Η δίαιτα του γλυκού: Χάστε βάρος τρώγοντας κάθε μέρα επιδόρπιο!
Φανταστήκατε ποτέ να τρώτε λαχταριστά μπισκότα ή τάρτες κάθε μέρα και να χάνετε βάρος; Με την δίαιτα του επιδόρπιου μπορείτε να χάσετε μέχρι 2,5 κιλά το μήνα ικανοποιώντας παράλληλα τον ουρανίσκο σας.
Η δίαιτα αυτή αν και επιτρέπει το γλυκάκι προβλέπει ότι η διατροφή σας πρέπει να είναι πολύ χαμηλής θερμιδικής αξίας και να μην ξεπερνά συνολικά τις 1.500 θερμίδες την ημέρα.
Κατά την διάρκεια του πρωινού μπορείτε να καταναλώσετε περίπου 300 θερμίδες. Το κολατσιό μπορεί να έχει 150 θερμίδες, το μεσημεριανό 400, το δείπνο 500 και το επιδόρπιο από 150 ως 300 θερμίδες. Αν θέλετε
Η δίαιτα επιτρέπει την κατανάλωση γλυκού κάθε μέρα -αρκεί να μην ξεπερνά τις 300 θερμίδες.
Τα οφέλη της
Μπορείτε να τρώτε γλυκό κάθε μέρα και να ικανοποιείτε την όρεξή σας
Μπορείτε να χάσετε 2,5 κιλά τον μήνα
Προβλέπει ότι μπορείτε να φάτε γεύματα από fast food οπότε είναι εύκολο να την ακολουθήσετε ακόμη κι όταν είστε εκτός σπιτιού
Προειδοποιήσεις
Καλό είναι πριν την ξεκινήσετε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας γιατί οι δίαιτες χαμηλής θερμιδικής αξίας συνδέονται με έλλειψη βιταμινών και μείωση της ενέργειας. Επίσης, πρέπει να μετράτε τις θερμίδες που καταναλώνετε γιατί αν καταναλώνετε πάνω από 1.500 την ημέρα η δίαιτα δεν λειτουργεί…
The post Η δίαιτα του γλυκού: Χάστε βάρος τρώγοντας κάθε μέρα επιδόρπιο! appeared first on KoolNews.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Κυριάκου - Αρναούτη: Αυτά είναι τα αποτελέσματα των τοξικολογικών εξετάσεων
- Ο Δημήτρης Ουγγαρέζος Ξανά Στο Πρωινό: Εκτός η Μαρία Ηλιάκη: Όσα είπε ο Γιώργος Λιάγκας
- Προσπαθούμε ακόμα να το πιστέψουμε: Δε γίνεται οι δύο αυτοί stars να είναι ζευγάρι
- 3 φρούτα που δεν πρέπει ποτέ να βάλεις στο ζελέ
- YFSF: Κανείς δεν ψήφισε την Μαγγίρα στο YFSF και εκείνη πέταξε τα «καρφιά» της
- Με το καλό! Η Θάλεια Ματίκα είναι ξανά έγκυος
- Η Miley Cyrus έκανε μια μεγάλη αλλαγή στα μαλλιά της και ήδη το μετάνιωσε
- Ο Βαλάντης αναζωπυρώνει την κόντρα με τον Πάριο: «Να προσέχετε λίγο όταν μιλάτε κύριε Γιάννη»
- 5 πράγματα που αγαπούν οι άντρες να βλέπουν πάνω σου!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις KoolNews
- Από τη Βουλή στο TAXISNET και μετά πάμε ταμείο
- Η δίαιτα του γλυκού: Χάστε βάρος τρώγοντας κάθε μέρα επιδόρπιο!
- Τζένιφερ Λόπεζ: «Είμαι λίγο χοντρούλα όπως μπορείτε να δείτε» [βίντεο]
- Αυτή είναι η πιο τρομακτική selfie του κόσμου – Μεταφυσικό φαινόμενο ή Photoshop; [εικόνα]
- «Παλλόμενα πέη»: Ποιες ελληνικές παραστάσεις θα τα αντικαταστήσουν [βίντεο]
- 4 ανακαινισμένα γήπεδα μπάσκετ του δήμου Αθηναίων παραδόθηκαν από την Ευρωλίγκα
- Νικητές στη μάχη του ανδρικού στυλ τα σουέτ σλίπερς! Μυστικά για να τα φορέσεις σωστά [εικόνες]
- Υπόσχεται το ακατόρθωτο: Ο Τραμπ θα «εξαφανίσει» τα 19 τρισ. δολάρια που χρωστούν οι ΗΠΑ
- Υιοθέτησε κι εσύ έναν τετράποδο φίλο για την Παγκόσμια Ημέρα Αδέσποτων Ζώων
- Ο Βαγγέλης Θεοδωρόπουλος νέος διευθυντής του Φεστιβάλ Αθηνών
- Τελευταία Νέα KoolNews
- Η δίαιτα του γλυκού: Χάστε βάρος τρώγοντας κάθε μέρα επιδόρπιο!
- Νικητές στη μάχη του ανδρικού στυλ τα σουέτ σλίπερς! Μυστικά για να τα φορέσεις σωστά [εικόνες]
- Υπόσχεται το ακατόρθωτο: Ο Τραμπ θα «εξαφανίσει» τα 19 τρισ. δολάρια που χρωστούν οι ΗΠΑ
- Ο Τσίπρας συγκάλεσε την κοινοβουλευτική ομάδα του ΣΥΡΙΖΑ: Ετοιμάζει «απάντηση» στο ΔΝΤ
- Αυτή είναι η πιο τρομακτική selfie του κόσμου – Μεταφυσικό φαινόμενο ή Photoshop; [εικόνα]
- Ο Βαγγέλης Θεοδωρόπουλος νέος διευθυντής του Φεστιβάλ Αθηνών
- Τζένιφερ Λόπεζ: «Είμαι λίγο χοντρούλα όπως μπορείτε να δείτε» [βίντεο]
- Από τη Βουλή στο TAXISNET και μετά πάμε ταμείο
- 4 ανακαινισμένα γήπεδα μπάσκετ του δήμου Αθηναίων παραδόθηκαν από την Ευρωλίγκα
- Υιοθέτησε κι εσύ έναν τετράποδο φίλο για την Παγκόσμια Ημέρα Αδέσποτων Ζώων
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Αποκτήστε τα μοναδικά προϊόντα Kativa στις καλύτερες τιμές
- Queen Συνέντευξη:Όλα όσα θέλαμε να μάθουμε για τη διαφήμιση ΑΛΦΑ που συγκίνησε το Ιnternet
- Το πρώτο Nannuka - The Pop Up Experience είναι γεγονός
- Πένυ Σκάρου: Η τραγουδίστρια κατάφερε να κάνει ποδήλατο φορώντας τεχνητό μέλος
- Με το καλό! Η Θάλεια Ματίκα είναι ξανά έγκυος
- Στο κόκκινο η τηλεθέαση του YFSF! Δείτε τα νούμερα που σημείωσε το show στην πρεμιέρα του
- Η Miley Cyrus έκανε μια μεγάλη αλλαγή στα μαλλιά της και ήδη το μετάνιωσε
- Euromedica: Ζημίες 56,36 εκατ. ευρώ το 2015
- ‘’Σιδεράκια’’: Δεν είναι μόνο για παιδιά
