Πόσες θερμίδες μας «χαρίζουν» τα μελομακάρονα και οι κουραμπιέδες;
Η ώρα των χριστουγεννιάτικων γλυκών έφτασε και οι περισσότερες νοικοκυρές έχουν μπει για τα καλά στην κουζίνα ετοιμάζοντας τις αγαπημένες λιχουδιές των Χριστουγέννων που δεν είναι άλλες από τα μελομακάρονα και τους κουραμπιέδες!
Ενώ για πολλούς τα σπιτικά γλυκά είναι τα περισσότερο «αθώα» όσον αφορά στις θερμίδες και τα λιπαρά, η πραγματικότητα είναι άκρως διαφορετική μιας και ένα μόλις τεμάχιο είναι αρκετό να μας φορτώσει πολλές θερμίδες. Και ας είμαστε ειλικρινείς! Κανείς δε μπορεί να
Πόσες θερμίδες έχουν όμως;
Οι κουραμπιέδες -που είναι πάντα παραπονεμένοι μιας και τη δόξα την κλέβουν τα μελομακάρονα- έχουν πολλές θερμίδες και λιπαρά, κυρίως κορεσμένα. Έτσι, ένας κουραμπιές 40 γρ. έχει 240 και 9,2 γρ. λιπαρά.
Τα μελομακάρονα από την άλλη είναι πιο υγιεινά, καθώς παρασκευάζονται από ελαιόλαδο και όχι με βούτυρο, πράγμα που σημαίνει πως περιέχουν σαφώς λιγότερα κορεσμένα λιπαρά. Ένα μελομακάρονο 35γρ. περιέχει 190 θερμίδες και μόλις 8 γρ. λιπαρά.
Σε κάθε περίπτωση πάντως οι διαιτολόγου συνιστούν να καταναλώνουμε με μέτρο τόσο τους κουραμπιέδες όσο και τα μελομακάρονα ώστε να μην έρθουμε στο τέλος των γιορτών αντιμέτωποι με… τη ζυγαριά μας!
The post Πόσες θερμίδες μας «χαρίζουν» τα μελομακάρονα και οι κουραμπιέδες; appeared first on KoolNews.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Δείτε την πρώην σύζυγο του Μπογδάνου να φιλιέται στο στόμα με... γυναίκα
- Με κουκούλα και γυαλιά η Ελένη Μενεγάκη στο αεροδρόμιο με το Μάκη Παντζόπουλο: Πού θα περάσει τα Χριστούγεννα το ερωτευμένο ζευγάρι;
- Πανσέληνος Δεκεμβρίου 2015 στον Καρκίνο: Πώς θα επηρεάσει τα 12 ζώδια;
- Μενεγάκη - Παντζόπουλος: Η οικογενειακή απόδραση στις Μαλδίβες
- Πέτρος Κωστόπουλος - Τζένη Μπαλατσινού: Η συνάντηση με Λάτσιο και Πετρετζική: Φωτογραφίες
- Τρύφωνας Σαμαράς: Έβαλε σιλικόνη στα χείλια του, αλλά δεν πέτυχε η πλαστική επέμβαση
- Έχετε πρόβλημα με τα φρύδια σας; Στο Brow Bar των Sephora θα σας το λύσουν
- Το υπέροχο – και τελευταίο – γράμμα μίας μητέρας στην 4χρονη κόρη της
- Μα πώς άλλαξε έτσι; Στοίχημα ότι δεν αναγνωρίζετε τη διάσημη ηθοποιό
- Γιάννης Τσιμιτσέλης: Μιλά πρώτη φορά για τη Μουρμούρα και αποκαλύπτει άγνωστες ιστορίες από το «Κωνσταντίνου και Ελένης» και το «Τι ψυχή θα παραδώσεις μωρή»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις KoolNews
- Τα πάνω κάτω στις μεταθέσεις σε Στρατό, Ναυτικό και Αεροπορία – Τι προβλέπει το νέο νομοσχέδιο Καμμένου
- Στο «ερυθρόλευκο»… κάδρο και ο Μάντζιος!
- Πόσες θερμίδες μας «χαρίζουν» τα μελομακάρονα και οι κουραμπιέδες;
- Σύμφωνο γαλάζιας υποκρισίας- Χαμένη στη μετάφραση για το σύμφωνο συμβίωσης η ΝΔ
- Γκολ στη φτώχεια η ΑΕΚ
- Εκλογές Νέας Δημοκρατίας: Το ‘βλεπες, το ‘παιξες;
- Νέα τραγωδία στο Φαρμακονήσι – 11 νεκροί μετανάστες από ναυάγιο μικρού ταχύπλοου
- Τελευταία Νέα KoolNews
- Πόσες θερμίδες μας «χαρίζουν» τα μελομακάρονα και οι κουραμπιέδες;
- Γκολ στη φτώχεια η ΑΕΚ
- Στο «ερυθρόλευκο»… κάδρο και ο Μάντζιος!
- Εκλογές Νέας Δημοκρατίας: Το ‘βλεπες, το ‘παιξες;
- Τα πάνω κάτω στις μεταθέσεις σε Στρατό, Ναυτικό και Αεροπορία – Τι προβλέπει το νέο νομοσχέδιο Καμμένου
- Σύμφωνο γαλάζιας υποκρισίας- Χαμένη στη μετάφραση για το σύμφωνο συμβίωσης η ΝΔ
- Νέα τραγωδία στο Φαρμακονήσι – 11 νεκροί μετανάστες από ναυάγιο μικρού ταχύπλοου
- Στο 11,3% η διαφορά Μεϊμαράκη – Μητσοτάκη σύμφωνα με τα τελικά αποτελέσματα
- Με 194 ψήφους υπέρ πέρασε το νομοσχέδιο για το σύμφωνο συμβίωσης
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Γιάννης Τσιμιτσέλης: Μιλά πρώτη φορά για τη Μουρμούρα και αποκαλύπτει άγνωστες ιστορίες από το «Κωνσταντίνου και Ελένης» και το «Τι ψυχή θα παραδώσεις μωρή»
- Πανσέληνος Δεκεμβρίου 2015 στον Καρκίνο: Πώς θα επηρεάσει τα 12 ζώδια;
- Αποκάλυψη Παπαδάκη: «Η Βανδή δεν ήθελε να τραγουδήσουμε μαζί γιατί μου λέει «θα με εκθέσεις»»
- «We know if you feel bad or good…»
- Έρευνα: Οι σκύλοι ανταποκρίνονται στα συναισθήματα άλλων σκύλων
- Προστασία από ραγάδες κατά την εγκυμοσύνη
- Δύο απίθανα cocktails με Jack Daniel’s
- Η απρόσμενη δήλωση του David για την Victoria Beckham, που μας έκανε να απορήσουμε!
