Αϋπνία: 7 εύκολες συμβουλές για να καλύτερο ύπνο
22:30 19/6/2024
- Πηγή: Real.gr
Η άσκηση και η δίαιτα θεωρούνται συχνά ως προπύργια ενός υγιεινού τρόπου ζωής, αλλά η βελτίωση του ύπνου σας προσφέρει αναμφισβήτητα μεγαλύτερα οφέλη. Το πρόβλημα είναι, αν και περνάμε περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας στην αγκαλιά του Μορφέα, οι περισσότεροι από εμάς δεν είμαστε πολύ καλοί σε αυτό
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η γνωριμία και ο γάμος του Απόστολου Λύτρα και της Σοφίας Πολυζωγοπούλου – «Έπεσα από τα σύννεφα», λέει ο κουμπάρος τους
- Απόστολος Λύτρας: Σε πλειστηριασμό η μεζονέτα του στο Χαλάνδρι λόγω χρέους
- Πέθανε ο ηθοποιός ο Γιώργος Σμπυράκης
- Άγρια επίθεση με γροθιές σε δημοσιογράφο ενώ έκαιγαν οι φλόγες στην Αττική (VIDEO)
- Απόστολος Λύτρας: Μεταφέρεται στο ΑΤ Νέας Φιλαδέλφειας – «Θα πληρώσω για το λάθος μου»
- Έμψυχο αντάλλαγμα ο Κουρμπέλης σε μεγάλη ελληνική ομάδα!
- Αποχωρεί από τον Ολυμπιακό ο Λούντζης
- Φωτιά στη Βάρης - Κορωπίου: Συγκλονιστικά στιγμιότυπα από πολίτες που σώζουν ζώα από το πύρινο μέτωπο
- Xανια:Στον Εισαγγελέα οι 16 συλληφθέντες από την Κίσσαμο – Βαρύ το κατηγορητήριο
- Νεκρή γνωστή παρουσιάστρια: Την σκότωσε ο σύζυγός της και αυτοκτόνησε, σε σοκ τα 3 παιδιά τους που ήταν μέσα στο σπίτι – ΦΩΤΟ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Real.gr
- Θέμης Σοφός: «Η Σοφία Πολυζωγοπούλου δέχτηκε 30 μπουνιές από τον Απόστολο Λύτρα»
- Το «υγρό χρυσάφι» που είναι καλύτερο από τα προβιοτικά για την προστασία του εντέρου
- Γερμανία... η πρώτη στους «16» του Euro 2024 - Κέρδισε 2-0 την Ουγγαρία - Δείτε τα γκολ
- Λίβανος: Τρεις νεκροί και τέσσερις τραυματίες από ισραηλινές αεροπορικές επιδρομές
- Ουκρανία: H συμφωνία της Ρωσίας με τη Βόρεια Κορέα ακυρώνει τις κυρώσεις κατά της Πιονγκγιάνγκ
- Αϋπνία: 7 εύκολες συμβουλές για να καλύτερο ύπνο
- Πατέρας Κυριακής: «Ντροπή στον Λύτρα - Μακάρι να έκανε την δουλειά της η αστυνομία και στην κόρη μου»
- Χωρίς ενεργό μέτωπο η πυρκαγιά στη Βάρης-Κορωπίου
- Γιώργος Τσίπρας για την απομάκρυνσή του από τον ΣΥΡΙΖΑ: «Αν τολμάνε ας κάνουν επίσημη ανακοίνωση»
- Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα κολύμβησης: Στο δεύτερο σκαλί του βάθρου ο Μάρκος στα 800μ. ελεύθερο - ΒΙΝΤΕΟ
- Τελευταία Νέα Real.gr
- Αϋπνία: 7 εύκολες συμβουλές για να καλύτερο ύπνο
- Χωρίς ενεργό μέτωπο η πυρκαγιά στη Βάρης-Κορωπίου
- Pierce Brosnan: Το τρυφερό μήνυμα στην οικογένειά του – «Μου δίνετε φτερά για να πετάξω»
- Αϋπνία: 7 εύκολες συμβουλές για να καλύτερο ύπνο – Βελτιώνουν τη διάθεση και τον αυτοέλεγχό σας
- Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα κολύμβησης: Στο δεύτερο σκαλί του βάθρου ο Μάρκος στα 800μ. ελεύθερο - ΒΙΝΤΕΟ
- Τσαντ: Τουλάχιστον 9 νεκροί και 46 τραυματίες από τις εκρήξεις σε αποθήκες πυρομαχικών στην πρωτεύουσα
- Πατέρας Κυριακής: «Ντροπή στον Λύτρα - Μακάρι να έκανε την δουλειά της η αστυνομία και στην κόρη μου»
- Γιώργος Τσίπρας για την απομάκρυνσή του από τον ΣΥΡΙΖΑ: «Αν τολμάνε ας κάνουν επίσημη ανακοίνωση»
- Λίβανος: Τρεις νεκροί και τέσσερις τραυματίες από ισραηλινές αεροπορικές επιδρομές
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Oυρές χιλιομέτρων στον Έβρο από Τούρκους που ήθελαν να έρθουν διακοπές στην Ελλάδα
- «Πόντιους Πιλάτους» και «τυχοδιωκτισμούς» βλέπει ο Νίκος Ανδρουλάκης – «Αναλαμβάνω την ευθύνη για τις δυσλειτουργίες»
- «Τσουχτερά» τα ακτοπλοϊκά εισιτήρια: Έναν μισθό θέλει μια οικογένεια για να ταξιδέψει σε νησί
- Η πρώτη σκληρή μάχη με τη φωτιά στο Κορωπί και τα κρίσιμα 24ωρα που έπονται
- Χανιά: Έπεσε το ταβάνι σε ψυχιατρική δομή -Τραυματίστηκε εργαζόμενος στο κεφάλι [εικόνες]
- Στο Σικάγο ο Στέφανος Κασσελάκης – Ποιους θα δει
- Χριστοδουλίδης για δηλώσεις Χασάν Νασράλα: Η Κύπρος δεν εμπλέκεται σε πολεμικές συρράξεις
- Στους ορίζοντες του Xρήστου Βακαλόπουλου
- Σε ύφεση και χωρίς ενεργό μέτωπο η πυρκαγιά στη Βάρης-Κορωπίου – Διάσπαρτες εστίες στην Αργολίδα
- Έμψυχο αντάλλαγμα ο Κουρμπέλης σε μεγάλη ελληνική ομάδα!
