Ποιο είναι το «κλειδί» της μακροζωίας για τις γυναίκες
Μια μελέτη του Χάρβαρντ δείχνει ότι το να νιώθεις ευγνωμοσύνη μπορεί επίσης να είναι το κλειδί για να ζεις περισσότερο.
Στην έρευνα συμμετείχαν περισσότερες από 49.000 γυναίκες (μέση ηλικία 79 ετών) που απάντησαν σε ερωτήσεις σχετικά με το πόσο ευγνώμονες ένιωθαν για διάφορες πτυχές της ζωής τους.
ΕυγνωμοσύνηΟι ερευνητές παρακολούθησαν τις συμμετέχουσες τρία χρόνια αργότερα. Σε σύγκριση με τις γυναίκες που αρχικά ανέφεραν ότι ένιωθαν λιγότερο ευγνώμονες, εκείνες που ανέφεραν ότι ένιωθαν πιο ευγνώμονες είχαν 9% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου κατά την περίοδο της μελέτης. Η μελέτη ήταν παρατηρητική και δεν αποδεικνύει ότι η ευγνωμοσύνη παρατείνει τη ζωή.
Ωστόσο, μπορεί να σας φέρει περισσότερη χαρά, οπότε δοκιμάστε αυτό: Κάθε μέρα, γράψτε τρία πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες. Μπορεί να είναι μεγάλα, σαν μια φιλία, ή μικρά, όπως μια ωραία συζήτηση με έναν γείτονα ή κάποιο όμορφο φύλλωμα που είδατε εκείνη την ημέρα. Εάν αυτή η πρακτική σας ενθαρρύνει να νιώθετε περισσότερη ευγνωμοσύνη, συνεχίστε την.
Διαβάστε περισσότερα στο Economistas.gr
Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έλενα Παπαρίζου: Η απόφαση του δικαστηρίου για τη μάχη με τον Τόνυ Μαυρίδη – Τι έγινε με τη μεζονέτα
- Μητέρες αφήνουν δώρα και μετρητά μέσα σε συσκευασίες βρεφικών προϊόντων - Το συγκινητικό trend
- Νεκρός 29χρονος στο Α.Τ Ομόνοιας
- Το φαινόμενο La Niña φέρνει δύσκολο χειμώνα στην Ευρώπη - Η πρόβλεψη για την Αθήνα δείχνει 30άρια στις αρχές Οκτωβρίου
- Αυτοκτόνησε κρατούμενος στο Α.Τ. Ομόνοιας
- ΓΣΕΕ-ΑΔΕΔΥ: Γενική απεργία στις 20 Νοεμβρίου
- Σφυροκέφαλος καρχαρίας έκοβε βόλτες στον Σαρωνικό γύρω από σκάφος ψαρά
- Το «διαμαντάκι» της Τσεχίας που θα σας ταξιδέψει σε άλλες εποχές
- Απαντούν στη βία με βία: Η βεντέτα στο διαδίκτυο για τον ξυλοδαρμό της 14χρονης και η έρευνα της Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος
- Κ. Μητσοτάκης: O Oκτώβριος ξεκίνησε με μείωση των διοδίων στις οδικές μεταφορές
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- Σπάνια εμφάνιση του Πάνου Μιχαλόπουλου μετά από 13 χρόνια απουσίας από τα φώτα -Πώς είναι σήμερα ο ηθοποιός
- Θεσσαλονίκη: Συνελήφθη καταζητούμενος Σέρβος για εμπορία ναρκωτικών και απόπειρα ανθρωποκτονίας
- Λέρος: Καρέ-καρέ η διάσωση των οκτώ ναυαγών από ελικόπτερο της Πολεμικής Αεροπορίας [βίντεο]
- Greece and Three Other EU Nations Get Visa-Free Access to China
- Champions League: Ξεχωρίζει το Άρσεναλ-Παρί Σεν Ζερμέν -Όλο το πρόγραμμα της 2ης αγωνιστικής
- Αυθεντικός πίνακας του Πικάσο βρέθηκε από παλαιοπώλη σε κελάρι στην Ιταλία -Αξίζει 6 εκατ. ευρώ
- Οι 10 πιο δημοφιλείς προορισμοί για τους Βρετανούς -Η θέση της Ελλάδας
- Ρωσία: Ο Πούτιν διατάζει 133.000 νέους στρατιώτες να πολεμήσουν στην πρώτη γραμμή
- ΠΑΣΟΚ: Μάθε πού ψηφίζεις -Αυτά είναι τα εκλογικά κέντρα στην επικράτεια και στο εξωτερικό [λίστες]
- Desiterra 5* Resort & Spa: Φθινοπωρινές αποδράσεις σε έναν παράδεισο για όλες τις αισθήσεις στη Σαντορίνη
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- Ουκρανία: Επτά νεκροί από ρωσική επίθεση στη Χερσώνα -Ανασχηματισμός στο υπουργείο Άμυνας
- Οδηγούμε στο Βερολίνο το νέο Subaru Forester
- Σπάνια εμφάνιση του Πάνου Μιχαλόπουλου μετά από 13 χρόνια απουσίας από τα φώτα -Πώς είναι σήμερα ο ηθοποιός
- Άκης Σακελλαρίου: Η selfie στο αυτοκίνητο με τον αρχιτέκτονα γιο του, Ορέστη -Μοιάζουν πολύ
- Νεκρός εντοπίστηκε 29χρονος κρατούμενος στο ΑΤ Ομόνοιας -Βρέθηκε απαγχονισμένος
- ΑΔΕΔΥ: Γενική απεργία στις 20 Νοεμβρίου
- ΠΑΣΟΚ: Μάθε πού ψηφίζεις -Αυτά είναι τα εκλογικά κέντρα στην επικράτεια και στο εξωτερικό [λίστες]
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Διόδια Μαλιακός – Κλειδί: Η ανάρτηση Μητσοτάκη για τις νέες τιμές
- Chroming: Τι είναι η νέα επικίνδυνη τάση που έχει κατακλύσει το TikTok
- Παγκόσμια Ημέρα Τουρισμού 2024: Μια ξεχωριστή γαστρονομική εκδήλωση στο Αεροδρόμιο Θεσσαλονίκης «Μακεδονία»
- Παρακάλια Μητσοτάκη σε Καραμανλή, Σαμαρά για να πάνε στο πάρτι
- Τριμερής για το Κυπριακό τον Οκτώβριο υπό τον γενικό γραμματέα του ΟΗΕ
- Ψήφος εμπιστοσύνης για την ΕΤΕ - Yπερκάλυψη 11 φορές για το placement του ΤΧΣ
- Πού οφείλεται η έκρηξη σχολικής βίας, τα «πρέπει» για θύτες και θύματα - Η παιδοψυχολόγος Αλ. Καππάτου στο Dnews
