Kαυτερή πιπεριά: Ο απόλυτος σύμμαχός σας στο αδυνάτισμα
Μπορεί να έχετε ακούσει πως οι καυτερές τροφές βοηθούν στην απώλεια βάρους, αλλά αν είστε από εκείνους στους οποίους πραγματικά αρέσουν τα καυτερά, σίγουρα θα σας ενδιαφέρει η συνέχεια του άρθρου.
Η απώλεια βάρους δεν γίνεται αυτόματα με την κατανάλωση καυτερών τροφών. Σύμφωνα με την ιστοσελίδα Mejor con Salud, υπάρχουν έρευνες που αποδεικνύουν ότι η καπσαϊκίνη -μία ουσία που περιέχει η δραστική ουσία της ξερής κόκκινης πιπεριάς- βοηθάει στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού και κατά συνέπεια στην απώλεια βάρους.
Ποιες είναι οι τροφές που περιέχουν καψαϊκίνη; Οι κόκκινες πιπεριές, το ταμπάσκο, το τζίντερ, το τσίλι, και το πιπέρι καγιέν απογειώνουν τον μεταβολισμό και βοηθούν τον οργανισμό να καταναλώσει περισσότερη ενέργεια και να κάψει περισσότερες θερμίδες.
Έρευνα του Πανεπιστημίου Purdue στις ΗΠΑ αποκάλυψε ότι τα πικάντικα τρόφιμα δεν αδυνατίζουν από μόνα τους αλλά πρέπει να συνδυαστούν με υγιεινή διατροφή και φυσικές δραστηριότητες. Επίσης, αποδείχτηκε ότι είναι προτιμότερο οι τροφές αυτές να καταναλώνονται στην φυσική τους μορφή και όχι σε κάψουλες γιατί με την έντονη γεύση τους περιορίζεται η όρεξη.
Τέλος, μία ακόμη ιδιότητα που έχουν οι καυτερές τροφές είναι ότι βοηθούν στο αίσθημα πληρότητας.
The post Kαυτερή πιπεριά: Ο απόλυτος σύμμαχός σας στο αδυνάτισμα appeared first on KoolNews.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Showbiz: Τα παράτησε όλα και πήγε στο νησί! Δεν θα πιστεύετε τι δουλειά κάνει σήμερα ο Αλκαίος!
- Ελένη Μενεγάκη: Ο χαρακτηρισμός για εκείνη στο Διαδίκτυο και η απάντηση on air
- Τρελάθηκε η Ελένη με το πλάνο: «Τι θα γίνει με τον π@π@ της, είναι δίπλα στο πρόσωπό μου»
- ΔΥΣΚΟΛΕΣ ώρες για τον Ριβάλντο- Σοβαρό τροχαίο για την γυναίκα και την κόρη του
- Ελένη Μενεγάκη: Το εντυπωσιακό maxi φόρεμά της ανέδειξε το μαύρισμά της
- Προσοχή: Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού – Χαλάζι και ισχυρές καταιγίδες θα σαρώσουν τη χώρα
- Θέλετε να κάνετε τα πόδια σας να δείχνουν πιο αδύνατα; Δοκιμάστε αυτό το τρικ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις KoolNews
- Η εγκυμονούσα Ελένη Καρποντίνη ποζάρει με τον σύντροφό της και δηλώνει: «Δε φταίω εγώ, αυτός ρουφιέται»! [εικόνα]
- Καρατζαφέρης και Μπαλτάκος ανακοίνωσαν το νέο κόμμα με το όνομα «Εθνική Ενότητα»
- Make love, not war: Το απίθανο love story δύο προσφύγων στη Μυτιλήνη [εικόνες]
- Αυτό κι αν είναι αντοχή στον πόνο! Το μυστικό ομορφιάς της Γκουίνεθ Πάλτροου μας αφήνει άφωνους
- Οι τζιχαντιστές εκτέλεσαν 175 εργάτες εργοστασίου στη Δαμασκό
- Σε απόγνωση οι καρκινοπαθείς στο «Λαϊκό»: Δεν κάνουν χημειοθεραπείες
- Ένταση ανάμεσα σε ΜΑΤ και λιμενεργάτες [βίντεο]
- Τελευταία Νέα KoolNews
- Οι τζιχαντιστές εκτέλεσαν 175 εργάτες εργοστασίου στη Δαμασκό
- Αυτό κι αν είναι αντοχή στον πόνο! Το μυστικό ομορφιάς της Γκουίνεθ Πάλτροου μας αφήνει άφωνους
- Καρατζαφέρης και Μπαλτάκος ανακοίνωσαν το νέο κόμμα με το όνομα «Εθνική Ενότητα»
- Σε απόγνωση οι καρκινοπαθείς στο «Λαϊκό»: Δεν κάνουν χημειοθεραπείες
- Ένταση ανάμεσα σε ΜΑΤ και λιμενεργάτες [βίντεο]
- ΟΤΕ History: Από την Μαρία Κάλλας στον Χατζηκυριάκο Γκίκα [βίντεο]
- Make love, not war: Το απίθανο love story δύο προσφύγων στη Μυτιλήνη [εικόνες]
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
