Η Ελένη Πετρουλάκη δείχνει τι τρώει για πρωινό λίγο πριν τις γιορτές
11:35 20/12/2024
- Πηγή: iEfimerida
Η Ελένη Πετρουλάκη δημοσίευσε ένα βίντεο στο Instagram, όπου μας δείχνει τι τρώει για πρωινό, λίγο πριν τις γιορτές.
Η Ελένη Πετρουλάκη, γνωστή για την αγάπη της στη γυμναστική και την υγιεινή διατροφή, μας δείχνει μέσα από ένα βίντεο στο Instagram τον τρόπο που ετοιμάζει το ιδανικό πρωινό, το οποίο είναι νόστιμο και υγιεινό. Η επιλογή της είναι ένα θρεπτικό μπολ με βάση το γιαούρτι, εμπλουτισμένο με φρούτα, ξηρούς καρπούς και super foods.
Για την παρασκευή του, η Ελένη Πετρουλάκη χρησιμοποιεί γιαούρτι χαμηλών λιπαρών ή χωρίς λακτόζη, το οποίο τοποθετεί στη βάση του μπολ. Στη συνέχεια, δημιουργεί μια εντυπωσιακή και ισορροπημένη σύνθεση στην επιφάνεια. Προσθέτει φρούτα του δάσους, ρόδι, σταφίδες και αμύγδαλα, ενώ ολοκληρώνει με δημητριακά και μια κουταλιά μέλι για έξτρα γεύση και ενέργεια.
Δείτε το βίντεο της Ελένης Πετρουλάκη στο Bovary.gr.
Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
Keywords
ελενη, δειχνει, πετρουλακη, πρωινο, τρωει, ξηροι καρποι, instagram, μπολ, super, iefimerida, εξτρα, instagram, iefimerida, βιντεο, διατροφη, υγιεινη διατροφη, φρουτα, αγαπη, αμυγδαλα, γευση, γιαουρτι, δημητριακα, ενεργεια, μελι, μπολ, ροδι, συνεχεια, super, ιδανικο
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μια ιστορία σαν παραμύθι: Χώρισαν πριν 50 χρόνια όμως η σπίθα δεν έσβησε ποτέ - Μόλις ξαναπαντρεύτηκαν
- Φενερμπαχτσέ: «Η απόφαση για αναβολή είναι απαράδεκτη και δημιουργεί επικίνδυνο προηγούμενο»
- Ματίας Λεσόρ: Η επόμενη μέρα στον Παναθηναϊκό
- Λύθηκε το μυστήριο του Στόουνχεντζ – Επιστήμονες αποκαλύπτουν γιατί χτίστηκε και τι συμβόλιζε
- Στάση εργασίας σήμερα στο σιδηρόδρομο
- Δημήτρης Παπανώτας και Τίνα Μεσσαροπούλου σε επικό καβγά για την Μπέττυ Μαγγίρα: «Τι ξεκατίνιασμα είναι αυτό;», σχολίασε η Σταματίνα Τσιμτσιλή
- Απόψε η "Κόκκινη Νύχτα" στον Πειραιά - Μέχρι τι ώρα θα είναι ανοιχτά τα μαγαζιά
- Πάτρα: Αδιανόητο μπούλινγκ σε 17χρονο - Τον ξυλοκόπησαν και ούρησαν στο ποτό του
- Βόλος: Απομακρύνονται οι παλιές γραμμές του ΟΣΕ
- ERTFLIX 2025: Η Νέα Εποχή
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- Mitsotakis Highlights Greece's Role in Stability and Defense at EU Summit
- Winter Tips για ασφαλείς διαδρομές
- Νέα έρευνα θέλει να βάλει τέλος στο μυστήριο του Στόουνχεντζ -Για ποιον λόγο το έφτιαξαν πριν 5.000 χρόνια
- Ο Έλληνας «The Terminal»: Η απίστευτη ιστορία του Κωνσταντίνου Κουμάνη που δεν μπορεί να φύγει από το Χονγκ Κονγκ
- Eπτά θεατρικά έργα-επιτυχίες, που παίζονται αυτή τη στιγμή, κυκλοφορούν σε βιβλίο -Τα διαβάζεις μονορούφι
- Γ.Γ. Εμπορίου: Γίνονται επανέλεγχοι και σε όσες εταιρείες δεν συμμορφώνονται επιβάλλεται νέο πρόστιμο
- Σεισμός στο Βανουάτου: Σωστικά συνεργεία συνεχίζουν να αναζητούν επιζώντες -Μεγάλες ζημιές σε κτίρια
- Όλες οι σπουδαίες ταινίες που περιμένουμε μέσα στο 2025 -Θρίλερ, περιπέτειες, αστυνομικά, sci-fi, κωμωδίες
- Οι συναλλαγές μας ευέλικτα και αποτελεσματικά -Τόσο απλά από την Εθνική μας Τράπεζα
- Ερχεται η νύχτα των ευχών -Παραμονή Χριστουγέννων χάρτινα φαναράκια θα ανέβουν στον ουρανό της Αθήνας
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- Δήμος Αθηναίων: Από σήμερα η επιστροφή των πινακίδων -Ποιοι δεν θα μπορέσουν τις πάρουν
- Η Πανελλήνια Ένωση Φαρμακοβιομηχανίας εκπαιδεύει νέους επιστήμονες και δημιουργεί χιλιάδες θέσεις εργασίας
- Βορίδης: Οι δημοσκοπήσεις αποτυπώνουν ότι υπάρχει μία καθαρή πρωτιά της ΝΔ
- ΕΣΕΕ για χριστουγεννιάτικο τραπέζι: Από 107,54 ευρώ έως 148,89 ευρώ το κόστος- Αναλυτικά τα προϊόντα
- Φάμελλος: Ο ΣΥΡΙΖΑ έχει υποχρέωση να είναι η αξιωματική αντιπολίτευση -Το ΠΑΣΟΚ δεν μπορεί να ανταποκριθεί
- Δοκιμή: Alfa Romeo Junior Ibrida 1.2 136 PS
- Attica Bank: Καταργεί χρεώσεις σε περισσότερες τραπεζικές συναλλαγές, πέραν των κυβερνητικών ανακοινώσεων
- Απίστευτη δήλωση της συζύγου του Τόμι Λι: «Κάνει μπάνιο μία φορά την εβδομάδα, γιατί έτσι κάνουν στην Αθήνα όπου γεννήθηκε»
- Μαθητής δημοτικού έσωσε συμμαθητή του που πνιγόταν από σταφύλι [βίντεο]
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο καιροσκοπισμός Μητσοτάκη στην εξωτερική πολιτική και ο «λογαριασμός» που έρχεται και θα τον πληρώσει η χώρα
- Αδιανόητο: Αμερικανική αντιπροσωπεία συναντάται με τον καταζητούμενο τρομοκράτη στη Δαμασκό!
- Βλαδίμηρος Κυριακίδης: «Στα 36 χρόνια που είμαστε μαζί με την Έφη σίγουρα έχουμε βαρεθεί»
- «Maria»: Υποκλίνονται στην Κάλλας, διχάζει η ταινία – Πώς υποδέχτηκαν τη βιογραφία της θρυλικής σοπράνο κριτικοί και θεατές
- Κύθηρα: Σοκ από την αυτοκτονία του προέδρου της κοινότητας Καραβά – Ο καβγάς, η τελευταία ανάρτηση και το μήνυμα σε αστυνομικό
- Θέλουν να κάνουν στις Βρυξέλλες τον πόλεμο της Ουκρανίας «δικό» τους;
- «Maria»: Υποκλίνονται στην Κάλλας, διχάζει η ταινία – Πώς υποδέχτηκαν την ταινία κριτικοί και θεατές
- Παρασύρης: Στο ΒΟΑΚ η Κρήτη ζει «τα δικά της Τέμπη» – Με νέο χρονοδιάγραμμά απάντησε ο Υπουργός Υποδομών
- Τραγωδία στη Ρόδο: Οκτώ λαθρομετανάστες έχασαν τη ζωή τους και άλλοι οχτώ τραυματίστηκαν
