Τι να τρώτε για να έχετε υγιή και λαμπερά μαλλιά, σύμφωνα με διατροφολόγο

08:04 7/1/2025 - Πηγή: iEfimerida

Η λάμψη στα μαλλιά δεν εξαρτάται μόνο από τα καλλυντικά προϊόντα, όπως τα λάδια ή τα σαμπουάν, αλλά και από τη σωστή διατροφή, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία και την εμφάνιση των μαλλιών.

Σύμφωνα με τη Paul Martín Clares, φαρμακοποιό και ειδικό στη διατροφή, η οποία μίλησε στο ισπανικό Telva, εξήγησε πώς η έλλειψη λάμψης μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες, με

τον λανθασμένο τρόπο διατροφής να είναι ένας από αυτούς. Τα θρεπτικά συστατικά και οι τροφές που ωφελούν τα μαλλιά βοηθούν να παραμείνουν καθαρά, λαμπερά και να διατηρούν το χρώμα τους σε άριστη κατάσταση.

Η σωστή διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία των μαλλιών. Η έλλειψη βασικών θρεπτικών συστατικών μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες, όπως η αδυναμία ανάπτυξης της τρίχας και η απώλεια λάμψης.

Δείτε τις τροφές που ωφελούν τα μαλλιά στο Bovary.gr.

Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr