Μαριναρισμένο φιλέτο κοτόπουλο light
13:00 2/5/2014
- Πηγή: Jenny.gr
Ιδανική συνταγή για να νοστιμεύετε την πίκρα σας όταν κάνετε δίαιτα.
Υλικά για 6 άτομα:
6 φιλέτα κοτόπουλου
Χυμός ενός λεμονιού
Ψιλοκομμένο δενδρολίβανο
3 σκελίδες σκόρδο
30 ml ελαιόλαδο
12 μικρές πατάτες Αλάτι
Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
Διαδικασία:
Σε ένα μπολ ανακατεύετε όλα τα υλικά. Βάζετε τα φιλέτα να μαριναριστούν καλά και από όλες τις πλευρές για 2 ώρες. Τα σοτάρετε στο τηγάνι με λίγο λάδι και σε δυνατή φωτιά ή τα ψήνετε στο BBQ. Συνοδεύετε με σαλάτα.
Keywords
κοτοπουλο, light, φιλετο κοτοπουλο, light, μπολ, bbq, σαλατα, διαιτα, φωτια, bbq, λαδι, μαυρο, μπολ, συνταγη, τηγανι, ωρες, υλικα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- «Ο Κυριάκος γιος μου; Θα αστειεύεστε»
- Επιτέλους! Ποιά θα είναι η πρώτη παρουσιάστρια της ΝΕΡΙΤ και πότε «τελειώνει» η ΔΤ
- Στο νοσοκομείο ο Θοδωρής Μαραντίνης
- Το πρόσωπό δείχνει πόσα παιδιά θα κάνεις!
- Επεισοδιακή βάπτιση για Χρηστίδου- Μαραντίνη
- Συγκινητικό: Ένα κοριτσάκι 2 ετών θα σωθεί από τον 10 μηνών αδελφό της!
- Πέθανε 3 μέρες μετά από τον θάνατο του γιου του- Δεν άντεξε τον πόνο από τον χαμό του
- Κινέζικη Αστρολογία: Προβλέψεις Μαΐου
- Showbiz: Ε. Μανωλίδου: Δείτε την στον έβδομο μήνα της εγκυμοσύνης! (φωτο)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Jenny.gr
- Τελευταία Νέα Jenny.gr
- Μαριναρισμένο φιλέτο κοτόπουλο light
- Olivia Wilde-Jason Sudeikis: Βόλτα με τον γιο τους
- Ένα διατροφικό πλάνο για όσες αναζητούν καλοκαιρινή σιλουέτα
- Γνωρίζοντας το Belluno στη βόρεια Ιταλία
- Όταν η Anna Wintour πρότεινε στην Kim το εξώφυλλο στην Vogue
- Leighton Meester-Adam Brody: Αγκαλιά στη Νέα Υόρκη!
- Minimal κουζίνες
- Miranda Kerr-Orlando Bloom: Με τον Flynn σαν οικογένεια!
- Πού είδαμε πάλι τους διάσημους;
- Οι χαλαρές πλεξίδες των διασήμων
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Τα έχει «παίξει» ο Ολάντ – Τον άφησε η Γκαγιέ, θέλει να τα ξαναφτιάξει με την Τριερβελέρ
- Το πρόσωπό δείχνει πόσα παιδιά θα κάνεις!
- Διονυσίου: Το απίστευτο ξέσπασμα στο live του J2US!
- Λύθηκε on air η παρεξήγηση Αρανούτογλου-Κωστόπουλου: «Αδερφέ έκανα λάθος, είχες δίκιο»
- Επεισοδιακή βάπτιση για Χρηστίδου- Μαραντίνη
- Θρήνος στον Ant1 Κύπρου – «Έφυγε» από τη ζωή παραγωγός
- Showbiz: Τι λέει η Τάμτα για το φιλί που έδωσε στο στόμα με την Πάολα;
- Τα "καρφιά" της Τέτας για τον Βαρθακούρη!
