Να τι μπορείτε να βελτιώσετε με την άσκηση (δεν θα το πιστέψετε!)

22:00 9/7/2014 - Πηγή: EnterTV
Υπάρχουν πολλές έρευνες και πολλοί λόγοι για να ξεκινήσετε άσκηση σήμερα κιόλας. Δείτε μερικούς.ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ:1 Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σαςΌταν δεν έχετε χρόνο για κανονική προπόνηση, προσπαθήστε να βρείτε τρία 10λεπτα διαστήματα άσκησης. Κάντε γρήγορο περπάτημα στο τετράγωνο, τζόκινγκ στο πάρκο, καθίσματα και προβολές ανεβαίνοντας ή κατεβαίνοντας τις σκάλες του γραφείου.ΘΕΛΕΤΕ
Keywords
Τυχαία Θέματα