Smoothie με μήλο και καρότο για αποτοξίνωση

11:31 15/10/2016 - Πηγή: Jenny.gr

Υλικά:

1 μέτριο μήλο1 καρότο½ φλιτζάνι γιαούρτι1 κουταλιά σούπας βρώμης1 κουταλάκι κανέλα

Οδηγίες:

Καθαρίζετε και κόβετε σε μικρά κομμάτια το μήλο και το καρότο. Ρίχνετε όλα τα υλικά στο μπλέντερ, εκτός από την κανέλα, και τα χτυπάτε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Σερβίρετε σε ποτήρι, ρίχνετε την κανέλα σκόνη και διακοσμείτε με τα ξυλάκια κανέλας αν θέλετε.

Διατροφική Αξία:

210 θερμίδες

Υδατάνθρακες 37,6 γραμμάρια

Πρωτεΐνες 6,5 γραμμάρια

Λιπαρά 4 λιπαρά