ΕΛ.ΑΣ και ο κόσμος έτρεχε να φύγει
- Μπαρτσελόνα - Ρεάλ: Πήραν ήδη 6,8 εκατομμύρια για να παίξουν στο Super Cup στην Αραβία!
- Διοικητικές αλλαγές στη Ford με φόντο την ηλεκτροκίνηση
- Αυστραλοί παρουσιαστές «θάβουν» τον Tζόκοβιτς με ανοιχτά μικρόφωνα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Αθλητικά
- Παναθηναϊκός: Εξελίξεις με Χουάνκαρ - Τι ισχύει για τον Ισπανό μπακ
- Australian Open: Παραδοχή λαθών από Τζόκοβιτς και ευθύνες στον μάνατζέρ του (pic)
- Παναθηναϊκός: Παραμένει η διαφορά με τον Χουανκάρ
- Κορωνοϊός: Πόση ώρα παραμένει μολυσματικός στον αέρα - Τι γίνεται στα 20 λεπτά
- Ευρωπαϊκές μάχες: Για την ισοφάριση ο ΠΑΟΚ, για το break στην Ιταλία το Λαύριο
- Ο Ελ Αραμπί στην κορυφαία πεντάδα των Αφρικανών σκόρερ του 21ου αιώνα
- ΑΕΚ: Τσεκάρει την περίπτωση του Νεμάνια Ραντόγια
- Σαρλ Περώ: Ένας μεγάλος παραμυθάς
- Πιθανώς και οι δυο στην 20άδα
- Νίκη… εξ αριστερών! (vid)
