Ξυπνατε
Ξυπνάτε μέσα στη νύχτα και δεν σας κολλάει ύπνος; Ένας νευροεπιστήμονας προτείνει 3 σίγουρες κινήσεις για να κοιμηθείτε
Δημοφιλέστερες Ειδήσεις
- Το διακύβευμα άλλαξε: Από το, «και ποιον να ψηφίσω;» Στο, «δεν ξαναψηφίζω Μητσοτάκη!»
- Το καλύτερο πρωινό για υγιή καρδιά, σύμφωνα με καρδιολόγο
- Ύπνος: Η μέθοδος «των 5 δευτερολέπτων» για να ξυπνάτε πιο εύκολα το πρωί – Μπορεί να βοηθήσει σε διάφορους τομείς της ζωής σας
- Ξυπνάτε με πόνους στη μέση; Τι συμβαίνει και πώς να το αντιμετωπίσετε
- Ύπνος και κιλά: Η συμβουλή ενός γιατρού για να αποφύγετε την αύξηση βάρους
iNews στο Facebook
Το διακύβευμα άλλαξε: Από το, «και ποιον να ψηφίσω;» Στο, «δεν ξαναψηφίζω Μητσοτάκη!»
31/01/25 12:38
Ύπνος: Η μέθοδος «των 5 δευτερολέπτων» για να ξυπνάτε πιο εύκολα το πρωί – Μπορεί να βοηθήσει σε διάφορους τομείς της ζωής σας
28/01/25 22:04
Η απρόσμενη συμβουλή ενός γιατρού για την αποφυγή αύξησης βάρους -Η ώρα που πρέπει να ξυπνάτε
25/01/25 21:14
Η συμβουλή ενός γιατρού για να αποφύγετε την αύξηση βάρους: «Μην ξυπνάτε μετά τις 9!»
25/01/25 12:03
Ξυπνάτε κουρασμένοι; Η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να είναι η αιτία -Η τροφή-κλειδί για να το διορθώσετε
23/01/25 12:17
Ειδήσεις Ξυπνατε
- Ξυπνάτε με πόνους στη μέση – Τι συμβαίνει και πώς να το αντιμετωπίσετε
- Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε ή ξυπνάτε εξαντλημένοι; Ίσως αυτό λείπει από τον οργανισμό σας
- Aυτά είναι τα πρωινά που προτιμούν οι διατροφολόγοι -Υγιεινά και εύκολα
- Η καλύτερη ώρα της ημέρας για να πίνετε καφέ ώστε να αποκομίσετε τα μέγιστα οφέλη δεν είναι όταν ξυπνάτε
- 9 ξεκάθαρα σημάδια ότι πρέπει να αλλάξετε δουλειά
- Ύπνος: Αυτοί είναι οι 2 λόγοι που ξυπνάτε μέσα στη νύχτα για να επισκεφτείτε την τουαλέτα, σύμφωνα με γιατρό
- Success story: Έξι βήματα για να πετύχετε τους στόχους σας
- Νέα σειρά Instinct 3 Series από την Garmin: Ανθεκτικά smartwatches τώρα και με οθόνη AMOLED
- Ύπνος: Αυτός είναι ο λόγος που ξυπνάτε πάντα κουρασμένοι το πρωί, ακόμα κι αν έχετε κοιμηθεί πολλές ώρες
- Πρωινός πόνος στη μέση: Αιτίες και αντιμετώπιση
- Πέντε συμπτώματα που δείχνουν ότι μπορεί να είστε διαβητικός
- Ύπνος: Η ακριβής ώρα που πρέπει να σταματήσετε την κατανάλωση καφεΐνης για να κοιμηθείτε καλύτερα από ποτέ
- Τα αγαπημένα υγιεινά πρωινά των διατροφολόγων (και η καλύτερη ώρα για να τα απολαύσετε)
- Αυστραλίας Μακάριος: «Να ξεκινούμε τη μέρα κάνοντας το σημείο του σταυρού κι όχι κοιτάζοντας το κινητό»
- Πού οφείλεται ο πρωινός ερεθισμός στον λαιμό
- Αν δεν κάνετε αυτό πριν τον ύπνο, κινδυνεύετε να αυξηθεί η αρτηριακή σας πίεση
- Ανοσοποιητικό: 7 πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν ξυπνάτε για να το ενισχύσετε
- Ύπνος: Το προειδοποιητικό σημάδι της άνοιας που μπορεί να παρατηρηθεί κατά το πρωινό ξύπνημα
- Ξυπνάτε επιτέλους. Ενημερώστε τον Έλληνα
- Ύπνος: Αυτό είναι το Νο1 λάθος που κάνει το πρωινό ξύπνημα πιο δύσκολο τον χειμώνα
- Πώς θα αντιμετωπίσετε τον επίμονο ξηρό βήχα
- Ύπνος: Κοιμηθείτε καλύτερα από ποτέ υιοθετώντας μια απλή συνήθεια που ακολουθούν οι Σκανδιναβοί
- Τα μάτια σου είναι κουρασμένα μετά από ένα ξενύχτι; Οι 5 detox κρέμες για να αναζωογονήσεις το βλέμμα σου και να του δώσεις λάμψη
- Πώς ο ύπνος ανεβάζει την πίεση – Τι πρέπει να προσέξετε
- Γιατί είναι πιο δύσκολο να κοιμηθείτε όσο μεγαλώνετε
- Η δημοτική γλώσσα στην εκκλησία
- Ξεκούραση: Ξεχάστε γιατροσόφια και μαντζούνια – Αυτό είναι το Νο1 μυστικό για καλύτερο ύπνο
- Πονόλαιμος: Γιατί είναι ξηρός ο λαιμός σας όταν ξυπνάτε το πρωί
- Ύπνος, ο κρυφός σύμμαχος για τη βέλτιστη υγεία
- Μετά τα 35: Τα 4 λάθη το πρωί που εμποδίζουν τις γυναίκες να χάσουν βάρος, σύμφωνα με ενδοκρινολόγο
