Χοληστερίνη: 10 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε και 6 που θα σας βοηθήσουν να τη ρυθμίσετε
19:10 5/8/2024
- Πηγή: iEfimerida
Η χοληστερίνη ή αλλιώς χοληστερόλη είναι μία ουσία η οποία είναι απαραίτητη για τον οργανισμό μας.
Συμμετέχει σε πολλές βασικές λειτουργίες αλλά είναι πολύ σημαντικό να παραμένει σε υγιή επίπεδα, καθώς αν τα υπερβεί μπορεί να οδηγήσει σε αθηροσκλήρωση και να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού.
Επομένως ο καλύτερος τρόπος για να την ελέγξετε είναι μέσω μιας ισορροπημένης διατροφής. Εάν έχετε υψηλή χοληστερόλη θα πρέπει να αποφεύγετε ορισμένες τροφές οι οποίες μπορεί να αυξήσουν τα επίπεδά της.
Δείτε τις 10 τροφές που ανεβάζουν την χοληστερίνη στο Bovary.gr
Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Παρίσι 2024: Θετικό δείγμα ντόπινγκ σε αθλήτρια του στίβου – Αναστάτωση στην ελληνική αποστολή
- H καλλονή κολυμβήτρια που… έλαμψε στο Παρίσι, αλλά την έδιωξαν από το Ολυμπιακό Χωριό για «ανάρμοστη συμπεριφορά»
- Οι Άγγλοι αποθεώνουν το «θαύμα της Αθήνας» το 2004 και επικρίνουν τη Δ.Ο.Ε που έδωσε στην Ατλάντα τους Ολυμπιακούς Αγώνες 1996
- Πέθανε ο Ηλίας Κιούλος
- Έσβησε η φωτιά που είχε ξεσπάσει κοντά σε σπίτια στον Πρόδρομο Ξηρομέρου(Δείτε Βίντεο - φωτογραφίες).
- Ολυμπιακοί Αγώνες: Κολυμβήτρια απομακρύνθηκε από το Χωριό λόγω ανάρμοστης συμπεριφοράς
- Πέθανε η Balloo, το σκυλάκι της Ιωάννας Μαλέσκου - Το συγκινητικό αντίο
- Μαξ αντί Ταλιαφίκο ή Πεντρόσα ο Παναθηναϊκός – 40 εκατ. έδινε η Γιουνάιτεντ
- Ο Ρόμπερτ Κένεντι παραδέχτηκε ότι αυτός είχε πετάξει μια νεκρή αρκούδα στο Σέντραλ Παρκ
- Το καλύτερο γκολ της χρονιάς μπήκε από τον Αύγουστο: Το μαγικό ψαλίδι του Αργεντίνου σε αγώνα που ήταν 2-2 στο 90’
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- Χοληστερίνη: 10 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε και 6 που θα σας βοηθήσουν να τη ρυθμίσετε
- Tο νέο SUV των 188 ίππων που κοστίζει 15.000 ευρώ
- Σύσκεψη για την πανώλη των μικρών μηρυκαστικών στην Περιφέρεια Κρήτης
- Μέση Ανατολή: Το επικίνδυνο παιχνίδι του Νετανιάχου και ο ρόλος του Ιράν
- Μυθική στιγμή στο Παρίσι: Ποδηλάτης σταμάτησε σε παμπ για να κάνει την ανάγκη του και… αποθεώθηκε [βίντεο]
- Σπίρτζης: Ο Κασσελάκης πρέπει να δώσει αναλυτικές απαντήσεις για την πισίνα στις Σπέτσες
- Ρωσία: Ένας νεκρός και τρεις τραυματίες σε επίθεση με drone στη ρωσική περιφέρεια Μπέλγκοροντ
- Νέες φήμες για τον Τομ Κρουζ: «Αχώριστος» με 25χρονη τραγουδίστρια -Ποια είναι η Βικτώρια Κανάλ [εικόνες]
- Κορίνθου-Πατρών: Νταλίκα πήρε φωτιά εν κινήσει -Εκτροπή κυκλοφορίας στην Παλαιά Εθνική
- Το γεύμα του Χάρη Δούκα με τον Σταύρο Αρναουτάκη και Μανώλη Κοκοσάλη στις Αρχάνες
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- Χοληστερίνη: 10 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε και 6 που θα σας βοηθήσουν να τη ρυθμίσετε
- Μυθική στιγμή στο Παρίσι: Ποδηλάτης σταμάτησε σε παμπ για να κάνει την ανάγκη του και… αποθεώθηκε [βίντεο]
- Σύσκεψη για την πανώλη των μικρών μηρυκαστικών στην Περιφέρεια Κρήτης
- Κορίνθου-Πατρών: Νταλίκα πήρε φωτιά εν κινήσει -Εκτροπή κυκλοφορίας στην Παλαιά Εθνική
- Σπίρτζης: Ο Κασσελάκης πρέπει να δώσει αναλυτικές απαντήσεις για την πισίνα στις Σπέτσες
- Tο νέο SUV των 188 ίππων που κοστίζει 15.000 ευρώ
- Ρωσία: Ένας νεκρός και τρεις τραυματίες σε επίθεση με drone στη ρωσική περιφέρεια Μπέλγκοροντ
- ΗΠΑ: Ο κυκλώνας Ντέμπι έφθασε στη Φλόριντα, απειλεί με καταστροφικές πλημμύρες και ιστορικές βροχοπτώσεις
- Νέες φήμες για τον Τομ Κρουζ: «Αχώριστος» με 25χρονη τραγουδίστρια -Ποια είναι η Βικτώρια Κανάλ [εικόνες]
- AEGEAN: Επεκτείνει την αναστολή όλων των προγραμματισμένων πτήσεων από και προς Βηρυτό και Τελ Αβίβ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νταλίκα άρπαξε φωτιά στην Εθνική Οδό Κορίνθου - Πατρών
- ΣΥΡΙΖΑ: Συνεδριάζει την Τρίτη το Πειθαρχικό για τον Σπίρτζη - "Απάντησα ότι δεν θα πάω" δηλώνει ο πρώην υπουργός
- Απειλές κατά της Κάμαλα Χάρις: Άνδρας από την Βιρτζίνια απείλησε να την κάψει ζωντανή
- Ολυμπιακοί Αγώνες: «Καθάρισε» την Ιταλία και περιμένει αντίπαλο η εθνική πόλο
- Θετικό δείγμα ντόπινγκ Ελληνίδας αθλήτριας του στίβου
- Bahar spoiler: Ο Τιμούρ πιάνεται στα πράσα
- Φωτιά στη Σάμο - Τέθηκε υπό μερικό έλεγχο
- Ολυμπιακός – Νότιγχαμ Φόρεστ: H πιο δυνατή φιλική αναμέτρηση έρχεται στο MEGA στις 8 Αυγούστου
- Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Θετικό δείγμα ντόπινγκ σε Ελληνίδα αθλήτρια του στίβου στο Παρίσι
