Fitness Attack By Σοφία Παθέκα: Στηρίξτε τη διατροφή σας στην πρωτείνη και χτίστε μυς

Η Σοφία Παθέκα γράφει:Η πρωτεΐνη είναι από τα βασικά συστατικά που πρέπει να παίρνετε μέσα από τη διατροφής σας.Οι τροφές που θα σας δώσουν ικανοποιητικές ποσότητες πρωτεΐνης είναι το κρέας, κυρίως λευκό, αυγά, μανιτάρια, γαλακτοκομικά, ψάρια άπαχα κυρίως ο τόνος και οι σαρδέλες,φακές,φιστίκια αράπικα και όσπρια γενικά.Η πρωτεΐνη βοηθάει στην συντήρηση του
Keywords
Τυχαία Θέματα