Ο ύπνος σε κάθε ηλικία: Πόσες ώρες χρειάζεστε για ξεκούραση
19:03 3/10/2024
- Πηγή: iEfimerida
Τόσο η εφηβεία όσο και το γήρας επηρεάζουν δραστικά τον ύπνο και την ξεκούραση. Και ενώ οι έφηβοι κοιμούνται συχνά και αργά, οι ηλικιωμένοι επιλέγουν να πέσουν για ύπνο από νωρίς το βράδυ.
Όλα αυτά υποδηλώνουν ότι οι απαιτήσεις ύπνου είναι ένα συνεχώς μεταβαλλόμενο φάσμα.
Κατά τον πρώτο χρόνο της ζωής τους, τα μωρά τριπλασιάζουν το βάρος τους και με τον πολύωρο ύπνο πετυχαίνουν σωματική και γνωστική ανάπτυξη. Από τη γέννηση έως τους τρεις μήνες, τα μωρά κοιμούνται 14 έως 17 ώρες την ημέρα.
Δείτε πόσες ώρες ξεκούρασης χρειάζεστε σε κάθε ηλικία στο Bovary.gr
Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μίνως Μάτσας: Η πρώτη ανάρτηση μετά την είδηση χωρισμού του από την Όλγα Κεφαλογιάννη
- Άγγελος και Βιβή Μπασινά: Διαζύγιο "βόμβα" μετά από 19 χρόνια γάμου
- DiscoverEU: Πώς να αποκτήσετε μία από τις 35.500 δωρεάν σιδηροδρομικές κάρτες της ΕΕ για νέους την επόμενη άνοιξη
- Ο Έλτον Τζον απαρίθμησε τα όργανα που έχει αφαιρέσει: «Δεν έχουν μείνει και πολλά»
- Μ. Παντελιδάκης στο «Στούντιο 4»: «Ζήτησα από το Εθνικό Θέατρο την αμοιβή που έπαιρνα από τη Ντενίση και μου είπαν “Δεν ντρέπεσαι”»
- «Καμπανάκι» από την ΕΛΑΣ: Προσοχή στις απάτες μέσω κακόβουλων τηλεφωνικών κλήσεων
- Υποψηφιότητα Κασσελάκη: Οι δύο λέξεις που δεν είπε και η "ντρίπλα" με το Πόθεν Έσχες
- Κοσταντάν Ζαβιζένοφ: Νεκρός από μια σφαίρα στο κεφάλι πρώην σύμμαχος του Πούτιν – Τα σενάρια που εξετάζονται
- Παντρεύεται στα 21 του ο Γιάννης Κωνσταντέλιας!
- Αττική Οδός: Αλλάζουν οι τιμές των διοδίων από την Κυριακή
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- Λίβανος: Τουλάχιστον 28 εργαζόμενοι του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας σκοτώθηκαν το τελευταίο 24ωρο
- Το Ισραήλ σκότωσε τον δράστη του λιντσαρίσματος δύο στρατιωτικών στη Ραμάλα -Η φωτογραφία που έκανε τον γύρο του κόσμου
- Όταν η Όλγα Γεροβασίλη καταχειροκροτήθηκε από βουλευτές της ΝΔ -Το ευτράπελο και η αντίδραση του Άδωνι
- Συγκινητικές εικόνες από τον επαναπατρισμό Ελλήνων και Κυπρίων από τη Βηρυτό με C-130
- ΕΟΔΥ: 35 θάνατοι, 672 νέες εισαγωγές και 23 διασωληνώσεις από κορωνοϊό -Αυξήθηκε η θετικότητα
- Έβρος: Ενίσχυση 10.000 ευρώ σε 1.000 οικογένειες που θα εγκατασταθούν σε Σουφλί, Ορεστιάδα και Διδυμότειχο
- Χρηματιστήριο: Πτώση 0,73%, στα 810,17 εκατ. ευρώ εκτοξεύτηκε ο τζίρος
- Ο ύπνος σε κάθε ηλικία: Πόσες ώρες χρειάζεστε για ξεκούραση
- Το σποτ του Νίκου Ανδρουλάκη για τις εκλογές του ΠΑΣΟΚ: «Επιστρέψαμε, συνεχίζουμε, κερδίζουμε, μαζί»
- Light: Όποια εκπομπή πληρώνει 5.000 ευρώ, βγαίνω και μιλάω [βίντεο]
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- Ο ύπνος σε κάθε ηλικία: Πόσες ώρες χρειάζεστε για ξεκούραση
- Έβρος: Ενίσχυση 10.000 ευρώ σε 1.000 οικογένειες που θα εγκατασταθούν σε Σουφλί, Ορεστιάδα και Διδυμότειχο
- Ολυμπιακός: Βασικός ο 17χρονος Μουζακίτης κόντρα στην Μπράγκα για το Europa League
- Όταν η Όλγα Γεροβασίλη καταχειροκροτήθηκε από βουλευτές της ΝΔ -Το ευτράπελο και η αντίδραση του Άδωνι
- Light: Όποια εκπομπή πληρώνει 5.000 ευρώ, βγαίνω και μιλάω [βίντεο]
- Ερώτηση Γ. Οικονόμου προς τον ΥΠΕΞ της Β. Μακεδονίας, για ελλιπή εφαρμογή της Συμφωνίας των Πρεσπών
- Ζαχαριάδης για βίντεο Κασσελάκη: «Δεν λέει πουθενά τη φράση "θα είμαι υποψήφιος" -Είσαι εδώ και κρύβεσαι;»
- Μαρκ Ρούτε: Η Δύση θα στηρίζει την Ουκρανία μέχρι τη νίκη
- Το σποτ του Νίκου Ανδρουλάκη για τις εκλογές του ΠΑΣΟΚ: «Επιστρέψαμε, συνεχίζουμε, κερδίζουμε, μαζί»
- Παραιτήθηκε από την ΑΕΚ ο Παναγιώτης Κονέ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εργαστηριακοί γιατροί: Προειδοποιούν με κινητοποιήσεις, ζητούν κατάργηση του clawback
- Μπάιντεν: «Ναι» σε απάντηση του Ισραήλ, «Όχι» σε πυρηνικές εγκαταστάσεις
- Το Ισραήλ σφυροκοπά τον Λίβανο ακόμα και μέσα στην καρδιά της Βηρυτού
- Ο Τζο Μπάιντεν είπε ότι «συζητά» πλήγματα του Ισραήλ σε πετρελαϊκές εγκαταστάσεις του Ιράν
- ΣΥΡΙΖΑ: Αποχώρησε η Θεοδώρα Τζάκρη από την Πολιτική Γραμματεία
- Βερολίνο: «Ποτέ ξανά πόλεμος!»
- Προγραμματισμός να σου πετύχει
- Τουρκία: Σύγκρουση πλοίων στον Βόσπορο
- Ο Γιάννης Κωνσταντέλιας θα ανέβει τα σκαλιά της εκκλησίας
- Καιρός αύριο: Τοπικές βροχές και σποραδικές καταιγίδες – Η θερμοκρασία έως τους 31 βαθμούς Κελσίου
