8 τροφές που καίνε το λίπος στην κοιλιά και βοηθούν στην απώλεια βάρους, σύμφωνα με διατροφολόγους
19:06 11/11/2024
- Πηγή: iEfimerida
Η περιεκτικότητα σε θερμίδες των τροφίμων και ποτών που καταναλώνουμε ευθύνεται σε μεγάλο βαθμό για το βάρος μας και όταν η κατανάλωση υπερβαίνει τον αριθμό των θερμίδων που καίγονται, αυτό οδηγεί σε αύξηση βάρους.
Οι άνδρες θα πρέπει να στοχεύουν σε 2.500 θερμίδες την ημέρα για βέλτιστη υγεία, ενώ οι γυναίκες πρέπει να στοχεύουν στις 2.000. Ωστόσο, αυτή η σύσταση ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία, το μεταβολισμό και τα επίπεδα δραστηριότητας.
Η μείωση της πρόσληψης θερμίδων μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, αλλά και η κατανάλωση ορισμένων τροφίμων και ποτών που καίνε λίπος.
Δείτε τις 8 τροφές που καίνε το λίπος στην κοιλιά στο Bovary.gr
Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
Keywords
απωλεια βαρους, απωλεια, κοιλια, λιπος, iefimerida, παγκόσμια ημέρα της γυναίκας 2012, iefimerida, θερμιδες, υγεια, ηλικια, μειωση
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Άνδρας απορροφημένος στο κινητό του πέφτει στις γραμμές του μετρό της Αγίας Πετρούπολης. Βίντεο.
- Δύσκολες ώρες για τη νύφη του Γιάννη Μπουτάρη, Μαρία Λαλαούνη – Τον θεωρούσε δεύτερο πατέρα της
- Την κόρη σου τη σκέφτηκες;
- Ελλάδα - Αγγλία: Πότε και τι ώρα είναι ο αγώνας στο ΟΑΚΑ
- Γιατί ο Τραμπ δεν συμπεριέλαβε τον Πομπέο στη νέα του κυβέρνηση;
- Δημήτρης Μαύρος της ΜRB: Ο ΣΥΡΙΖΑ διαλύεται, όλα λειτουργούν για το κάρμα του Ανδρουλάκη
- Φλέγεται η Μ. Ανατολή: Επίθεση με ρουκέτες της Χεζμπολάχ στη Χάιφα – Το ΕΡΤNews στο σημείο
- Εύη Βατίδου για Αλέξη Κούγια: «Δεν είμαι άνετη να γνωρίσω κάποια σχέση του»
- Βρέθηκε σώος ο 89χρονος στην Ηλεία
- Ο Ντόναλντ Τραμπ τζούνιορ ειρωνεύεται τον Βολοντίμιρ Ζελένσκι: «38 μέρες μέχρι να χάσει το επίδομα»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- Ο Τζέιμι Όλιβερ απέσυρε από την αγορά το πρώτο του (και τελευταίο) παιδικό βιβλίο μετά από έναν χρόνο-Τι συνέβη
- Τροχαίο δυστύχημα στην Κυψέλη: Συγκρούστηκαν δύο μηχανές, νεκρός 18χρονος -Βίντεο σοκ, σκληρές εικόνες
- Ουγγαρία: Συνελήφθη Ιρλανδός για τη δολοφονία τουρίστριας -Έβαλε τη σορό της σε βαλίτσα και την πήγε σε δάσος
- Asteras AKTOR: Τέλος ο Μάρτιν Άνταμ από τους Αρκάδες
- O γιος του Τραμπ, Ντον Τζούνιορ, προειδοποιεί με meme βίντεο τον Ζελένσκι: «Σε 38 μέρες χάνεις το επίδομα»
- Τσουκαλάς: Το ΠΑΣΟΚ δεν παζαρεύει με βουλευτές του ΣΥΡΙΖΑ -Έχουμε στρατηγική αμφίπλευρης πολιτικής διεύρυνσης
- Οι ανακατατάξεις στη Βουλή που φέρνουν οι ανεξαρτητοποιήσεις βουλευτών ΣΥΡΙΖΑ -Ζυμώσεις στους ανεξάρτητους
- Τέλος από τον Λεβαδειακό ο Κυριάκος Παπαδόπουλος -Η ανακοίνωση της ΠΑΕ
- Μετάλλιο ατυχίας: Μαραθωνοδρόμος στην Κίνα έχασε την πρώτη θέση για έναν εντελώς απίστευτο λόγο [βίντεο]
- Όλη η δραστηριότητα των υποψηφίων προέδρων του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ στο syriza.gr
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- 8 τροφές που καίνε το λίπος στην κοιλιά και βοηθούν στην απώλεια βάρους, σύμφωνα με διατροφολόγους
- O γιος του Τραμπ, Ντον Τζούνιορ, προειδοποιεί με meme βίντεο τον Ζελένσκι: «Σε 38 μέρες χάνεις το επίδομα»
- ΑΑΔΕ: Αυτόματη απόδοση ΑΦΜ σε 700.000 ανήλικους, σταδιακά από τις 11/11
- Κασσελάκης: Έχουμε μπροστά μας την ελπίδα του καινούργιου -Ξέρω ότι υπάρχει η πίκρα για τον αυτοεξευτελισμό του ΣΥΡΙΖΑ
- Τέλος από τον Λεβαδειακό ο Κυριάκος Παπαδόπουλος -Η ανακοίνωση της ΠΑΕ
- Συναγερμός για την εξαφάνιση 16χρονης στους Αμπελόκηπους -Αγνοείται εδώ και πέντε ημέρες
- Λανουά: «Σωστά ακυρώθηκαν τα 3 γκολ στο ματς Παναιτωλικός-Άρης» [βίντεο]
- Ο Τζέιμι Όλιβερ απέσυρε από την αγορά το πρώτο του (και τελευταίο) παιδικό βιβλίο μετά από έναν χρόνο-Τι συνέβη
- Μετάλλιο ατυχίας: Μαραθωνοδρόμος στην Κίνα έχασε την πρώτη θέση για έναν εντελώς απίστευτο λόγο [βίντεο]
- Τροχαίο δυστύχημα στην Κυψέλη: Συγκρούστηκαν δύο μηχανές, νεκρός 18χρονος -Βίντεο σοκ, σκληρές εικόνες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΑΑΔΕ: Αυτόματη απόδοση ΑΦΜ σε 700.000 ανήλικους σταδιακά από σήμερα
- Νίκος Δένδιας: «Συντήρηση και Πρόοδος μπορούν και πρέπει να συνυπάρχουν» – «Δεν φιλοδοξούμε να καταστούμε μέρος ανέστιου, ανερμάτιστου, άνευρου και απάτριδος πολιτισμικού χυλού»
- Ποινή φυλάκισης 5 ετών με αναστολή στον ιδιοκτήτη σκύλων που κατασπάραξαν 50χρονη
- Δικηγορικοί Σύλλογοι εναντίον ΣτΕ για τις αντικαταστάσεις μελών σε ΑΔΑΕ-ΕΣΡ
- Η σούπερ γιαγιά Αργυρώ Πλουμή τερμάτισε για 17η φορά στον Κλασικό Μαραθώνιο
- Safe Youth: Σε λειτουργία το Panic Button για τους μαθητές – Live η παρουσίαση
- Τροχαίο Κυψέλη: Συγκρούστηκαν δύο μηχανές, νεκρός 18χρονος
- Η κόρη των Ομπάμπα απαρνιέται το βαρύ επώνυμό της [vid]
- Θεσσαλονίκη : Το ΕΚΑΒ στην αεροπορικής επίδειξης της Πολεμικής Αεροπορίας (ΦΩΤΟ)
- Γιατί συσσωρεύουμε δυσάρεστα ή αρνητικά συναισθήματα από μικρή ηλικία
