4 μυστικά για να διατηρήσετε το βάρος σας

13:30 6/12/2011 - Πηγή: Jenny.gr

Καθημερινά κάνουμε προσπάθειες προκειμένου ν’αδυνατίσουμε ή να διατηρήσουμε το βάρος μας και να μην εκτροχιαστούμε και πέσουμε πάνω σε διατροφικούς πειρασμούς. Ακολουθώντας τα παρακάτω 4 δοκιμασμένα βήματα, σίγουρα θα βγείτε χαμένες (στα κιλά εννοείται)! Πώς θα το πετύχετε αυτό; Τρώγοντας πάντα πρωινό: Σύμφωνα με έρευνες εκείνα τα άτομα που ευλαβικά τρώνε πρωινό, καταναλώνουν λιγότερες θερμίδες