Φυτικές ίνες: Αδυνατίζουν και αποτοξινώνουν
Μία δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες είναι ένας απαραίτητος σύμμαχος της υγείας μας, καθώς βοηθά το σώμα μας να διατηρεί τους φυσιολογικούς του ρυθμούς. Οι φυτικές ίνες διαθέτουν σημαντικές ιδιότητες: όχι μόνο βοηθούν στο να είναι το έντερό μας σε καλή κατάσταση και να αποτοξινωθεί ο οργανισμός μας, αλλά επιπλέον –κάτι που ίσως δεν γνωρίζουν όλοι- μπορούν να έχουν μία σημαντική συνεισφορά σε όποιον επιθυμεί να παραμείνει αδύνατος, στο βαθμό που προκαλούν πρόωρα το αίσθημα του κορεσμού χωρίς πολλές θερμίδες. Για να μπορέσετε όμως να τις εκμεταλλευτείτε στο έπακρο, θα πρέπει να τις εισάγετε στο διατροφικό σας πρόγραμμα με τον κατάλληλο τρόπο.
Μάθετε τι είναι οι φυτικές ίνες, ποια τρόφιμα είναι πιο πλούσια σε αυτές, ποια είναι η ημερήσια ποσότητα που συνιστούν οι διατροφολόγοι και πότε θα πρέπει να καταφύγετε σε συμπληρώματα….
Διαβάστε περισσότερα…
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αρχίζει η διαδικασία χορήγησης πετρελαίου - Ποιοί δικαιούνται επίδομα θέρμανσης και πως θα το πάρουν
- ΕΟΠΥΥ: Η... "παραμετροποίηση των ΚΜΕΣ" και άλλα τινά!
- Γιάννης Βαρουφάκης: «Να μην πάρουμε με τίποτα αυτή την δόση» - Βίντεο
- Spiegel: Η Ελλάδα είναι μία φτωχή χώρα με πλούσιους κατοίκους – Διαβάστε τι γράφει το Spiegel για τους Έλληνες Κροίσους
- Έξαλλη η Δέσποινα Βανδή – Διαβάστε τι έγραψε στο twitter της
- Η τελευταία ταινία του Νίκου Κούνδουρου στη zougla.gr
- Σοκ: Έχασε τη μάχη για τη ζωή ο 16χρονος στη Λαμία
- Ακούστε την εκπομπή της Λιάνας Κανέλλη στον Real fm
- Γυαλιά ηλίου Bottega Veneta special edition!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις OnlyCY
- Η ερώτηση της Ελένης που έφερε σε δύσκολη θέση τον Χριστόφορο Παπακαλιάτη
- Ευρωπαϊκό βραβείο στη Συνεργατική Τράπεζα Γυναικών
- Κώστας Τσάκωνας: ” Έχω απατήσει τη γυναίκα μου! Έκανε πως δεν το άκουσε, πως δεν τα είδε!”
- Η Κορέα βγάζει και τέτοια πράγματα….
- Προειδοποίηση Αγγελίδη προς όσους παρανομούν και κτυπούν αστυνομικούς
- Ασφαλής ήταν και παραμένει η Ελλάδα απαντά το ΥΠΕΞ στην οδηγία της πρεσβείας των ΗΠΑ
- Αύξηση κατέγραψε την Παρασκευή το ΧΑΚ, πτώση 9,16% σε εβδομαδιαία βάση
- Ν. Αναστασιάδης: Να αξιοποιήσουμε την ευρωπαϊκή ιδιότητα της Κύπρου
- Δεν γνωρίζει πότε θα επιτευχθεί συμφωνία κυβέρνησης – τρόικας η Κομισιόν
- Φυτικές ίνες: Αδυνατίζουν και αποτοξινώνουν
- Τελευταία Νέα OnlyCY
- Φυτικές ίνες: Αδυνατίζουν και αποτοξινώνουν
- Η Κορέα βγάζει και τέτοια πράγματα….
- Κώστας Τσάκωνας: ” Έχω απατήσει τη γυναίκα μου! Έκανε πως δεν το άκουσε, πως δεν τα είδε!”
- Ν. Αναστασιάδης: Να αξιοποιήσουμε την ευρωπαϊκή ιδιότητα της Κύπρου
- Ασφαλής ήταν και παραμένει η Ελλάδα απαντά το ΥΠΕΞ στην οδηγία της πρεσβείας των ΗΠΑ
- Η ερώτηση της Ελένης που έφερε σε δύσκολη θέση τον Χριστόφορο Παπακαλιάτη
- Δεν γνωρίζει πότε θα επιτευχθεί συμφωνία κυβέρνησης – τρόικας η Κομισιόν
- Αύξηση κατέγραψε την Παρασκευή το ΧΑΚ, πτώση 9,16% σε εβδομαδιαία βάση
- Ευρωπαϊκό βραβείο στη Συνεργατική Τράπεζα Γυναικών
- Προειδοποίηση Αγγελίδη προς όσους παρανομούν και κτυπούν αστυνομικούς
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Για «κοινωνική έκρηξη» προειδοποιούν οι ταξιτζήδες
- To twitter ξεκίνησε ως ένα απλό project
- ΣΥΡΙΖΑ: Oύτε ένα σπίτι χωρίς ρεύμα
- Η Κίνα προειδοποιεί για την λιτότητα στην Ευρώπη
- Το ΚΚΕ για τις δηλώσεις Ρουπακιώτη
- O ΣΥΡΙΖΑ για τις συλλήψεις συνδικαλιστών
- Ακούστε την εκπομπή της Λιάνας Κανέλλη στον Real fm
- Νίκη κι έφυγε για Top 16!
- Στο «σφυρί» το σπίτι της Winehouse
