33χρονη ιδιοκτήτρια κλινικής μακροζωίας λέει ότι αντέστρεψε τη βιολογική της ηλικία και την επανέφερε στα 22
Η Kayla Barnes-Lentz, ιδιοκτήτρια κλινικής μακροζωίας και podcaster με έδρα το Λος Άντζελες, είναι 33 ετών και θέλει να ζήσει μέχρι τα 150.
Μιλώντας στο Business Insider υποστήριξε ότι το biohacking τη βοήθησε να αντιστρέψει τη βιολογική της ηλικία κατά 11 χρόνια. Όπως εξηγεί το δημοσίευμα «σε αντίθεση με τη χρονολογική ηλικία, η βιολογική ηλικία είναι ένα μέτρο του πόσο υγιή φαίνονται τα κύτταρα, οι ιστοί και τα όργανα. Η ιδέα αυτή αμφισβητείται, ωστόσο, επειδή δεν γνωρίζουμε πώς "θα έπρεπε" να φαίνονται τα σώματα σε οποιαδήποτε δεδομένη ηλικία».
Η Barnes-Lentz έχει μια μακρά λίστα με πειραματικές θεραπείες που κάνει για να βελτιστοποιήσει την υγεία της και να προσπαθήσει να ζήσει περισσότερο: κάνει κρυοσάουνα, στέκεται σε πλάκες δόνησης, ανασαίνει ενυδατωμένο αέρα. Από όλα τα hacks της ωστόσο, ξεχωρίζει δύο.
Ο ύπνοςΤο πρώτο είναι ο ύπνος καθώς όπως λέει είναι «το θεμέλιο της υγείας». «Το να πηγαίνεις νωρίς για ύπνο και να κάνεις υψηλής ποιότητας ύπνο αλλάζει το παιχνίδι για τα επίπεδα ενέργειας, την εστίαση, το κίνητρο και το πώς αισθάνεσαι συνολικά», σημειώνει. Η ίδια με τον σύζυγό της Warren Lentz, ξεκουράζονται για τη νύχτα βλέποντας τηλεόραση. Πηγαίνουν για ύπνο στις 8:30 μ.μ. τις περισσότερες νύχτες. Η Barnes-Lentz χρησιμοποιεί ένα ring Oura για να παρακολουθεί την ποιότητα του ύπνου της, ωστόσο προσπαθεί να κοιμάται 8 ώρες και δεν χρησιμοποιεί ποτέ το τηλέφωνό της στο κρεβάτι.
Θεραπεία με κόκκινο φωςΤο αγαπημένο biohack της Barnes-Lentz που βασίζεται στην τεχνολογία είναι η θεραπεία με κόκκινο φως. Σύμφωνα με το Business Insider, η σάουνα του σπιτιού της (που τη χρησιμοποιεί κάθε πρωί) έχει ενσωματωμένο κόκκινο φως, ώστε να μπορεί να κάνει και τα δύο ταυτόχρονα.
Όπως λέει η ίδια, η θεραπεία με κόκκινο φως βελτιώνει τη λειτουργία των μιτοχονδρίων, ή των τμημάτων των κυττάρων που παράγουν ενέργεια, κάτι που ελπίζει ότι θα αυξήσει τα επίπεδα ενέργειάς της. Χρησιμοποιεί επίσης τη θεραπεία με κόκκινο φως για δράση ενάντια στη γήρανση και τις φλεγμονές.
Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ανάρτηση Κούγια στο "Χ" για την κατάσταση της υγείας του - Τι γράφει
- «Μου την πέφτεις;» – «Παρεξήγησες αγάπη μου»: Ο on air διάλογος ανάμεσα σε Σταύρο Μπαλάσκα και δημοσιογράφο
- «Ο Βασίλης Καλογήρου μεταφέρθηκε νεκρός στο σημείο» – Πότε πιστεύουν οι γονείς του ότι δολοφονήθηκε
- Αλέξης Κούγιας: Μάχη για να κρατηθεί στη ζωή - Τα τελευταία νέα της υγείας του
- Πέθανε ο Νίκος Παπαδόπουλος, δημιουργός του Plasticobilism σε ηλικία 46 ετών
- Τέμπη: Αποστάσεις Πιερρακάκη από την "έξαλλη" γραμμή Άδωνι - Βορίδη
- Φαβορί η Νατάσα Γιάμαλη για την μεσημεριανή ζώνη του MEGA
- Θεσσαλονίκη: Ξήλωσαν καπό και προφυλακτήρα από ΙΧ στην Καλαμαριά
- Στέλιος Κουδουνάρης: Είναι ξεφτίλα κάποιος επειδή είναι γνωστός, να απαιτεί να του δώσω δωρεάν τα ρούχα μου
- Πιερρακάκης για Τέμπη: Η αντιπολίτευση καπηλεύεται μια τραγωδία για να δείξει ότι το μπόι της είναι μεγαλύτερο από ό,τι πραγματικά είναι
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- Χάος με το mail του Μασκ σε κρατικούς υπαλλήλους -Χιλιάδες εργαζόμενοι στον αέρα, δεν ξέρουν τι να κάνουν
- Δημογλίδου για υπόθεση Καλογήρου: Tι είπε για τη μαρτυρία περί αρπαγής -«Οι χρόνοι δεν ταιριάζουν»
- Αττική: Τρεις συλλήψεις για διακίνηση ναρκωτικών μετά από πιστοποίηση εγκληματικής δράσης μέσω Profiling
- Επική απάντηση του Στέλιου Κουδουνάρη σε τραγουδίστρια που του ζήτησε να της χαρίσει ένα φόρεμα
- Το πλάνο του υπουργείου Οικονομικών για αποκρατικοποιήσεις και εμβληματικά έργα
- Αυτιάς σε Κομισιόν: Θα προωθήσετε φθηνότερη ενέργεια για μείωση του πληθωρισμού, όπως σημειώνει και ο Ντράγκι;
- Οι τρεις αμήχανες και περίεργες χειραψίες Τραμπ-Μακρόν στον Λευκό Οίκο που έγιναν viral -Δείτε τα βίντεο
- Μειώθηκαν οι πωλήσεις των καινούργιων αυτοκινήτων τον Ιανουάριο στην ΕΕ -Τα στοιχεία ανά χώρα
- Βίντεο ντοκουμέντο με απόπειρα κλοπής καλωδίων φόρτισης ηλεκτρικών αυτοκινήτων στην Αθήνα
- Κίνηση στους δρόμους: Στο «κόκκινο» ο Κηφισός, καθυστερήσεις 20' στην Αττική οδό [χάρτης]
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- Αττική: Τρεις συλλήψεις για διακίνηση ναρκωτικών μετά από πιστοποίηση εγκληματικής δράσης μέσω Profiling
- Χάος με το mail του Μασκ σε κρατικούς υπαλλήλους -Χιλιάδες εργαζόμενοι στον αέρα, δεν ξέρουν τι να κάνουν
- Δημογλίδου για υπόθεση Καλογήρου: Tι είπε για τη μαρτυρία περί αρπαγής -«Οι χρόνοι δεν ταιριάζουν»
- 29 χρόνια μετά η Μέγκαν Μαρκλ αντέγραψε αυτό το look της Νταϊάνα [εικόνες]
- Πρόστιμο 2.000 ευρώ για αυτό το αντικείμενο -Γιατί πρέπει να το βγάλεις από το αυτοκίνητο
- Επική απάντηση του Στέλιου Κουδουνάρη σε τραγουδίστρια που του ζήτησε να της χαρίσει ένα φόρεμα
- Βίντεο ντοκουμέντο με απόπειρα κλοπής καλωδίων φόρτισης ηλεκτρικών αυτοκινήτων στην Αθήνα
- Οι τρεις αμήχανες και περίεργες χειραψίες Τραμπ-Μακρόν στον Λευκό Οίκο που έγιναν viral -Δείτε τα βίντεο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θεσσαλονίκη: Στην κυκλοφορία τα 15 από τα νέα λεωφορεία του ΟΑΣΘ
- Σωματείο Εργαζομένων Προσωπικού (ΣΕΠ) ΤΡΑΙΝΟΣΕ: 24ωρη απεργία την Παρασκευή 28 Φεβρουαρίου
- Θεσσαλονίκη: «Το δέντρο μνήμης» - Ένα σύμβολο μνήμης των θυμάτων των Τεμπών
- Φαβορί η Νατάσα Γιάμαλη για την μεσημεριανή ζώνη του MEGA
- Τόνια Σωτηροπούλου: Αν γυρνούσα τον χρόνο πίσω, από τα 20 μέχρι τα 30 μου θα τα έκανα όλα διαφορετικά
- Μεγάλη ήττα Ζελένσκι στο ουκρανικό κοινοβούλιο – Δεν πέρασε ψήφισμα επιβεβαίωσης της νομιμοποίησής του
- Το 2024 μια πολύ καλή χρονιά για τη ΓΕΡΜΑΝΟΣ
- Σαμαράς για Τέμπη: «Δεν νοείται η κυβέρνηση να αντιδικεί με τους συγγενείς, για όνομα του Θεού»
- Ένα Γκονκούρ για τους αντιήρωες της Ιστορίας – Για το «Να την προσέχει» του Ζαν Μπατίστ Αντρεά
