Παναρισμένα κολοκυθάκια με λίγες θερμίδες!
15:51 24/7/2015
- Πηγή: Jenny.gr
Υλικά:
2 κολοκυθάκια2 αυγά15 γραμμάρια τριμμένη παρμεζάνα30 γραμμάρια τριμμένη φρυγανιά30 γραμμάρια αλεύριΑλάτιΕκτέλεση:
Πλένετε τα κολοκυθάκια και τα αφήνετε να στεγνώσουν. Τα κόβετε στη μέση και στη συνέχεια σε μπαστουνάκια. Βάζετε σε τρία διαφορετικά πιάτα, το αλεύρι, τα αυγά και τη τριμμένη φρυγανιά. Χτυπάτε τα αυγά. Επίσης, προσθέτετε στη φρυγανιά, την παρμεζάνα και ανακατεύετε. Παίρνετε τα κολοκυθάκια και τα βουτάτε πρώτα στο αλεύρι, έπειτα στο αυγό και τέλος στη φρυγανιά. Στρώνετε μια λαδόκολλα σε ένα ταψί και βάζετε τα κολοκυθάκια. Ύστερα τα ψήνετε στους 180 ° στον αέρα για 20 λεπτά.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Τι συμβαίνει τελικά με την υγεία του Τόλη Βοσκόπουλου; Δείτε τι δήλωσε ο γιατρός του
- Μπέτυ Μπαζιάνα: Η «Πρώτη κυρία» της καρδιάς του Αλέξη Τσίπρα
- Σοκ στην Κοιλάδα Αργολίδας:Η χήρα,που έψαχνε τον άντρα της στην Νικολούλη ομολόγησε το φόνο
- Μάτωσε η εικόνα!
- Τι συμβαίνει τελικά με την υγεία του Τόλη Βοσκόπουλου; Δείτε τι δήλωσε ο γιατρός του
- Από τι κινδυνεύετε αν πέσετε για ύπνο αμέσως μετά το φαγητό
- Κλάμα! Η απάντηση του Γιάννη Σπαλιάρα στον "χαμό" που γίνεται για τις 4.000 γυναίκες που έχει πάει!
- Φαίη Σκορδά: Η νέα φωτογραφία από τις διακοπές της: Δείτε τη χωρίς ίχνος μακιγιάζ
- Βουλευτής Θηλάζει Το Μωρό Της Στη Βουλή: Η τρυφερή φωτογραφία που έγινε viral
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Jenny.gr
- Τελευταία Νέα Jenny.gr
- Παναρισμένα κολοκυθάκια με λίγες θερμίδες!
- H νέα τηλεοπτική σειρά της Sarah Jessica Parker
- Νέο μωρό: Οι αλλαγές για το ζευγάρι και η αντιμετώπισή τους
- Ένα καλοκαιρινό μωβ smoothie με απλά υλικά!
- Ενυδάτωση: Το κλειδί για μία νεανική επιδερμίδα
- 3 συστατικά χωρίς θερμίδες για να προσθέσετε στα καλοκαιρινά ποτά
- 5 αφορμές για διασκέδαση & ψυχαγωγία
- Ο Joe Manganiello μιλάει στον Γιώργο Σατσίδη
- Προτάσεις για το πιο απαραίτητο item της τσάντας παραλίας
- Σαλάτα με αβοκάντο και μαυρομάτικα φασόλια
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Παυλόπουλος σε πολιτικούς αρχηγούς: Σταθήκατε στο ύψος των περιστάσεων παρά τις διαφορές σας
- Η απάντηση του Γιάννη Σπαλιάρα για το τρολάρισμα: Yπάρχει δάκτυλος από τη Γερμανία για να περάσει το μνημόνιο
- Στα 15,9 δισ. ευρώ οι κεφαλαιακές ανάγκες των ελληνικών τραπεζών, σύμφωνα με την Fitch
- Αυτό το χωράφι είναι ένδειξη πως ίσως δεν ζούμε μόνοι μας στη Γη [βίντεο]
- Αυτοκίνητο smart γίνεται κομμάτια και η οδηγός πετάγεται στον δρόμο [βίντεο]
- Θέμα γονιδίων και κληρονομικότητας η επιτυχία ή αποτυχία στις εξετάσεις – Τι λένε οι επιστήμονες
- Γεγονός το πρώτο εμβόλιο κατά της ελονοσίας – Θα χρησιμοποιηθεί σε βρέφη στην Αφρική
- Η 30χρονη Δέσποινα Βανδή στο εξώφυλλο του Lipstick – Φωτογραφίζεται και μιλά για… τις μελλοντικές πλαστικές [εικόνες]
- Ο Μεϊμαράκης αρχηγός και με τη… βούλα – Ο προσωρινός έγινε κανονικός και προσεχώς… μόνιμος
