Αϋπνία: 7 εύκολες συμβουλές για να καλύτερο ύπνο – Βελτιώνουν τη διάθεση και τον αυτοέλεγχό σας
22:09 19/6/2024
- Πηγή: Real.gr
Η άσκηση και η δίαιτα θεωρούνται συχνά ως προπύργια ενός υγιεινού τρόπου ζωής, αλλά η βελτίωση του ύπνου σας προσφέρει αναμφισβήτητα μεγαλύτερα οφέλη. Το πρόβλημα είναι, αν και περνάμε περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας στην αγκαλιά του Μορφέα, οι περισσότεροι από εμάς δεν είμαστε πολύ καλοί σε αυτό
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η γνωριμία και ο γάμος του Απόστολου Λύτρα και της Σοφίας Πολυζωγοπούλου – «Έπεσα από τα σύννεφα», λέει ο κουμπάρος τους
- Απόστολος Λύτρας: Σε πλειστηριασμό η μεζονέτα του στο Χαλάνδρι λόγω χρέους
- Πέθανε ο ηθοποιός ο Γιώργος Σμπυράκης
- Άγρια επίθεση με γροθιές σε δημοσιογράφο ενώ έκαιγαν οι φλόγες στην Αττική (VIDEO)
- Απόστολος Λύτρας: Μεταφέρεται στο ΑΤ Νέας Φιλαδέλφειας – «Θα πληρώσω για το λάθος μου»
- Αποχωρεί από τον Ολυμπιακό ο Λούντζης
- Xανια:Στον Εισαγγελέα οι 16 συλληφθέντες από την Κίσσαμο – Βαρύ το κατηγορητήριο
- Η Χεζμπολάχ προειδοποιεί το Ισραήλ να την περιμένει «από ξηρά, θάλασσα και αέρα» – Η απειλή προς την Κύπρο και η απάντηση Χριστοδουλίδη
- Νεκρή γνωστή παρουσιάστρια: Την σκότωσε ο σύζυγός της και αυτοκτόνησε, σε σοκ τα 3 παιδιά τους που ήταν μέσα στο σπίτι – ΦΩΤΟ
- Νέο μήνυμα Δούκα σε Ανδρουλάκη: «Δεν υποχωρώ, δεν κάνω πίσω»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Real.gr
- Θέμης Σοφός: «Η Σοφία Πολυζωγοπούλου δέχτηκε 30 μπουνιές από τον Απόστολο Λύτρα»
- Το «υγρό χρυσάφι» που είναι καλύτερο από τα προβιοτικά για την προστασία του εντέρου
- Γερμανία... η πρώτη στους «16» του Euro 2024 - Κέρδισε 2-0 την Ουγγαρία - Δείτε τα γκολ
- Λίβανος: Τρεις νεκροί και τέσσερις τραυματίες από ισραηλινές αεροπορικές επιδρομές
- Ουκρανία: H συμφωνία της Ρωσίας με τη Βόρεια Κορέα ακυρώνει τις κυρώσεις κατά της Πιονγκγιάνγκ
- Πατέρας Κυριακής: «Ντροπή στον Λύτρα - Μακάρι να έκανε την δουλειά της η αστυνομία και στην κόρη μου»
- Γιώργος Τσίπρας για την απομάκρυνσή του από τον ΣΥΡΙΖΑ: «Αν τολμάνε ας κάνουν επίσημη ανακοίνωση»
- Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα κολύμβησης: Στο δεύτερο σκαλί του βάθρου ο Μάρκος στα 800μ. ελεύθερο - ΒΙΝΤΕΟ
- Δύο νεκροί και τρεις τραυματίες ο τραγικός απολογισμός του δυστυχήματος στην Εθνική Οδό Πατρών - Πύργου
- Lando Noris: Έβαλε φούρνο για πίτσα στο Land Rover Defender του
- Τελευταία Νέα Real.gr
- Αϋπνία: 7 εύκολες συμβουλές για να καλύτερο ύπνο – Βελτιώνουν τη διάθεση και τον αυτοέλεγχό σας
- Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα κολύμβησης: Στο δεύτερο σκαλί του βάθρου ο Μάρκος στα 800μ. ελεύθερο - ΒΙΝΤΕΟ
- Τσαντ: Τουλάχιστον 9 νεκροί και 46 τραυματίες από τις εκρήξεις σε αποθήκες πυρομαχικών στην πρωτεύουσα
- Πατέρας Κυριακής: «Ντροπή στον Λύτρα - Μακάρι να έκανε την δουλειά της η αστυνομία και στην κόρη μου»
- Γιώργος Τσίπρας για την απομάκρυνσή του από τον ΣΥΡΙΖΑ: «Αν τολμάνε ας κάνουν επίσημη ανακοίνωση»
- Λίβανος: Τρεις νεκροί και τέσσερις τραυματίες από ισραηλινές αεροπορικές επιδρομές
- Γερμανία... η πρώτη στους «16» του Euro 2024 - Κέρδισε 2-0 την Ουγγαρία - Δείτε τα γκολ
- Θέμης Σοφός: «Η Σοφία Πολυζωγοπούλου δέχτηκε 30 μπουνιές από τον Απόστολο Λύτρα»
- Ουκρανία: H συμφωνία της Ρωσίας με τη Βόρεια Κορέα ακυρώνει τις κυρώσεις κατά της Πιονγκγιάνγκ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ανδρουλάκης: Να βάλουμε και την πολιτική και τα πρόσωπα στην κρίση του λαού της παράταξης
- Ουρές χιλιομέτρων στον Έβρο από Τούρκους που ήθελαν να έρθουν εκδρομή στην Ελλάδα
- Επίσκεψη Γεραπετρίτη στην Κύπρο - Συζητήθηκαν εξελίξεις στο Κυπριακό και ΕΕ
- Γ. Τσίπρας για την απόλυσή του από τον ΣΥΡΙΖΑ: «Μπορεί να ακολουθήσουν κι άλλοι»
- Περηφάνια για τα «δελφίνια» της Ελλάδας - Ασημένιος στο Ευρωπαϊκό Κολύμβησης και ο Μάρκος!
- Euro 2024 LIVE: Η εξέλιξη του αγώνα Σκωτία - Ελβετία
- Το προξενιό της Ιουλίας: Το φινάλε της σειράς βάφεται με αίμα
- Ολοκληρώθηκε το Πολιτικό Συμβούλιο του ΠΑΣΟΚ - Νέο μήνυμα Ανδρουλάκη
- Καιρός αύριο: Ισχυρά μποφόρ στα πελάγη - Νέα άνοδος της θερμοκρασίας
- Γεροβασίλη: «Κι ο ΣΥΡΙΖΑ έχει ανάγκη αλλαγών, αλλά να γίνουν συντεταγμένα»
