Πως θα αποκτήσεις εύκολα επίπεδη κοιλιά χωρίς δίαιτα
Οι εμφανίσεις στην παραλία είναι πλέον η καθιερωμένη έξοδό σας. Επίσης πολλοί από εσάς ετοιμάζετε τη βαλίτσα σας για να σαλπάρετε στα νησιά. Απαραίτητο ρούχο της βαλίτσα είναι τα μαγιό σας και μόνο. Δεν υπάρχει λόγος να αγχώνεστε αν παρατηρείτε ότι η κοιλιά σας είναι παραπάνω φουσκωμένη από όσο πρέπει.
Αλλάξτε μερικές συνήθειές σας και θα δείτε άμεσα αποτελέσματα.
Μειώστε το αλκοόλ: Το αλκοόλ κάνει κακό στο μεταβολισμό σας και δεν κάνετε καλές καύσεις. Μείνετε σε ένα, το πολύ δύο ποτήρια ποτό ή cocktail και η
Προτιμήστε αερόβια άσκηση: Αν είστε fan του γυμναστηρίου προτιμήστε να κάνετε αερόβιες ασκήσεις καθώς χαρίζουν πιο επίπεδη κοιλιά.
Πείτε ναι στα αντιοξειδωτικά και στα υγρά: Δεν αρκεί να πίνετε νερό για να μην έχετε κατακράτηση υγρών. Διάφορα αντιοξειδωτικά ροφήματα όπως το πράσινο τσάι, ο χυμός cranberry, ο χυμός από ρόδι βοηθάνε τον οργανισμό σας να αποβάλλει τις τοξίνες.
Πρέπει να κοιμάστε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα: Ο ύπνος βοηθάει το μεταβολισμό σας να λειτουργεί σωστά και επίσης κατά τη διάρκειά του μην ξεχνάτε ότι γίνονται καύσεις.
Το διαβάσαμε στο Jenny.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Γνωριμίες με ένα click στο PerfectDate.gr!
- Νέο! Αντιοξειδωτικές συνταγές από τον διαιτολόγο - διατροφολόγο Δημήτρη Γρηγοράκη, κάθε εβδομάδα στο MY tv
- Μυστικός γάμος το Σαββατοκύριακο.
- Ο Πάτρας εισέβαλλε στο στούντιο του Παπαδάκη!
- Μάριος Ιορδάνου: «Ήμουν αυτοκαταστροφικός στη ζωή μου»
- Πως θα αποκτήσεις εύκολα επίπεδη κοιλιά χωρίς δίαιτα
- Τα τρυφερά τετ α τετ του Μαρτάκη με διάσημες Ελληνίδες!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις KoolNews
- Πως θα αποκτήσεις εύκολα επίπεδη κοιλιά χωρίς δίαιτα
- New York Times: Η δημοκρατία στην Ελλάδα είναι βάτραχος μέσα σε καζάνι που βράζει
- Οδηγείται στις φυλακές Θηβών η παιδοκτόνος
- H «τάπα» του Άδωνι σε χρήστη του Twitter που τον κατηγόρησε για τον Πλεύρη
- Σε δόσεις οι αποζημιώσεις απολυμένων της ΕΡΤ – Δεν θα ισχύει το «πλαφόν» του Δημοσίου
- Πρόκληση! – Δε θα απολυθούν οι υπάλληλοι των υπουργείων
- Στουρνάρας : Συνεχίστε να μαζεύετε αποδείξεις
- Τελευταία Νέα KoolNews
- Πως θα αποκτήσεις εύκολα επίπεδη κοιλιά χωρίς δίαιτα
- Πρόκληση! – Δε θα απολυθούν οι υπάλληλοι των υπουργείων
- Σε δόσεις οι αποζημιώσεις απολυμένων της ΕΡΤ – Δεν θα ισχύει το «πλαφόν» του Δημοσίου
- H «τάπα» του Άδωνι σε χρήστη του Twitter που τον κατηγόρησε για τον Πλεύρη
- New York Times: Η δημοκρατία στην Ελλάδα είναι βάτραχος μέσα σε καζάνι που βράζει
- Οδηγείται στις φυλακές Θηβών η παιδοκτόνος
- Die Welt: 178 χρόνια Ελληνικό Δημόσιο
- Στουρνάρας : Συνεχίστε να μαζεύετε αποδείξεις
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Καινοτόμες θεραπείες σηματοδοτούν μια νέα εποχή στην αντιμετώπιση του καρκίνου
- Η Σ.Τσιμτσιλή λίγους μήνες μετά την γέννηση της κόρης της.
- Τι είπαν για τον Σάκη Ρουβά «Διόνυσο» στις Βάκχες
- Τα τρυφερά τετ α τετ του Μαρτάκη με διάσημες Ελληνίδες!
- Επεισόδιο ανάμεσα στον γαμπρό της Kim Kardashian και φωτορεπόρτερ!
- Η «μαγική» φωτογράφιση της Crystal Renn.
- Πώς να αντικαταστήσεις το πλαστικό (και να αποκτήσεις οικολογική συνείδηση!)
- Τζένη Θεωνά: «Προτιμώ να με απατήσουν, παρά να απατήσω εγώ»
