Ο μαγικός αριθμός του ... ύπνου για να είστε υγιείς - Πόσες ώρες πρέπει να κοιμάστε;
10:30 5/11/2022
- Πηγή: TheBest
Οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν με βεβαιότητα, αλλά είναι σαφές ότι ο ύπνος βοηθά τον εγκέφαλο να επεξεργαστεί τις αναμνήσεις και είναι καλός για τη διάθεση, τη συγκέντρωση και το μεταβολισμόΤουλάχιστον πέντε ώρες ύπνου τη νύχτα μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες για πολλαπλά προβλήματα υγείας των άνω των 50 ετών, σύμφωνα με τους ερευνητές.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σε ετοιμότητα για την κακοκαιρία – Σε τέσσερις περιοχές στάλθηκε μήνυμα 112
- Πόσες ώρες πρέπει να κοιμούνται οι άνω των 50 για να παραμείνουν υγιείς
- Ο μυθικός γάμος του «βασιλιά» της Σαντορίνης με φόντο την Καλντέρα
- Έγκλημα στη Μάνδρα: Ίχνη κακοποίησης στον 17χρονο - Οι καταγγελίες
- «Αλλάζω συσκευή»: Νέα voucher για κλιματιστικό χωρίς αίτηση – Έρχονται SMS
- Ζουμά για την κακοποίηση της γάτας: «Λυπάμαι πολύ, έχω τύψεις»
- Σεληνιακή Έκλειψη και Πανσέληνος στον Ταύρο: Διαμορφώνεται ασφυκτική κατάσταση στην Ελλάδα
- Έξαλλος ο Μπαρτζώκας: “Δεν μου επιτρέπεται να σχολιάσω τι έγινε στο τέλος”
- Απίστευτο τροχαίο στην Κατεχάκη: Έχασε τον έλεγχο του αυτοκινήτου και «καρφώθηκε» σε στάση λεωφορείου – Τραυματίας ο οδηγός
- Αυτοκίνητο προσέκρουσε σε στάση λεωφορείου στην Κατεχάκη – Τραυματίστηκε ο οδηγός
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις TheBest
- Ο μαγικός αριθμός του ... ύπνου για να είστε υγιείς - Πόσες ώρες πρέπει να κοιμάστε;
- Κακοκαιρία «EVA»: Αυτές είναι οι επόμενες περιοχές που θα «χτυπήσει»
- Πάτρα: Άγρια επεισόδια με έξι τραυματίες στην οδό Καρόλου τα ξημερώματα
- Δυτική Ελλάδα: Νεαρός τράκαρε οδηγώντας μεθυσμένος και χωρίς δίπλωμα
- Επίδομα θέρμανσης: Ανοίγει τη Δευτέρα η πλατφόρμα MyΘέρμανση
- Τα εφημερεύοντα φαρμακεία της Αχαΐας για σήμερα Σάββατο 5 Νοεμβρίου 2022
- Το βουλκανιζατέρ που θα είναι ανοιχτό την Κυριακή 5 Νοεμβρίου 2022
- Στον εισαγγελέα σήμερα ο 14χρονος που ομολόγησε ότι σκότωσε τον 17χρονο αδερφό του
- Eρασιτεχνικό: Οι διαιτητές και το πρόγραμμα της πρεμιέρας
- Το «Αγρίμι» Δήμητρα Παπαδήμα έρχεται στην Πάτρα και μιλάει στο thebest
- Τελευταία Νέα TheBest
- Ο μαγικός αριθμός του ... ύπνου για να είστε υγιείς - Πόσες ώρες πρέπει να κοιμάστε;
- Δυτική Ελλάδα: Νεαρός τράκαρε οδηγώντας μεθυσμένος και χωρίς δίπλωμα
- Το νέο Δ.Σ. της ΝΕΠ- Πρόεδρος ο Μανώλης Τσουραμάνης
- Έτσι θα είναι ο άνθρωπος του μέλλοντος, με καμπούρα και διπλό βλέφαρο
- Οι 4 βιαστές της 12χρονης στον Κολωνό: Εισοδηματίας, σεκιουριτάς, υπάλληλος σούπερ μάρκετ και ηλεκτρολόγος
- Το «Αγρίμι» Δήμητρα Παπαδήμα έρχεται στην Πάτρα και μιλάει στο thebest
- Τζένιφερ Άνιστον: Θα καταθέσει μήνυση εις βάρος του Μπραντ Πιτ
- Το προφίλ του «παιδόφιλου της διπλανής πόρτας» - Πώς προσεγγίζουν τα «θύματά» τους
- Ο Γκόραν Μπρέγκοβιτς τραυματίστηκε σε τροχαίο στο Παρίσι
- Ώρα Πατρών: Συμμετέχει στην κινητοποίηση της Κυριακής
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το βουλκανιζατέρ που θα είναι ανοιχτό την Κυριακή 5 Νοεμβρίου 2022
- Τραγωδία στο Σουφλί: Νεκροί ηλικιωμένοι μετά από φωτιά σε μονοκατοικία
- Η πρώτη εμφάνιση του Αλέξη Παππά με τη νέα του σύντροφο
- Fontana di Trevi: Τα μυστικά του διασημότερου συντριβανιού στον κόσμο
- Honda και Seiko ενώνουν τις δυνάμεις τους - Ένα ρολόι αφιερωμένο στο θρυλικό παπί [τιμή]
- Αυτό είναι το καλύτερο τυρί στον κόσμο για το 2022 -Ποια ελληνική «φέτα» ξεχώρισε
- Παπαθανάσης: Έρχονται αλλαγές στην σήμανση και ειδικό «καλάθι» για ΑμεΑ
- Πετράλωνα – Μπαλάσκας: «Ήδη καταδεικνύεται ολιγωρία και έχει ξεκινήσει εσωτερική έρευνα»
- Ουκρανία: Η Ρωσία εκπαιδεύει 300.000 επίστρατους η Ρωσία για τη μάχη της Χερσώνας
