Τι είναι τα «low energy hobbies» -Παζλ, συλλογές, πλέξιμο, κριτική βιβλίων -Kάνουν θραύση στο TikTok

21:26 28/1/2025 - Πηγή: iEfimerida

Δημιουργοί περιεχομένου του TikTok μοιράζονται με το κοινό τους «χόμπι χαμηλής ενέργειας» για τις κρύες και δυσκολοκατάβλητες ημέρες και νύχτες του χειμώνα.

Μερικές φορές ακόμη και τα πιο άνετα χόμπι, όπως το πλέξιμο, μπορεί να φαίνονται υπερβολικά δύσκολα - και τότε είναι που ξέρετε ότι χρειάζεστε μια πραγματικά χαμηλής ενέργειας δραστηριότητα. Αυτή είναι ιδανική όταν αισθάνεστε κουρασμένοι μετά την 8ωρη εργασία σας ή όταν είστε καταμεσής του χειμώνα και η εσωτερική σας μπαταρία είναι μόνιμα κολλημένη στο μηδέν.

Κάπως έτσι, πολλοί δημιουργοί περιεχομένου του TikTok

μοιράζονται χόμπι χαμηλής ενέργειας για τον... βραδύποδα που κρύβουμε, ενίοτε, όλοι μέσα μας. Το hashtag lowenergyhobbies έχει σχεδόν 60.000.000 αναρτήσεις, πράγμα που σημαίνει ότι δεν υπάρχει έλλειψη... τεμπέλικων ιδεών.

Η δημιουργός @jaceyadler έχει μοιραστεί αρκετά από τα αγαπημένα της χόμπι χαμηλής ενεργειακής κατανάλωσης και το μόνο κοινό που έχουν όλα είναι ότι απαιτούν ελάχιστη έως καθόλου προσπάθεια - διανοητική ή σωματική.

«Αισθάνομαι ότι μερικές φορές περιπλέκουμε υπερβολικά το επίδοξο χόμπι μας και νομίζουμε ότι πρέπει να είναι όλο αυτό το μεγάλο πράγμα» είπε σε ένα βίντεο που ανάρτησε στις 12 Ιανουαρίου, πριν προσθέσει ότι είναι κάτι παραπάνω από οκ να κρατάτε τις δραστηριότητές σας αργές και απλές.

Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε για τα χόμπι χαμηλής ενεργειακής κατανάλωσης και μια λίστα με ιδέες που μπορείτε να δοκιμάσετε.

Τα οφέλη των «χόμπι χαμηλής ενέργειας»

Αν νομίζετε ότι όλα τα χόμπι απαιτούν να είστε δυναμικοί, δραστήριοι και παραγωγικοί, ξανασκεφτείτε το. Τα χόμπι με χαμηλή ενέργεια είναι εξίσου θεμιτά και εξίσου ικανοποιητικά για όλους μας, σε ψυχοσωματικό επίπεδο.

«Είτε τρέχετε έναν μαραθώνιο, είτε φτιάχνετε κάποιο μικρό πλαστικό καράβι μέσα σε μπουκάλι, το νόημα ενός χόμπι είναι να περνάτε καλά», λέει η ψυχολόγος Caitlin Slavens, MC.

«Τα χόμπι χαμηλής ενέργειας είναι τέλεια γιατί σας "συναντούν" εκεί που βρίσκεστε και σας επιτρέπουν να νιώσετε ευχαρίστηση χωρίς την πίεση να παράγετε σώνει και ντε κάτι», προσθέτει. Είναι μια καλή επιλογή όταν βαριέσαι την Κυριακή ή θέλεις να κάνεις κάτι άλλο εκτός από το να κάνεις scroll στο τηλέφωνό σου, αλλά δεν έχεις ακριβώς την ενέργεια για να είσαι πραγματικά δημιουργικός.

1. Έρευνα για κάτι

Αυτή είναι μια δραστηριότητα που μπορεί να κάνετε ήδη χωρίς να συνειδητοποιείτε ότι μετράει ως χόμπι - και η οποία τυχαίνει να είναι ιδιαίτερα χαλαρωτική. Στο TikTok, ο δημιουργός @mister.tomfoolery μίλησε για τις χαρές της έρευνας για διασκέδαση. Σκεφτείτε... βαθιές βουτιές στην αρχαία ιστορία ή απλά να φτιάχνετε λίστες με τα καλύτερα εστιατόρια στην περιοχή σας.

2. Χρωματίστε τα πάντα

Η τέχνη της ζωγραφικής έκανε πρόσφατα την επιστροφή της στο TikTok, όπου το θέμα έχει πάνω από 150 εκατομμύρια αναρτήσεις. Είναι κάτι που μπορείτε να κάνετε ενώ βλέπετε τηλεόραση ή ξαπλώνετε στο κρεβάτι και μπορείτε να είστε όσο δημιουργικοί θέλετε. Χρωματίστε πάνω σε ένα ημερολόγιο ή προμηθευτείτε ένα ειδικό βιβλίο ζωγραφικής.

3. Βάψτε τα νύχια σας

Πάρτε ένα χαριτωμένο βερνίκι και μια χαρτοπετσέτα και κάντε στον εαυτό σας ένα μανικιούρ πάνω στον καναπέ. Σύμφωνα με τη δημιουργό @nishka8x, σας κρατάει συγκεντρωμένους και χαρούμενους την ίδια στιγμή.

4. Παζλ

Αν σας περισσεύει ένα τραπέζι, ρίξτε επάνω του ένα παζλ 1.000 τεμαχίων και καθίστε να το συναρμολογήσετε. Μπορεί να είναι κάτι που κάθεστε και κάνετε για ώρες ή κάτι που απολαμβάνετε για πέντε-δέκα λεπτά πριν επιστρέψετε σε έναν μαραθώνιο ταινιών. Είναι αργό, καταπραϋντικό και τόσο απλό.

5. Διαβάστε και αναθεωρήστε

Υπάρχει κάτι πιο άνετο από το να διαβάζεις με τις ώρες ένα κυριακάτικο απόγευμα; Μάλλον όχι. Για να αποκτήσετε βιβλία δωρεάν, πολλοί TikTokers συνιστούν να χρησιμοποιείτε την εφαρμογή Libby. Για να πάτε ακόμα πιο βαθιά, μπορείτε να αφήσετε μια κριτική για τα αγαπημένα σας βιβλία σε ιστότοπους όπως το StoryGraph.

6. Φτιάξτε έναν πίνακα

Την επόμενη φορά που θα ψάχνετε κάτι να κάνετε, μπείτε στο Pinterest και αρχίστε να φτιάχνετε πίνακες. Αυτό είναι κάτι που μπορείτε να κάνετε για ώρες χωρίς να βαριέστε.

7. Δημιουργήστε μια λίστα αναπαραγωγής

Η δημιουργία μιας λίστας αναπαραγωγής στο Spotify ή στο YouTube μοιάζει διασκεδαστική και δημιουργική, αλλά είναι επίσης χαμηλής πίεσης και εντελώς χαλαρωτική. Διαλέξτε ένα θέμα -όπως «τα χρόνια του κολεγίου» ή «ταξίδια με το αυτοκίνητο»- και αρχίστε να προσθέτετε.

8. Σχεδιάστε ένα ψηφιακό κολάζ

Για μια άλλη επιλογή που σχετίζεται με το τηλέφωνο φτιάξτε δικά σας κολάζ, όπως η @samihwow1 που συνιστά να κατεβάσετε την εφαρμογή Paper. Σας επιτρέπει να περικόψετε φωτογραφίες και να τις ανακατέψετε όπως θέλετε. Χρησιμοποιήστε το τελικό αποτέλεσμα ως το νέο φόντο του τηλεφώνου σας.

9. Κρατήστε ημερολόγιο

Ενώ μπορείτε να το κάνετε αυτό στο σπίτι, μπορείτε επίσης να πάρετε το... χόμπι σας αυτό στον δρόμο, κρατώντας το ημερολόγιό σας μέσα σε ένα καφέ, όπως η δημιουργός @rainbowholictv. Παραγγείλτε έναν λάτε και ένα κρουασάν και στη συνέχεια μουτζουρώστε, γράψτε ή σημειώστε ιδέες. Το αποτέλεσμα δεν χρειάζεται να είναι τακτοποιημένο, τέλειο ή βαθυστόχαστο. Απλώς, απολαύστε την εμπειρία.

10. Παιχνίδι

Η δημιουργός @cozy.games δήλωσε ότι το χόμπι χαμηλής ενέργειας που προτιμά στο τέλος μιας κουραστικής ημέρας είναι να παίζει το παιχνίδι Wylde Flowers στο γραφείο της. Πολλοί άνθρωποι ασχολούνται επίσης με το Animal Crossing και το Dress to Impress.

Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr