Αλλάξτε τις καλοκαιρινές συνήθειες ύπνου των παιδιών πριν την έναρξη των σχολείων
Πριν την έναρξη του νέου σχολικού έτους, τα παιδιά θα πρέπει να αλλάξουν τις καλοκαιρινές συνήθειες ύπνου. Σε αντίθετη περίπτωση, μπορεί να καταλήξουν να υποφέρουν από έλλειψη ύπνου που θα μπορούσε να επηρεάσει τη σχολική τους απόδοση, σημειώνουν ειδικοί της Αμερικανικής Ακαδημίας Ιατρικής Ύπνου.
Είναι δύσκολο να φέρει κάποιος νωρίτερα την ώρα του ύπνου, ενώ όταν έχει καθιερωθεί κάποιο πρόγραμμα, μπορεί να χρειαστούν μέρες ή εβδομάδες για να αναπτυχθεί ένα καινούργιο. Δεν είναι κάτι που μπορεί να συμβεί σε μια νύχτα. Όπως είναι αναμενόμενο, κατά τις πρώτες εβδομάδες του σχολείου, πολλά
Η αλλαγή από τις συνήθειες ύπνου κατά τους μήνες των διακοπών σε πρόγραμμα σχολικής χρονιάς σημαίνει ότι υπάρχει μεγάλη ανάγκη προσαρμογής των παιδιών. Ο ειδικός Ralph Downey, προτείνει οι έφηβοι να αρχίσουν να προσαρμόζουν την ώρα του ύπνου και του ξυπνήματος κατά τη διάρκεια της εβδομάδας πριν την έναρξη του σχολείου….
Διαβάστε περισσότερα…
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θεσσαλονίκη: Άνοιξε την πόρτα στον δολοφόνο του - Τσακώθηκαν και τον σκότωσε!
- Τραγωδία στην παραλιακή: Τέσσερις 20χρονοι φίλοι κάηκαν ζωντανοί σε τροχαίο
- Πέθανε ο «Κόφι» απο το «Πράσινο Μίλι»
- Τέσσερις 20χρονοι απανθρακώθηκαν σε τροχαίο δυστύχημα στο Παλαιό Φάληρο
- Πενήντα αποχρώσεις του γκρι - Ενα πορνό μυθιστόρημα για κυρίες
- Η Ρέα Τουτουνζή παντρεύευεται!
- ΟΡΘΟΓΡΑΦΙΑ
- Βυθίστηκε στο πένθος το Αιγάλεω για τον χαμό τεσσάρων νέων ανθρώπων - Κάηκαν ζωντανοί σε τροχαίο στην παραλιακή
- Τέσσερις 20χρονοι σκοτώθηκαν σε τροχαία στην Ποσειδώνος
- Πέθανε σε ηλικία 54 ετών ο γνωστός ηθοποιός Μάικλ Κλαρκ Ντάνκαν
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις OnlyCY
- Τέσσερις νεαροί κάηκαν στο αυτοκίνητο μετά από τροχαίο
- “Εφυγε” ο αγαθός γίγαντας από το “Πράσινο Μίλι”
- Η Θεοφανία Παπαθώμα ξεσπά κατά της δημοσιογράφου που παραποίησε τη συνέντευξη της! “Ήταν αποφασισμένη να βάλει πιασάρικο τίτλο στο φθηνό αρθράκι της”!
- ΣΟΚ στην Ολλανδία από το ‘φόνο του Facebook’ από 15χρονο
- Δ. Νομικού – Χ. Χολίδης: Μαζί στο γήπεδο! Φωτογραφίες
- Κυπριακό και οικονομική κρίση συζήτησαν Πρόεδρος Χριστόφιας και Έλληνας Υπ. Ναυτιλίας
- Αλλάξτε τις καλοκαιρινές συνήθειες ύπνου των παιδιών πριν την έναρξη των σχολείων
- Ο Μητροπολίτης Κυρηνείας συμμετέχει στην 31η Οικουμενική Συνάντηση Επισκόπων
- Τελευταία Νέα OnlyCY
- Αλλάξτε τις καλοκαιρινές συνήθειες ύπνου των παιδιών πριν την έναρξη των σχολείων
- Η Θεοφανία Παπαθώμα ξεσπά κατά της δημοσιογράφου που παραποίησε τη συνέντευξη της! “Ήταν αποφασισμένη να βάλει πιασάρικο τίτλο στο φθηνό αρθράκι της”!
- Κυπριακό και οικονομική κρίση συζήτησαν Πρόεδρος Χριστόφιας και Έλληνας Υπ. Ναυτιλίας
- Δ. Νομικού – Χ. Χολίδης: Μαζί στο γήπεδο! Φωτογραφίες
- ΣΟΚ στην Ολλανδία από το ‘φόνο του Facebook’ από 15χρονο
- “Εφυγε” ο αγαθός γίγαντας από το “Πράσινο Μίλι”
- Τέσσερις νεαροί κάηκαν στο αυτοκίνητο μετά από τροχαίο
- Ο Μητροπολίτης Κυρηνείας συμμετέχει στην 31η Οικουμενική Συνάντηση Επισκόπων
- Έκταση στην κατεχομένη Καρπασία “παραχωρήθηκε” στη Γκαλατασαράϊ
- Δεν έδωσε ακόμη το πράσινο φως για δάνειο στην Κύπρο το Ρώσικο ΥΠΟΙΚ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Απάντηση Σαλμά για τις τηλεφωνικές γραμμές του ΕΟΠΥΥ
- Απ’ την απαίτηση στην επαιτεία...του Στάθη
- Τροχαίο με τέσσερις νεκρούς στην Λ.Ποσειδώνος τα ξημερώματα
- Χαμηλώνουν τα επιτόκια στις καταθέσεις και τα δάνεια
- Που κατοικούν οι πλούσιοι Ελληνες. Τι αποκαλύπτουν τα στοιχεία της Εφορίας
- Επιβάλλουν δουλειά - "σκλαβιά": 13 ώρες τη μέρα 78 ώρες τη βδομάδα!
- Το Μετρό της Θεσσαλονίκης καταρρέει
- Πανελλήνια Ένωση Αδιόριστων Εκπαιδευτικών: Έγινε η απώλεια συνήθειά μας;
- Το μεγάλο ζήτημα
- Πέθανε ο «Κόφι» απο το «Πράσινο Μίλι»
