Δεν βοηθά την ψυχική υγεία η σωματική άσκηση πάνω από 90 λεπτά
14:22 13/8/2018
- Πηγή: EnterTV
Οι άνθρωποι που ασκούνται σωματικά σε τακτική βάση, έχουν γενικά καλύτερη ψυχική διάθεση και υγεία, αλλά το παραπάνω δεν είναι πάντα καλύτερο, καθώς πέρα από τις τρεις ώρες τη μέρα η άσκηση μπορεί να γυρίσει μπούμερανγκ, σύμφωνα με μια νέα αμερικανο-βρετανική επιστημονική έρευνα, τη μεγαλύτερη του είδους της μέχρι σήμερα.Η μελέτη σε περίπου 1,2 εκατομμύρια ανθρώπους βρήκε ότι όσοι ασκούνται τακτικά (γυμναστήριο, ποδήλατο, κολύμπι, στίβος κ.α.), έχουν κατά μέσο όρο μιάμιση μέρα λιγότερη κακής ψυχικής υγείας μέσα στο μήνα, σε σχέση με όσους δεν ασκούνται καθόλου. Τα μεγαλύτερη
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Νίκος Γκάνος: «Πέρασα πολύ άσχημα στην εκπομπή της Ναταλίας Γερμανού! Δεν μου άρεσε το κλίμα που υπήρχε»
- Δεν βοηθά την ψυχική υγεία η σωματική άσκηση πάνω από 90 λεπτά
- Στέφανος Μιχαήλ: Το απίστευτο περιστατικό με θαυμάστρια του!
- «Μου σπάνε τα νεύρα όταν μου λένε για το “Κωνσταντίνου και Ελένης”! Δεν μπορώ άλλο»
- Η απάντηση της Νατάσας Καλογρίδη μετά τα δημοσιεύματα χωρισμού!
- Εξέδρα καταρρέει την ώρα συναυλίας στην Ισπανία. Περισσότεροι από 300 οι τραυματίες (βίντεο)
- 15 Διάσημοι καλλιτέχνες που δε γνωρίζατε ότι είναι αριστερόχειρες
- Οι Acid King live στο An Club
- Το μυστικό του φούρνου – Stephen Kiernan
- Η Shakira στηρίζει την απόφαση του Piqué να αποσυρθεί από την Εθνική Ισπανίας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις EnterTV
- Τελευταία Νέα EnterTV
- Δεν βοηθά την ψυχική υγεία η σωματική άσκηση πάνω από 90 λεπτά
- Στέφανος Μιχαήλ: Το απίστευτο περιστατικό με θαυμάστρια του!
- «Εκτόξευση» Τσιτσιπά στο νούμερο 15 της παγκόσμιας κατάταξης παρά την ήττα από Ναδάλ
- ;Ήταν αστείο που μας έβγαλαν ζευγάρι με τον Λιάγκα (Video)
- Συγκινεί ο Απόστολος Γκλέτσος μιλώντας για τη Ζωή Λάσκαρη: Η Ζωή για μένα δεν έχει φύγει. Δεν μπορεί να έχει φύγει!
- Ευρωπαϊκό στίβου: Δεύτερη η Μπελιμπασάκη στα 400μ!
- Βάσω Γουλιελμάκη: Είμαστε μαζί με τον Χρήστο Γιάνναρη (Video)
- Στα Χανιά περνάει το καλοκαίρι του ο Στράτος Τζώρτζογλου (Photos)
- Bo: Με το που είδα τι γινόταν στο Survivor είπα..."Μεγάλε τι έκανες; " (Video)
- Ασταμάτητος ο Τσιτσιπάς! Απέκλεισε και το Νο.3 της παγκόσμιας κατάταξης με μυθική ανατροπή!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Νίκος Γκάνος: «Πέρασα πολύ άσχημα στην εκπομπή της Ναταλίας Γερμανού! Δεν μου άρεσε το κλίμα που υπήρχε»
- Ο λαβύρινθος του Πάνα, του Γκιγιέρμο ντελ Τόρο
- Η Μιράντα Βερούλη και οι Desafinados στη Σαντορίνη
- Κορνήλιος Σελαμσής: Κάθε καινούρια παραγγελία είναι ένας παράδοξος μόχθος
- 15 Διάσημοι καλλιτέχνες που δε γνωρίζατε ότι είναι αριστερόχειρες
- Το μυστικό του φούρνου – Stephen Kiernan
- «Μου σπάνε τα νεύρα όταν μου λένε για το “Κωνσταντίνου και Ελένης”! Δεν μπορώ άλλο»
- Εξέδρα καταρρέει την ώρα συναυλίας στην Ισπανία. Περισσότεροι από 300 οι τραυματίες (βίντεο)
- Ο Drew McDowall παρουσιάζει το Time Machines των Coil live στο Temple
