Blue Monday: Η εξίσωση που «μετράει» τον βαθμό μελαγχολίας

10:44 17/1/2022 - Πηγή: Attiki Press

Σήμερα 17 Ιανουαρίου ξημέρωσε η πιο καταθλιπτική ημέρα του χρόνου και αποκαλείται Blue Monday. Πρόκειται για την τρίτη Δευτέρα του Γενάρη και ο λόγος που η ημέρα μας «ποτίζει» μελαγχολία είναι ένας συνδυασμός παραγόντων που σχετίζονται με τις γιορτές και τους στόχους της νέας χρονιάς, με το άγχος της πανδημίας να έχει προστεθεί πλέον στο εκρηκτικό κοκτέηλ που προκαλεί έντονο ψυχολογικό φορτίο.

Η έννοια επινοήθηκε για πρώτη φορά το 2004 από τον ψυχολόγο Δρ. Cliff Arnall, που έφτιαξε μια φόρμουλα για την μελαγχολία του Ιανουαρίου όταν του

ανατέθηκε από το Sky Travel, ως προώθηση των χειμερινών προσφορών της ταξιδιωτικής εταιρείας, σύμφωνα με το Newsweek.

Η εξίσωση της… μελαγχολίας

O Cliff Arnall έλαβε υπόψη μια σειρά παραγόντων που πιθανόν να συμβάλλουν στην κακή διάθεση φτιάχνοντας την εξής εξίσωση: [W + (D – d)] X TQ / M x Na, όπου:

W = καιρόςD = χρέοςd = μηνιαίος μισθόςT = χρόνος από τα ΧριστούγενναQ = χρόνος από την αποτυχία των αποφάσεων του νέου έτουςM = χαμηλά επίπεδα κινήτρωνNa = το αίσθημα της ανάγκης για δράση.

Μπορεί ο ορισμός της Blue Monday να μην βρίσκει σύμφωνους τους επιστήμονες, που τον χαρακτηρίζουν αυθαίρετο, αναφέροντας ότι δεν μπορεί να σταθεί επιστημονικά, ωστόσο, υπάρχει μια κατάσταση γνωστή ως Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή, μια μορφή κατάθλιψης που μπορεί να εκδηλωθεί σε ορισμένες εποχές.