Η εγκυμοσύνη το καλοκαίρι
Είστε έγκυος, η θερμοκρασία «πιάνει κόκκινο» και αυτό σας δυσκολεύει; Είναι αλήθεια, πως η έντονη ζέστη προκαλεί συχνά υπόταση, γεγονός που σε συνδυασμό με τα κιλά της εγκυμοσύνης φέρνει έντονη εφίδρωση, δυσκολία στον ύπνο, πρήξιμο των χεριών και των ποδιών, δυσκολία στην αναπνοή, αλλά και κράμπες.
Ακολουθήστε, λοιπόν, τις παρακάτω πρακτικές συμβουλές για να απολαύσετε το καλοκαίρι σας:
• Προσοχή στην αφυδάτωση. Αποφύγετε τον ήλιο και μη μένετε πολύ ώρα σε ζεστούς χώρους που μπορεί να προκαλέσουν λιποθυμικές
• Ελέγχετε το νερό που πίνετε. Στις διακοπές σας, προσοχή στο νερό. Μην εμπιστεύεστε οποιαδήποτε πηγή ή πηγάδι. Προτιμήστε εμφιαλωμένο νερό, για να αποφύγετε γαστρεντερίτιδες από νερό κακής ποιότητας.
• Προσέξτε τη διατροφή σας. Τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού καλό είναι να αποφεύγετε τα βαριά φαγητά, όπως σάλτσες, τηγανητά και γλυκά. Αντιθέτως, φρούτα, λαχανικά, φυσικοί χυμοί και μιλκ σέικ με φρέσκα φρούτα αποτελούν δροσιστικές λύσεις και σας προσφέρουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά.
• Ξεκουραστείτε. Η ζέστη, σε συνδυασμό με το…
Διαβάστε περισσότερα…
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δείτε τον τάφο που βρέθηκε στις Σέρρες και ίσως είναι του Μεγάλου Αλεξάνδρου
- Επιβάτης προς ελεγκτή: "Ονομάζομαι Θανάσης Καναούτης..."
- Έρχονται τα χειρότερα
- ΣΟΚ: 29χρονη δολοφόνησε τον σύζυγό της στην Ορεστιάδα
- Στα 480 ευρώ ανα παιδί το επίδομα τέκνων 2013
- Πολυτελής αρχαίος τάφος βρέθηκε στις Σέρρες- Iσως είναι του Μεγάλου Αλεξάνδρου [εικόνες]
- Σέρρες: Βρέθηκε ο τάφος του Μεγάλου Αλεξάνδρου; - Δείτε βίντεο!
- Η πανέμορφη κόρη του Σταμάτη Γονίδη
- Είναι τελικά έγκυος η Ελένη Μενεγάκη;
- Σκάει... βόμβα από Μελισσανίδη!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις OnlyCY
- Το ΡΙΚ «καρφώνει» τους εργαζομένους της ΕΡΤ!
- Sales Executives required (3 positions)
- Κενή Θέση Γραμματέα / Λειτουργού Εξυπηρέτησης Πελατών
- Αρχίζει αρχές Σεπτεμβρίου η νέα σχολική χρονιά
- Στους εορτασμούς για τα 150 χρόνια του Τσιεμποξάρι ο Δ. Πάφου
- Επιδεινώνεται η οικονομία της Αυστραλίας
- Βουλγαρία: Σύλληψη του οδηγού που ενεπλάκη στο πολύνεκρο τροχαίο
- Πίσω στους ιδιοκτήτες θα καταλήγουν τα 10 επιπλέον εκ. από την αλλαγή στη φορολόγηση ακινήτων
- Εκτέλεση του ευρωπαϊκού εντάλματος σύλληψης του Ν. Μιχαηλίδη αποφάσισε το Επ. Δικαστήριο Λεμεσού
- Τελευταία Νέα OnlyCY
- Η εγκυμοσύνη το καλοκαίρι
- Στους εορτασμούς για τα 150 χρόνια του Τσιεμποξάρι ο Δ. Πάφου
- Πίσω στους ιδιοκτήτες θα καταλήγουν τα 10 επιπλέον εκ. από την αλλαγή στη φορολόγηση ακινήτων
- Εκτέλεση του ευρωπαϊκού εντάλματος σύλληψης του Ν. Μιχαηλίδη αποφάσισε το Επ. Δικαστήριο Λεμεσού
- Κενή Θέση Γραμματέα / Λειτουργού Εξυπηρέτησης Πελατών
- Έφη Θώδη: Οι φήμες για τον εγκλεισμό της σε ψυχιατρική κλινική και ο άντρας, που της «έφαγε» 60 χιλιάδες ευρώ
- Αρχίζει αρχές Σεπτεμβρίου η νέα σχολική χρονιά
- Επιδεινώνεται η οικονομία της Αυστραλίας
- Sales Executives required (3 positions)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μελωδίες και Λόρκα στο φως του φεγγαριού
- Κλείνουν 14 ΔΟΥ σε νησιά - Δείτε ποιες είναι
- Πυροσβέστης σώζει οn camera γυναίκα που ήθελε να αυτοκτονήσει
- Μήνυμα Μπατίστ στους “πράσινους” μέσω Facebook
- Πανσέληνος απόψε, πάνω από 100 εκδηλώσεις σε αρχαιολογικούς χώρους με ελεύθερη είσοδο
- Βουλγαρία: Οι περισσότεροι κατά της κυβέρνησης
- Κυκλοφόρησαν τα εισιτήρια του Μουντιάλ
- Tι γράφει ο γνωστός δημοσιογράφος Niko Ago για τα γεγονότα της Πρεμετής στην Αλβανία
- Έρχεται η ώρα της δήλωσης ακινήτων Ε9: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουν οι φορολογούμενοι
- Αξιόλογα φιλμ με Ζιλιέτ Μπινός, Μόνικα Μπελούτσι και Ματ Ντέιμον θα προβάλλει το σινέ Κάστρο στο Ρίο τις επόμενες μέρες
