10η Οκτωβρίου Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας

12:36 10/10/2013 - Πηγή: Jenny.gr

Αν και το θέμα του φετινού εορτασμού αφορά την ψυχική υγεία των ηλικιωμένων, εμείς θα θέλαμε να εκφράσουμε μερικές γενικές σκέψεις.

Σε μια εποχή βαθύτατης οικονομικής κρίσης, με την ψυχική υγεία να κλονίζεται, τις αυτοκτονίες να αυξάνονται με απίστευτους ρυθμούς και τους ανθρώπους να έχουν ανάγκη ψυχολογικής υποστήριξης όσο ποτέ άλλοτε, οι ειδικοί κάνουν λόγο για μία παγκόσμια επιδημία ψυχικών διαταραχών, επικαλούμενοι τα στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας.

Τι σημαίνει όμως ψυχική υγεία;

Πότε

κάποιος είναι ψυχικά υγιείς και πότε όχι; Η ψυχική υγεία αποτελεί ένα πολυδιάστατο φαινόμενο και δεν εστιάζεται μόνο στην απουσία της ψυχικής νόσου αλλά στην ισορροπία μεταξύ σώματος, ψυχής και πνεύματος. Τα ψυχικά υγιή άτομα μπορούν να αντλούν ικανοποίηση από τον εαυτό τους, να διακατέχονται από αίσθημα πληρότητας και ευφορίας, να διαθέτουν μια ρεαλιστική αντίληψη της πραγματικότητας και να μπορούν να επιλύουν τα προβλήματα της ζωής που προκύπτουν.

Εύκολα λοιπόν, μπορεί να κατανοήσει κανείς πως οποιαδήποτε δυσλειτουργία ή έλλειψη ικανότητας στους παραπάνω τομείς, δημιουργούν προβλήματα στη ζωή του ατόμου.

Έρευνες έχουν δείξει πως ένας στους δέκα ανθρώπους παγκοσμίως, αντιμετωπίζει κάποια ψυχική διαταραχή ελαφριάς, μέτριας ή βαριάς μορφής. Οι πιο συχνά εμφανιζόμενες διαταραχές είναι αυτές που σχετίζονται με καταθλιπτικά συμπτώματα και άγχος. Οι ψυχικές παθήσεις δεν πρέπει να προκαλούν φόβο στο κοινωνικό σύνολο. Δεν είναι ταμπού να υποφέρει κάποιος από άγχος ή βαριά μορφής μελαγχολία. Οι συνθήκες που ζούμε όλοι είναι λογικό να δημιουργούν πρόβλημα. Ανασφάλεια, άγχος για το αύριο, έλλειψη κινήτρων, έλλειψη ενδιαφέροντος και νοήματος για τη ζωή. Λίγο πολύ όλοι τα βιώνουμε. Ο ειδικός ψυχικής υγείας μπορεί να μας βοηθήσει να βρούμε τη δύναμη που κρύβουμε μέσα μας προκειμένου να συνεχίσουμε να ζούμε με πάθος και αγάπη για τη ζωή. Αν νιώθετε πως έχουν χαθεί οι ισορροπίες σας καλό θα ήταν να απευθυνθείτε σ’ έναν ειδικό.