Αυτές οι τροφές θα σας κάνουν πιο χαρούμενους!
Attikipress.gr |Ηλεκτρονική ενημέρωση.
Πόσες φορές νιώθετε στεναχωρημένοι , κουρασμένοι και απογοητευμένοι και λαχταράτε μία τεράστια σοκολάτα , τηγανητές πατάτες , πίτσα και άλλα λιπαρά φαγητά προκειμένου να νιώσετε καλύτερα; Μη νιώθετε τύψεις ,γιατί όντως σύμφωνα με τους επιστήμονες αλλά και τους διατροφολόγους κάποιες τροφές μπορούν πράγματι να μας φτιάξουν την διάθεση και να μας κάνουν να χαμογελάσουμε!
γράφει η Κατερίνα Ζαγοραίου
Όμως
Τα καρύδια Σύμφωνα με έρευνες βελτιώνουν την μνήμη, καταπολεμούν την κατάθλιψη και μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα.
Ο σολομός Με τα λιπαρά που περιέχει βοηθά στο να έχουμε λιγότερα νεύρα.
Η μπανάνα Με τη βιταμίνη Β που μας δίνει ,μπορεί να μας κάνει να νιώσουμε καλύτερα και να έχουμε λιγότερο στρες.
Η γαλοπούλα Βοηθά στην έκκριση σεροτονίνης που ως γνωστό είναι η ορμόνη της χαράς.
Το πράσινο τσάι Σύμφωνα με έρευνες μειώνει το ψυχολογικό στρες.
Η μαύρη σοκολάτα Είναι γνωστό ότι προκαλεί μια αίσθηση ευφορίας.
Τώρα αν σας πω ότι και το δικό μου μυαλό όταν είμαι στρεσαρισμένη και στεναχωρημένη δεν πηγαίνει σε πατατάκια , παγωτά και σουβλάκια θα σας πω ψέματα και είναι κάτι που δεν το θέλω!
Το άρθρο Αυτές οι τροφές θα σας κάνουν πιο χαρούμενους! εμφανίστηκε πρώτα στο Alphafreepress.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- "Σε αυτές τις περιοχές συχνάζουν οι ώριμες κυρίες που ψάχνουν για νεαρούς και πληρώνουν πολύ καλά"
- Μήνυση η Τζίνα Αλιμόνου – Καταζητούμενος ο Παύλος Βαρδινογιάννης
- SOS από παιδίατρους: Προϊόντα ρυζιού με αρσενικό στην Ελλάδα
- Το άγριο φονικό του 1966 που συγκλόνησε ολόκληρη την Ελλάδα
- Η τηλεοπτική «αθώωση» των βιαστών στον ΑΝΤ1
- Αργυρούπολη: Ο 14χρονος είχε πέσει θύμα ξυλοδαρμού πριν αυτοκτονήσει -Είχε δεχθεί και απειλητικό τηλεφώνημα [εικόνες]
- «Παραλίγο να πεθάνω από σηψαιμία» -Πώς καθηγητής κατάφερε να επιζήσει και προειδοποιεί για την ύπουλη ασθένεια
- «Θα άντεχες βρε μίασμα Πρετεντέρη να μην ήσουν εσύ το πιο πιστό σκυλί του ΔΝΤ;»
- Survivor 2: Ο πιο σημαντικός αγώνας - Δύο παίκτες θα περάσουν απευθείας στον ημιτελικό
- Βόλος: Το σοκαριστικό περιστατικό που δεν θα ξεχάσουν ποτέ η σύζυγος και οι γονείς ενός 45χρονου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Ο Σταμάτης Μαλέλης υπεύθυνος επικοινωνίας του ΚΙΝΑΛ
- Survivor: Η αποχώρηση, λίγο πριν το φινάλε (vid)
- Δουλειά του ΟΗΕ τα εμπορικά σήματα με τον όρο «Μακεδονία»
- Ορίστηκε η εκδίκαση της προσφυγής κατά Χριστοδουλόπουλου – Ολυμπιακού
- Ο «πόλεμος των Ρόουζ» – Μήνυση της Αλιμόνου στον Βαρδινογιάννη
- Σήμερα το «αντίο» στο Νίκο: Το τραγικό περιστατικό λίγες μέρες πριν το τέλος
- Έφυγε με ψηλά το κεφάλι ο Τσιτσιπάς (vid)
- Ο Ερντογάν εγκαινιάζει το μεγαλύτερο τζαμί της Ανατολικής Μεσογείου
- Μπουφόν, ένας μικρός «θεός»: «Έχω κι άλλα να δώσω! (pics-vid)
- Αυτές οι τροφές θα σας κάνουν πιο χαρούμενους!
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Αυτές οι τροφές θα σας κάνουν πιο χαρούμενους!
- Έφυγε με ψηλά το κεφάλι ο Τσιτσιπάς (vid)
- Ορίστηκε η εκδίκαση της προσφυγής κατά Χριστοδουλόπουλου – Ολυμπιακού
- Ο Σταμάτης Μαλέλης υπεύθυνος επικοινωνίας του ΚΙΝΑΛ
- Δουλειά του ΟΗΕ τα εμπορικά σήματα με τον όρο «Μακεδονία»
- Μπουφόν, ένας μικρός «θεός»: «Έχω κι άλλα να δώσω! (pics-vid)
- Άλλα λέει τώρα ο Σκουρλέτης για τους Έλληνες του εξωτερικού
- Ποιά είναι τα συμπτώματα της νόσου των σπηλαίων;
- Ο «πόλεμος των Ρόουζ» – Μήνυση της Αλιμόνου στον Βαρδινογιάννη
- Τσίπρας – Μπακογιάννη: Ανταλλαγή «πυρών» με φόντο την επίσκεψη στην Τουρκία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Προχωρά το έργο διασύνδεσης των Κυκλάδων με υποθαλάσσιο καλώδιο
- Βέλγιο εναντίον Γαλλίας ή αλλιώς Τεν Τεν εναντίον Αστερίξ
- Απαγωγή-σοκ στην Κίνα: Την καλοπιάνει με κέρασμα και την ξεγελά (βίντεο)
- Tο απόγευμα η κηδεία του 14χρονου που αυτοκτόνησε στην Αργυρούπολη
- Φονικός καύσωνας “σκότωσε” 70 άτομα στο Κεμπέκ του Καναδά
- Ελεύθερος αφέθηκε ο νεαρός Λαρισαίος φαντάρος που συνελήφθη με τη κατηγορία της χρηματοδότησης των “Πυρήνων της Φωτιάς”
- Στο Λονδίνο ο Αλέξης Τσίπρας
- Κάντε κι εσείς το κόλπο με την κουβέρτα!
