Πώς να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος μέσω της διατροφής
09:21 20/3/2025
- Πηγή: Real.gr
Επιλέγοντας τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και με χαμηλή ενεργειακή πυκνότητα, μπορούμε να πετύχουμε μια διατροφή που ενισχύει το σώμα μας χωρίς περιττές θερμίδες.
Η σωστή διατροφή είναι το κλειδί για καλή υγεία και ευεξία, βοηθώντας τόσο στη διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους όσο και στη μείωση του
κινδύνου χρόνιων ασθενειών.
Διαβάστε το δημοσίευμα στο instyle.gr
Keywords
υγιές, υγιές, instyle, Καλή Χρονιά, διατροφη, θερμιδες, σωστη διατροφη, υγεια, ευεξια, μειωση, σωμα, instyle
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νέα στοιχεία για την τραγωδία στου Ζωγράφου – Πώς το ζευγάρι βρέθηκε νεκρό στο οδόστρωμα
- Σταματήστε αυτή την καθημερινή συνήθεια – Καταστρέφει τις αρθρώσεις
- ΑΥΞΗΣΕΙΣ ΤΙΜΩΝ ΜΕ ΧΑΡΑΤΣΙΑ ΣΤΑ ΣΥΒΜΟΛΑΙΑ ΣΤΑΘΕΡΗΣ ΚΑΙ ΚΙΝΗΤΗΣ ΤΗΛΕΦΩΝΙΑΣ
- Θρίλερ στου Ζωγράφου: Ζευγάρι έπεσε στο κενό από τον 3ο όροφο πολυκατοικίας μπροστά στα μάτια μικροπωλητών λαϊκής αγοράς - Βρέθηκαν νεκροί στον δρόμο
- Τροχαίο στο Περιστέρι: «Είμαστε κατεστραμμένοι, χίλια συγγνώμη» συγκλονίζει η μητέρα της 22χρονης που οδηγούσε μεθυσμένη
- «Νόμιζα ότι το σύμπτωμά μου ήταν παρενέργεια της δίαιτας» – Τι εμφάνισε η 40χρονη με καρκίνο του στομάχου
- Η συγκινητική κίνηση 89χρονου για τη σύζυγό του – Κάθε εβδομάδα εδώ και 68 χρόνια…
- Εκνευρισμός στο ΠΑΣΟΚ μετά τα γκάλοπ: Άκουσε κυρία μου, είπε ο Ανδρουλάκης στη Λιακούλη - «Είμαι εκλεγμένη βουλευτής, όχι η κυρία σου» του απάντησε
- Τέσσερις υπήκοοι Καναδά εκτελέστηκαν στην Κίνα
- Θεσσαλονίκη: Γυναίκα ανασύρθηκε νεκρή από τον Θερμαϊκό
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Real.gr
- «Νόμιζα ότι το σύμπτωμά μου ήταν παρενέργεια της δίαιτας» – Τι εμφάνισε η 40χρονη με καρκίνο του στομάχου
- Η συγκινητική κίνηση 89χρονου για τη σύζυγό του – Κάθε εβδομάδα εδώ και 68 χρόνια…
- Το βολβοειδές λαχανικό που βελτιώνει την υγεία του ήπατος και μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη και καρκίνου
- Τέσσερις υπήκοοι Καναδά εκτελέστηκαν στην Κίνα
- Οι πολιτιστικές προ-τάσεις της εβδομάδος
- Νόσος Αλτσχάιμερ: 5 πρώιμα σημάδια στην ομιλία που υποδηλώνουν κίνδυνο
- Ο Δ. Νατσιός στην εκπομπή Kontra 24 για τη μήνυση κατά της Εθνικής Πινακοθήκης
- «Ο influencer του Θεού»: Πιστοί συρρέουν στην Ασίζη για τον 15χρονο που θα γίνει ο πρώτος millennial άγιος της Καθολικής Εκκλησίας
- Ζώδια: Οι προβλέψεις για σήμερα 20/3 – Νέα ξεκινήματα και δράση
- Βαγγέλης Μαρινάκης: Ο Ολυμπιακός είναι μια μεγάλη αγάπη – Τι είπε για τα ευρωπαϊκά τρόπαια, τον πατέρα του και τον Παναθηναϊκό
- Τελευταία Νέα Real.gr
- Πώς να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος μέσω της διατροφής
- Τραγωδία στου Ζωγράφου: Ζευγάρι έπεσε στο κενό – «Άκουσα μία γυναικεία κραυγή και θόρυβο από κάτι μεταλλικό»
- Ρωσία: Αεροδρόμιο στις φλόγες στην περιφέρεια Σαράτοφ, έπειτα από επιδρομή ουκρανικών drones
- Η συγκινητική κίνηση 89χρονου για τη σύζυγό του – Κάθε εβδομάδα εδώ και 68 χρόνια…
- Πότε είναι η καλύτερη ώρα να πάρετε βιταμίνη Β
- ΑΑΔΕ: Περισσότεροι από 184.000 έλεγχοι το 2025 – Ποιοι μπαίνουν στο στόχαστρο
- Ζώδια: Οι προβλέψεις για σήμερα 20/3 – Νέα ξεκινήματα και δράση
- Γυναίκα ανασύρθηκε χωρίς τις αισθήσεις της στον Θερμαϊκό
- Αποκαλύψεις για το κύκλωμα Πολεοδομίας Ρόδου: Τα «φιλέτα», οι … ταρίφες και το «πελατολόγιου του αρχηγού»
- «Νόμιζα ότι το σύμπτωμά μου ήταν παρενέργεια της δίαιτας» – Τι εμφάνισε η 40χρονη με καρκίνο του στομάχου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το... απροσδόκητο μυστικό της επιτυχίας του δισεκατομμυριούχου Ρέι Ντάλιο -Αυτή είναι η «καλύτερη συμβουλή» του
- Πώς συντηρείς σωστά τα αμορτισέρ του αυτοκίνητου;
- Το τυχερό φυτό που φέρνει χρήματα στο σπίτι -Τα φύλλα του θυμίζουν νομίσματα, έχει εντυπωσιακή αντοχή
- Ουκρανική επιδρομή drones σε ρωσική περιφέρεια -Καίγεται αεροπορική βάση, απομακρύνονται κάτοικοι
- Η Κλόντια Σίφερ αναπολεί το παρελθόν
- Ισραήλ: Οι αρχές ερευνούν τις συνθήκες θανάτου ενός εργαζόμενου του ΟΗΕ στη Γάζα
- 5 τροφές που πρέπει να καταναλώνεις αυθημερόν – αλλιώς διατρέχεις κίνδυνο δηλητηρίασης
- Μάρθα Κουτουμάνου – Ζένια Μπονάτσου: Ο Γολγοθάς μάνας και κόρης
- Ευχέλαιο στο Ναό Αγίας Αναστασίας Ν. Ιωνίας
- Νορβηγία: Άνδρας παρασύρθηκε από χιονοστιβάδα και επιβίωσε θαμμένος στο χιόνι για 7 ώρες
