Σας “τρέχουν τα σάλια” στον ύπνο;
Ένα από τα πράγματα που μπορεί να σας φέρει σε αμηχανία όταν ξυπνήσετε το πρωί και είστε με φίλους ή με το σύντροφό σας είναι τα σάλια στο μαξιλάρι (σιελόρροια). Υπάρχουν όμως απλοί τρόποι για να το καταπολεμήσετε.
Είναι μία από τις πιο δυσάρεστες αισθήσεις! Ξυπνάτε και το μαξιλάρι σας είναι βρεγμένο και κρύο και εσείς… «γεμάτος» σάλια! Μην αισθάνεστε άσχημα. Συμβαίνει σε πολλούς ανθρώπους. Οι λόγοι για τους οποίους μπορεί να σας «τρέχουν τα σάλια» όταν κοιμάστε είναι πολλοί!
Στους περισσότερους από μας συμβαίνει όταν είμαστε πολύ κουρασμένοι. Εάν όμως κοιμάστε με το στόμα ανοιχτό,
Ευτυχώς, υπάρχουν μερικές απλές πρακτικές που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε την πιθανότητα να σας «τρέχουν» τα σάλια κατά την διάρκεια του ύπνου.
* Κοιμηθείτε ανάσκελα
* Προσπαθήστε κατά την διάρκεια του ύπνου να αναπνεύστε από τη μύτη σας και όχι από το στόμα.
* Περιορίστε τη κατανάλωση αλκοόλ
* Δοκιμάστε βιοανάδραση και υπνοθεραπεία, αν δεν θέλετε να πάρετε φάρμακά. Η λογοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά που τρέχουν τα σάλια τους.
Μην ξεχνάτε ότι το να σας «τρέχουν» τα σάλια στον ύπνομπορεί να είναι φυσιολογικό, αλλά μπορεί επίσης να σχετίζεται και με άλλες παθήσεις. Καλό είναι να τοσυζητήσετε με τον οικογενειακό σας ιατρό και αν χρειασθεί, να σας χορηγήσει φάρμακα που μπορούν να ελέγχουν την παραγωγή του σάλιου.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ελεονώρα Ζουγανέλη: "Ταλαιπωρήθηκα πολύ από τις δίαιτες"
- Σας “τρέχουν τα σάλια” στον ύπνο;
- Ψηφίστηκε το νομοσχέδιο για αυθαίρετα σε παραδοσιακούς οικισμούς
- Wikileaks: « Η Μέρκελ είπε ψέματα για την ελληνική κρίση».
- Οι εκλογές θα γίνουν άμεσα, δήλωσε ο Αντώνης Σαμαράς
- Η επόμενη μέρα στο «ΑLTER»
- Μιμή Ντενίση: Δε μάθατε ποτέ τον μόνο άντρα που ερωτεύτηκα
- Το ΛΑΣΟΚ αρνείται την στήριξη του Νίκου Κλεάνθους
- Γιατί έλειπε η Μαρία από το πρωινάδικο;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις OnlyCY
- Τελευταία Νέα OnlyCY
- Σας “τρέχουν τα σάλια” στον ύπνο;
- Το ΛΑΣΟΚ αρνείται την στήριξη του Νίκου Κλεάνθους
- Τι πρέπει να κάνεις όταν ο άλλος υπνοβατεί;
- Διαμαρτυρία καταστηματαρχών για την Ερμού στη Λάρνακα
- Μείωση των πανεπιστημιακών διδάκτρων
- Β. Μπάρμπα: Η εικόνα της Μπάρμπα με τους πλούσιους εραστές έχει πια ξεχαστεί!
- Επίδειξη ανάταξης καρδίας στην Επιτροπή Υγείας της Βουλής
- Εκτίναξη ανεργίας στο 18,4% στην Ελλάδα
- Ζήνα Κουτσελίνη προς στην Έλενα Παπαβασιλείου : “Χαμήλωσε τους τόνους”
- Μείωση στο έλλειμμα του εμπορικού ισοζυγίου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σαμαράς: Ισχύει η συμφωνία της περασμένης Κυριακής
- Σοφία Παυλίδου: Ο Χρήστος μου αρέσει πολύ στο πρωινό
- «Το έχει μετανιώσει ο Ριέρα»
- Καλλιτέχνης της χρονιάς η Τέιλορ Σουίφτ
- Τον είχαν δολοφονήσει για 300 ευρώ
- Ρομπέι: Η αντιμετώπιση των προβλημάτων Κίνας, ΗΠΑ θα βοηθούσε την Ευρώπη
- MVP με καθυστέρηση ενός μήνα
- Ανακαλύφθηκε νέα μέθοδος επικοινωνίας με ανθρώπους «φυτά»
- Δημαράς: Κυβέρνηση στις υπηρεσίες τραπεζιτών και αγορών
- Ελεονώρα Ζουγανέλη: "Ταλαιπωρήθηκα πολύ από τις δίαιτες"
