Το απόλυτο αντι-hangover πράσινο smoothie

15:54 3/8/2015 - Πηγή: Jenny.gr

Κάνει πολύ ζέστη και όπου και αν βρίσκεστε, είτε στη πόλη είτε σε διακοπές, περιμένετε να έρθει το βράδυ και να πιείτε το αγαπημένο σας cocktail δίπλα στη θάλασσα. Όμως, μερικές φορές μπορεί να ξεφύγετε και να πιείτε λίγο παραπάνω, με αποτέλεσμα το επόμενο πρωί να νιώθετε προβλήματα στο στομάχι, αφόρητο πονοκέφαλο, δυσάρεστη γεύση στο στόμα, δίψα, δυσφορία και αδυναμία. Και εκεί που πιστεύατε,

ότι θα πάει όλη μέρα χαμένη λόγω του hangover, μπορείτε να φτιάξετε το παρακάτω πράσινο smoothie, και θα αναζωογονηθείτε. Αυτό το smoothie θα βοηθήσει το πεπτικό σας σύστημα και θα δώσει στο σώμα σας τους ηλεκτρολύτες που χρειάζεται μετά από το ξενύχτι. Ξεκινήστε λοιπόν, τη μέρα σας δίνοντας στο σώμα σας τα θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη. Το τσάι είναι αντιοξειδωτικό, ενώ το αβοκάντο παρέχει υγιή λίπη, πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, Επίσης, το λάδι καρύδας είναι εξαιρετικά θρεπτικό και βοηθάει στην εξισορρόπηση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα και το τζίντζερ βοηθάει στη σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Πάρτε λοιπόν ένα μπλέντερ και φτιάξτε αυτό το αντι-hangover πράσινο smoothie.

Συστατικά:

½ φλιτζάνι τσάι½ αγγούρι½ αβοκάντο½ χυμό από λεμόνι1 φλιτζάνι κατεψυγμένο μάνγκο1 κουταλιά της σούπας μέλι1 κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδαςΛίγο τζίντζερΚανέλαΜια μεγάλη χούφτα σπανάκι ή λάχανο, αν προτιμάτε

Οδηγίες:

Σε ένα μπλέντερ υψηλής ταχύτητας, χτυπάτε πρώτα τα υγρά και μετά βάζετε τα στερεά και όταν γίνει ομογενοποιημένο το smoothie είναι έτοιμο.