4 «υγιεινές» τροφές με κρυφή ζάχαρη
Attikipress.gr |Ηλεκτρονική ενημέρωση.
Η ζάχαρη αυξάνει το αίσθημα της πείνας και της κούρασης, προκαλεί τερηδόνα, βλάπτει το έντερο, στερεί λάμψη από το δέρμα και γενικά είναι ένας εχθρός στην υγεία ενός ανθρώπου.
Η προσθήκη ζάχαρης σε αγαπημένα τρόφιμα και ποτά είναι επιβαρυντική για τη γραμμή μας αλλα όσο και να προσπαθούμε να τη μειώσουμε εκείνη πάντα κάπως καταφέρνει να «μπαίνει» στον οργανισμό μας. Δείτε 4 τροφές, που έχουν ζάχαρη και τις καταναλώνουμε πολύ συχνά.
Δημητριακά: Τα δημητριακά δεν είναι τόσο «αθώα» για τη γραμμή μας. Αν έχουν γλυκιά γεύση (πχ. φρούτων,
Μπάρες ενέργειας- πρωτεΐνης: Είναι γευστικές και μας δίνουν ενέργεια, αλλά παράλληλα μας επιβαρύνουν με θερμίδες λόγω της περιεκτικότητάς τους σε ζάχαρη.
Γιαούρτι με γεύσεις: Για πολλούς είναι πιο ευχάριστο στη γεύση από ένα απλό, στραγγιστό γιαούρτι. Ομως, πίσω από αυτή την πλούσια γεύση κρύβεται προσθήκη ζάχαρης και κατ’επέκτασιν επιπρόσθετες θερμίδες.
Αποξηραμένα φρούτα: Αρκετά από αυτά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη (άλλωστε θεωρούνται «φυσικό γλύκισμα») και δεν είναι τόσο «αθώα» όσο φαίνονται από άποψη θερμίδων. Σε πολλές περιπτώσεις, η ζάχαρη είναι ένα βασικά τους συστατικά.
Το άρθρο 4 «υγιεινές» τροφές με κρυφή ζάχαρη εμφανίστηκε πρώτα στο Alphafreepress.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Προσοχή: Το φαγητό που προκαλεί εγκεφαλικό επεισόδιο σε νέους ανθρώπους
- Αυτός είναι ο σωματοφύλακας «θηρίο» του Ιβάν Σαββίδη
- Η νέα παγίδα της εφορίας για όσους δηλώνουν φιλοξενούμενοι
- Ψαράς εντόπισε τσάντα με 54 κομμένα χέρια
- Απέραντη θλίψη σκόρπισε ο θάνατος του Χρήστου Σιμαρδάνη
- Γιατί θεωρείται γρουσούζικη η Τρίτη και 13
- Έφυγε από τη ζωή ο ηθοποιός Χρήστος Σιμαρδάνης
- Τι έγινε στον Σαγγάριο το 1922
- Γιατί δεν συνέλαβαν τον Σαββίδη; Πού κρύβεται ο αστυνομικός του;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Χάκερς έβαλαν στο στόχαστρο τις γυναίκες της showbiz: Τρίτο θύμα η Μπόμπα
- Πώς να μειώσετε την πρησμένη κοιλιά ακολουθώντας μια απλή συνταγή!
- Αυτός είναι ο επιχειρηματίας που πέθανε από ηλεκτροπληξία στην πισίνα του
- Πέθανε ο αγαπημένος ηθοποιός Χρήστος Σιμαρδάνης
- Θεσσαλονίκη: «Mπλόκο» στις εκδρομές στην Τουρκία!
- Έκρηξη σε εμπορικό κατάστημα – Μετά από διάρρηξη (pics-vid)
- Ο κακός χαμός στο Hell’s Kitchen: «Εκτός» ο Ευγένιος (vids)
- 4 «υγιεινές» τροφές με κρυφή ζάχαρη
- Ποια είναι τα πράγματα που δεν πρέπει να μοιράζεστε ποτέ με τρίτους;
- Ολυμπιακός: «Με τα λουκέτα σκοτώνουμε το ποδόσφαιρο»
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- 4 «υγιεινές» τροφές με κρυφή ζάχαρη
- Πώς να μειώσετε την πρησμένη κοιλιά ακολουθώντας μια απλή συνταγή!
- Κοτζιάς: Η Τουρκία πρέπει να έχει φιλειρηνική εξωτερική πολιτική
- Θεσσαλονίκη: «Mπλόκο» στις εκδρομές στην Τουρκία!
- Ποια είναι τα πράγματα που δεν πρέπει να μοιράζεστε ποτέ με τρίτους;
- Δάρας: «Καταστροφή η διακοπή, ζημιωνόμαστε διπλά εμείς»
- Πεντακάθαρος νεροχύτης με απλά βήματα
- Παππάς: Γη της επαγγελίας… στο περίπου, η Ελλάδα μετά τον Αύγουστο
- FIFA: «Πάρτε μέτρα, αλλιώς…»
- Οίδημα ποδιών και αστραγάλων- Δεν είναι τόσο αθώο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πανικός στην Κέρκυρα: Πιστολέρο τραυμάτισε πέντε άτομα με καραμπίνα!
- Γερμανικός Τύπος: «Kαταστροφή για την κυβέρνηση Τσίπρα η υπόθεση Σαββίδη»
- Τρόμος στο Αιγάλεω: Πυροβολισμοί με έναν τραυματία
- Ο Σαββίδης και το όπλο του σε όλες τις γερμανικές εφημερίδες: «Ο πρόεδρος δείχνει το περίστροφο»
- Πρόστιμα μέχρι και 500 ευρώ για το κάπνισμα στον δημόσιο τομέα προβλέπει εγκύκλιος του ΕΦΚΑ
- ‘Πότε θα απελευθερωθούν οι Έλληνες στρατιωτικοί από την Τουρκία;’ Τι έδειξε το υλικό στα κινητά τους
- Ποιοι δικαιούνται το δώρο Πάσχα 2018
- Η πιο ακριβή φωτογραφική μηχανή του κόσμου πωλήθηκε για 2,4 εκατομμύρια ευρώ
- Και η Μενούνος στο baby shower που οργάνωσε για τον ερχομό της κόρης της η αδελφή της Κιμ Καρντάσιαν
- Η Παρρησία του Σταυρού και το θράσος των καιρών μας
