Πώς να χάσετε 6 κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα -Το διατροφικό πλάνο που προτείνει μια fitness coach
15:50 18/11/2024
- Πηγή: iEfimerida
Πολλοί πιστεύουν ότι η περίοδος των εορτών είναι μια εποχή που ο περισσότερος κόσμος παίρνει βάρος, αλλά στην πραγματικότητα θα μπορούσατε να χάσετε έως και 6 κιλά πριν από τα Χριστούγεννα.
Σύμφωνα με την Lauren Scully, online fitness coach, γνωστή ως @leanwithlaurenx στο TikTok, μπορείτε να χάσετε έως και 6 κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα αρκεί να κάνετε μερικές έξυπνες εναλλαγές τροφίμων.
Η Lauren με πρόσφατο βίντεό της στα social media μοιράστηκε τις κορυφαίες συμβουλές της για να χάσετε κιλά πριν από την περίοδο των γιορτών, υποστηρίζοντας πως η λήψη έξυπνων διατροφικών επιλογών μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική απώλεια βάρους.
Δείτε πώς να χάσετε 6 κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα στο Bovary.gr
Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
Keywords
Χριστούγεννα, fitness, coach, κιλα, coach, fitness, online, media, iefimerida, iefimerida, βιντεο, περιοδος, απωλεια βαρους, απωλεια, εποχη, ληψη, μπορειτε, media, online
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μουρτζούκου: Ο πατέρας των παιδιών μου είναι συγγενής εξ αγχιστείας
- Π. Αναγνωστοπούλου (μητέρα Ειρήνης): «Ο σύντροφός μου είναι διαθέσιμος να κάνει τεστ DNA»
- Tέλος εποχής για τον Σιμεόνε στην Ατλέτικο Μαδρίτης
- Κτηνωδία στην Κυψέλη: Άγνωστος συνεχίζει να σκοτώνει γάτες
- Μητσοτάκης VS Σαμαράς: Οι «απιστίες» που έφεραν το διαζύγιο - To χρονικό της ρήξης
- Το αποτύπωμα του θρυλικού Orient Express στον σιδηροδρομικό σταθμό του Πυθίου στον Έβρο
- Πέθανε ο συνθέτης του πασίγνωστου «Non, je ne regrette rien»
- COSMOTE και ΓΕΡΜΑΝΟΣ σε ρυθμούς Black Friday
- Τι είναι οι αμερικανικοί πύραυλοι ATACMS – Μπορούν να αλλάξουν τα δεδομένα στον πόλεμο της Ουκρανίας;
- Στ. Κασσελάκης: Μέχρι αύριο οι προτάσεις για το όνομα του νέου κινήματος
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- Σαμαράς, μόνο για ζημιά
- Αγρίνιο: «Πήγα να την αγκαλιάσω και άκουσα το μπαμ», λέει ο δολοφόνος της Δώρας
- Αντί για μπότοξ: Ο φυσικός τρόπος για να διατηρήσετε τη νεανικότητά σας μετά τα 50
- Πέθανε ο μουσικός Σαρλ Ντιμόν, συνέθεσε το «Non, je ne regrette rien» -Αγνωστες στιγμές με την Πιάφ
- Μοιράζουν στους Σκανδιναβούς οδηγούς επιβίωσης για συνθήκες πολέμου -«Tι κάνουμε αν δεχτούμε επίθεση»
- Η Airbnb καλεί τη Βαρκελώνη να επανεξετάσει τα μέτρα σε βάρος της -«Δεν λύνεται έτσι το θέμα του υπερτουρισμού»
- Ο άνδρας που υποβλήθηκε σε μεταμόσχευση προσώπου και χεριών παντρεύεται -Η σοκαριστική ιστορία του
- Ουκρανία: Τουλάχιστον 10 νεκροί σε ρωσικό πλήγμα στην Οδησσό [βίντεο]
- Μελομακάρονα με άρωμα κανέλας και πορτοκαλιού: Η τέλεια συνταγή για να μπείτε σιγά - σιγά σε εορταστικό κλίμα
- Πώς να χάσετε 6 κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα -Το διατροφικό πλάνο που προτείνει μια fitness coach
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- Πώς να χάσετε 6 κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα -Το διατροφικό πλάνο που προτείνει μια fitness coach
- Σαμαράς: Εζυγίσθη, εμετρήθη και ευρέθη λειψός…
- Κύπρος: Βαρύτατη κρανιοεγκεφαλική κάκωση η αιτία θανάτου της 20χρονης Ειρήνης που «έσβησε» στην άσφαλτο
- Κολυδάς: Άνοδος της θερμοκρασίας μέσα στην εβδομάδα και αισθητή πτώση της το Σαββατοκύριακο -Πού θα βρέξει
- Στουρνάρας: Στο 2% το επιτόκιο της ΕΚΤ στο τέλος του 2025
- Η Γη της Ελιάς: Η Αντιγόνη παραδέχεται στη Μαρίνα ότι θα διεκδικήσει το παιδί της
- Αγρίνιο: «Πήγα να την αγκαλιάσω και άκουσα το μπαμ», λέει ο δολοφόνος της Δώρας
- Τροχαίο στη Λαμία: Αυτοκίνητο συγκρούστηκε με μηχανάκι -Στο νοσοκομείο ο οδηγός του δικύκλου [εικόνες]
- Θα συνεχίσει να πέφτει η τιμή της βενζίνης -Τι προβλέπουν οι ειδικοί
- Οι 8 τροφές που θεωρούνται υγιεινές αλλά είναι πλούσιες σε λιπαρά και ζάχαρη, σύμφωνα με διατροφολόγους
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τράπεζα της Ελλάδος: Πάνω από 2% ο πληθωρισμός στην Ελλάδα έως το 2026
- Βοτανικός: Προς σφράγιση το νυχτερινό μαγαζί όπου μέθυσε και κατέληξε στο νοσοκομείο 15χρονο κορίτσι
- Ημέρα Καριέρας στο Ντίσελντορφ: Περισσότερες από 40 κορυφαίες εταιρείες με πάνω από 1.000 θέσεις εργασίας - Για πρώτη φορά στο εξωτερικό
- COSMOTE και ΓΕΡΜΑΝΟΣ σε ρυθμούς Black Friday
- Γενέθλια για την Δανάη Μπάρκα: Η έκπληξη στον αέρα των συνεργατών της - "Ήταν περίεργη χρονιά"
- Μετρό: Τι ισχύει στην απεργία της Τετάρτης 20 Νοεμβρίου - Όλα τα ΜΜΜ
- ΠΑΜΕ: Παράσταση διαμαρτυρίας στο ΕΣΡ, για τη «συστηματική αποσιώπηση» συνδικαλιστικών ειδήσεων και εργατικών δυστυχημάτων από τα ΜΜΕ
- Γιάννης Στουρνάρας: Στο 2% το επιτόκιο της ΕΚΤ στο τέλος του 2025
- ΥΠΕΣ: ξεκίνησε η εκκαθάριση εκλογικών καταλόγων - Ποιους αφορά
