Aυτά είναι τα πρωινά που προτιμούν οι διατροφολόγοι -Υγιεινά και εύκολα
09:03 19/1/2025
- Πηγή: iEfimerida
Εάν δεν χάνετε βάρος παρά την υγιεινή διατροφή σας, αισθάνεστε πρησμένοι από το πρωί ή χρειάζεστε ένα σνακ πολύ νωρίς, μπορεί να μην κάνετε τη σωστή επιλογή για το πρωινό σας. Ίσως θα ήταν καλό να αλλάξετε τον τρόπο με τον οποίο ξεκινάτε τη μέρα σας και το τι τρώτε για πρωινό.
Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να αντιγράψετε αυτούς που γνωρίζουν τα περισσότερα για τη διατροφή για να το κάνετε σωστά.
Αν δεν έχετε ακόμα ξεκαθαρίσει τις αρχές ενός υγιεινού πρωινού, θα βρείτε τις απαντήσεις σε όλες τις απορίες σας:
Πριν δείτε ποια τρόφιμα είναι απαραίτητα για το πρωινό, σταματήστε και σκεφτείτε την καλύτερη ώρα για να το φάτε. Η διατροφολόγος Blanca García-Orea λέει στο ισπανικό Telva ότι «δεν χρειάζετε να φάτε μόνο και μόνο επειδή είναι πρωί», οπότε αν ξυπνάτε χωρίς να πεινάτε, γιατί να αναγκάσετε τον εαυτό σας να φάει κάτι που δεν έχετε όρεξη;
Δείτε στο Bovary.gr τα αγαπημένα πρωινά των διατροφολόγων.
Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
Keywords
ευκολα, σνακ, iefimerida, iefimerida, διατροφη, σνακ, υγιεινη διατροφη, ωρα, βρειτε, δειτε, υπαρχει, ισπανικο, πρωινο, πρωι, ξυπνατε
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η ελληνική ταινία που είναι στις 10 πιο εμπορικές όλων των εποχών και δεν τη θυμάται κανείς
- Το μεγάλο μυστικό για να καταλάβουμε αν γερνάμε αργά ή γρήγορα κρύβεται στο χέρι μας
- Απόψε το βράδυ πριν πας για ύπνο, κάψε ένα φύλλο δάφνης μέσα στο σπίτι, το γιατί θα σε αφήσει με το στόμα ανοιχτό
- Μαρίλια Μητρούση για Αλέξη Γεωργούλη: «Δεν ήθελα να το δημοσιοποιήσω και δημοσιοποιήθηκε μόνο του»
- Μάνταλος: «Θέλω η κλήρωση να βγάλει Παναθηναϊκό ή Ολυμπιακό» (video)
- Πέννυ Μπαλτατζή: «15 γιατροί ορκίζονταν ότι αποκλείεται να κάνω παιδί, “κοίτα εδώ σαλπιγγογραφία” μου έλεγαν»
- ΠΩΣ Η ΤΕΧΝΗΤΗ ΝΟΗΣΜΟΣΥΝΗ ΑΛΛΑΖΕΙ ΑΘΟΡΥΒΑ ΤΗΝ ΖΩΗ ΜΑΣ
- Εορτολόγιο: Ποιοί γιορτάζουν σήμερα 19 Ιανουαρίου
- Φωτιά σε καφετέρια στη Θεσσαλονίκη - Στο νοσοκομείο τρία άτομα
- Ντετέκτιβ αποκάλυψε το...μέρος που συναντιούνται συχνότερα τα «παράνομα» ζευγαράκια
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- Δημοσκόπηση Opinion Poll: Θετική αποδοχή 47,8% για τον Κώστα Τασούλα-Τι παίρνουν οι υποψήφιοι άλλων κομμάτων
- DS - Επιστρέφει ο "Βάτραχος" στην παραγωγή;
- Aυτά είναι τα πρωινά που προτιμούν οι διατροφολόγοι -Υγιεινά και εύκολα
- Ανοικτά σήμερα τα καταστήματα -Οι ώρες λειτουργίας
- Κροατία: Παραιτήθηκε ο αντιπρόεδρος της κυβέρνησης - Δημοσιοποιήθηκε βίντεο όπου φαίνεται να πυροβολεί μέσα από αυτοκίνητο
- Ανοιξιάτικος καιρός σήμερα: Θα σκαρφαλώσει στους 19 °C η θερμοκρασία
- Ο Τραμπ έφθασε στην Ουάσινγκτον: Αρχισαν οι φιέστες της ορκωμοσίας -Πυροτεχνήματα και ο σωσίας του Έλβις [βιντεο]
- Έπεσε «μαύρο» στο TikTok στις ΗΠΑ -Εξαφανίστηκε από Apple και Google store
- Σε εξέλιξη 4 προγράμματα ύψους 1 δισ. ευρώ για ενεργειακή αναβάθμιση κατοικιών -Ποιους αφορά
- Τι σημαίνει το Check Engine στο αυτοκίνητο
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- Aυτά είναι τα πρωινά που προτιμούν οι διατροφολόγοι -Υγιεινά και εύκολα
- Ισραήλ: Ο στρατός ανέκτησε τη σορό στρατιώτη που κρατούνταν στη Γάζα από το 2014
- Το τρικ με το μανταλάκι στο αυτοκίνητο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου - Σε τι χρησιμεύει
- DS - Επιστρέφει ο "Βάτραχος" στην παραγωγή;
- Εξάρχεια: Ένταση τη νύχτα ανάμεσα σε αγνώστους και αστυνομικούς -10 προσαγωγές
- Δημοσκόπηση Opinion Poll: Θετική αποδοχή 47,8% για τον Κώστα Τασούλα-Τι παίρνουν οι υποψήφιοι άλλων κομμάτων
- Σε εξέλιξη 4 προγράμματα ύψους 1 δισ. ευρώ για ενεργειακή αναβάθμιση κατοικιών -Ποιους αφορά
- Κροατία: Παραιτήθηκε ο αντιπρόεδρος της κυβέρνησης - Δημοσιοποιήθηκε βίντεο όπου φαίνεται να πυροβολεί μέσα από αυτοκίνητο
- Ομόλογα: Σταθερές οι αποδόσεις των ελληνικών τίτλων παρά τις έντονες πιέσεις στις διεθνείς αγορές
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η «μεγαλύτερη επιχείρηση απέλασης» στις ΗΠΑ μετά την ορκωμοσία Τραμπ
- The Voice – Έφυγε εκνευρισμένος ο Χρήστος Μάστορας από τη θέση του: «Έλα, εντάξει, Μαζωνάκη»
- Ατρόμητος – Ολυμπιακός: Δύσκολη έξοδος στο Περιστέρι
- Καιρός σήμερα Κυριακή: Η πρόγνωση της ΕΜΥ
- Η «μεγαλύτερη παράνομη διαδικτυακή αγορά» εξαπλώνεται με ανησυχητικό ρυθμό
- Pilates: Η άσκηση που «σβήνει» τον πόνο
- Ενημερώσεις για τη διαβίβαση προσωπικών δεδομένων στο πλαίσιο μεταβίβασης απαιτήσεων
- Το πρόγραμμα που υποσχέθηκε ο Ντόναλντ Τραμπ ότι θα εφαρμόσει μετά την ορκωμοσία του - Από τις απελάσεις στην απονομή χάρης
