Η δίαιτα που μειώνει δραστικά τον κίνδυνο άνοιας και κρατά υγιή τον εγκέφαλο -Αναλυτικά το διατροφικό πλάνο
19:04 4/11/2024
- Πηγή: iEfimerida
Οι περισσότεροι από εμάς θα κάναμε τα πάντα για να αποφύγουμε την άνοια. Τι θα γινόταν, λοιπόν, αν υπήρχε μια συγκεκριμένη δίαιτα, κατά την οποία δε θα χρειαζόταν να κόψετε όλα τα αγαπημένα σας φαγητά και θα μείωνε τον κίνδυνο της νόσου;
Σύμφωνα με δημοσίευμα της Telegraph, η δίαιτα MIND είναι μια στρατηγική διατροφής που πρέπει να συνεχίσετε για μια ζωή, η οποία έχει σχεδιαστεί ειδικά για να διατηρεί τον εγκέφαλό σας υγιή.
Οι μελέτες που εκπονήθηκαν για πρώτη φορά στις ΗΠΑ, πριν από περίπου 10 χρόνια, έδειξαν σταθερά ότι η δίαιτα MIND μειώνει δραστικά τον κίνδυνο της νόσου – η μία έδειξε μείωση του Αλτσχάιμερ κατά ένα εκπληκτικό 53% – καθώς και άλλα οφέλη στον εγκέφαλο.
Δείτε τη δίαιτα που μειώνει τον κίνδυνο άνοιας στο Bovary.gr
Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
Keywords
υγιή, διαιτα, υγιή, telegraph, ηπα, iefimerida, εκλογες ηπα, iefimerida, ηπα, αλτσχαιμερ, φαγητα, ζωη, μειωση, παντα, φορα, telegraph
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αποκαλύψεις στο θρίλερ της Αμαλιάδας – Και έκτο νεκρό μωρό στο περιβάλλον της 24χρονης Ειρήνης
- ΣτΕ: Στο «μικροσκόπιο» η δυνατότητα χορήγησης διπλής σύνταξης στους συνταξιούχους λόγω χηρείας
- Σοβαρό τροχαίο στην Πέτρου Ράλλη - Σε κρίσιμη κατάσταση οδηγός μηχανής
- Ιωάννινα: Υποχώρησε κατά 6 μέτρα η λίμνη Βηρού - Χωρίς χιόνι η κατάσταση θα χειροτερεύσει
- Απορρίφθηκε η έφεση του Μαρινάκη, παραμένει η ποινή των πέντε αγωνιστικών
- Ισαάκ Σούσης: Πέθανε ο στιχουργός του «Νότου», του «Παλιού στρατιώτη» και του «Τούρκου στο Παρίσι»
- Έκρηξη στους Αμπελόκηπους: Βρέθηκαν όπλα, σημειώσεις, περούκες και μάσκες - Δείτε φωτογραφίες
- Σουηδία: Ακύρωση 13 έργων αιολικών πάρκων στη Βαλτική - Επηρεάζουν τα ραντάρ της αεράμυνας
- Πρόσληψη 17 αναπληρωτών Θεολόγων
- 400 προσλήψεις εκπαιδευτικών στην ειδική αγωγή και γενική εκπαίδευση
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- Ισραηλινό πλήγμα κοντά στη Δαμασκό, μεταδίδουν συριακά κρατικά μμε
- Η Σουηδία ακυρώνει 13 έργα αιολικών πάρκων στη Βαλτική -Προκαλούν παρεμβολές στα αμυντικά συστήματα της χώρας
- ΣτΕ: Συζητήθηκε αν μπορεί να χορηγούνται ή όχι δυο συντάξεις στον ίδιο πρώην εργαζόμενο
- Το λάθος που κάνουν 8 στους 10 οδηγοί όταν μιλούν στο κινητό -Τι είναι αυτό που δεν γνωρίζουν
- Βαλένθια: «Έχουμε σχεδιάσει νεκροτομείο 400 σορών» λέει ο επικεφαλής της Στρατιωτικής Μονάδας
- Αμαλιάδα: Στοιχεία και για 6ο νεκρό βρέφος -Η αλλαγή στην κατάθεση της μητέρας του τελευταίου μωρού [βίντεο]
- Independent: «Ο Μαρινάκης δίνει τα τριπλά χρήματα στον Εντού για να γίνει CEO σε Ολυμπιακό, Νότιγχαμ, Ρίο Άβε»
- Συνάντηση Ιερώνυμου-Μπελέρη: «Ευχαριστώ για την αμέριστη υποστήριξή του όταν ήμουν στις φυλακές του Ράμα»
- Η δίαιτα που μειώνει δραστικά τον κίνδυνο άνοιας και κρατά υγιή τον εγκέφαλο -Αναλυτικά το διατροφικό πλάνο
- Αμπελόκηποι: Τα ευρήματα της ΕΛΑΣ στις γιάφκες των τρομοκρατών -Όπλα, μάσκες σχεδιαγράμματα [φωτογραφίες]
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- Η δίαιτα που μειώνει δραστικά τον κίνδυνο άνοιας και κρατά υγιή τον εγκέφαλο -Αναλυτικά το διατροφικό πλάνο
- ΣΥΡΙΖΑ: Οι «Kasselistas» ζητούν να ανακοινώσει η ΚΟΕΣ τα στοιχεία εκλογής συνέδρων
- Καντερές: Κίνδυνος πλημμυρών στην Αττική όταν σπάσει το «Omega Blocking» -Ανάγκη για νέο μετεωρολογικό ραντάρ
- Η Βουλή τίμησε τους Ολυμπιονίκες και Παραολυμπιονίκες του Παρισιού 2024
- ΗΠΑ: Ρωσία και Κίνα προστατεύουν και ενθαρρύνουν «αναίσχυντα» τη Βόρεια Κορέα
- Κυριάκος Μητσοτάκης: Θα γίνει δεκτός από την ΠτΔ Κατερίνα Σακελλαροπούλου την Τρίτη
- Βαλένθια: «Έχουμε σχεδιάσει νεκροτομείο 400 σορών» λέει ο επικεφαλής της Στρατιωτικής Μονάδας
- Αμαλιάδα: Στοιχεία και για 6ο νεκρό βρέφος -Η αλλαγή στην κατάθεση της μητέρας του τελευταίου μωρού [βίντεο]
- ΣτΕ: Συζητήθηκε αν μπορεί να χορηγούνται ή όχι δυο συντάξεις στον ίδιο πρώην εργαζόμενο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κιμ Καρντάσιαν: Φόρεσε για 1η φορά τον διάσημο σταυρό της Νταϊάνα - Αλλά όλοι κοιτούσαν το φόρεμα
- Με την ΠτΔ και τον Πατριάρχη Αλεξανδρείας συναντάται την Τρίτη ο πρωθυπουργός
- Χανιά: Εκλογοαπολογιστική συνέλευση του συλλόγου εθελοντών αιμοδοτών στις 18 Νοεμβρίου
- Ώρα μηδέν για την εκλογή νέου προέδρου στις ΗΠΑ
- Απίστευτη εικόνα: Η κακοκαιρία έφτασε στο σπίτι του Λεβαντόφσκι (vid)
- Ελληνικό πρόγραμμα Μονάχου – Μια ραδιοφωνική εκπομπή γράφει ιστορία
- Άγρια Ελλάδα
- ΣτΕ: Συζητήθηκε η χορήγηση ή όχι, δύο συντάξεων στον ίδιο πρώην εργαζόμενο
- ΔΕΗ: Τα οφέλη από την ακύρωση ιδίων μετοχών
- Ζωή Κωνσταντοπούλου: Οι ευθύνες στην υπόθεση της φονικής πυρκαγιάς στο Μάτι είναι κακουργηματικού χαρακτήρα
