Διατροφή και κορονοϊός: Τι πραγματικά ισχύει για την περίοδο της πανδημίας
Διατροφή και κορονοϊός: Τις τελευταίες μέρες παρατηρείται έντονο ενδιαφέρον του κοινού σχετικά με το ρόλο της διατροφής στην πρόληψη και την αντιμετώπιση του νέου κορωνοϊού. Πληθώρα πληροφοριών κυκλοφορούν στο διαδίκτυο από ειδικούς και μη σχετικά με τρόφιμα που δρουν «αντιγριπικά» ή βοηθούν στην πρόληψη της ασθένειας. «Πολλές από αυτές τις πληροφορίες είναι παραπλανητικές έως και επικίνδυνες» αναφέρει ο Πανελλήνιος Σύλλογος Διαιτολόγων-Διατροφολόγων (ΠΣΔ), υπενθυμίζοντας σε όλους ότι η συμμόρφωση με τις οδηγίες
Δεν υπάρχει κανένα θρεπτικό συστατικό, τρόφιμο ή συμπλήρωμα ικανό να “ενισχύσει” τη δράση του ανοσοποιητικού συστήματος, ώστε να μην νοσήσετε από τον κορονοϊό (SARS-CoV-2) ή οποιοδήποτε άλλο παθογόνο, τονίζουν οι ειδικοί επιστήμονες. Μέχρι σήμερα, ο Ευρωπαϊκός Φορέας Ασφάλειας Τροφίμων έχει καταρρίψει όλους τους ισχυρισμούς τροφίμων ή συστατικών τροφίμων ως προστατευτικά ενάντια στις λοιμώξεις. Παρόλα αυτά υπάρχουν πολλά θρεπτικά συστατικά με τεκμηριωμένο ρόλο στη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, κανένα όμως δεν ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Η λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος είναι εξαιρετικά περίπλοκη και καθορίζεται από παράγοντες όπως κληρονομικότητα, το φύλο, το περιβάλλον και ο τρόπος ζωής.
Να χρησιμοποιήσω συμπληρώματα διατροφής για να προστατευτώ από τον κορωνοϊό;«Η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής έχει αποδειχθεί ασφαλής και ευεργετική κυρίως σε άτομα με σοβαρές ελλείψεις θρεπτικών συστατικών. Τέτοια φαινόμενα δεν είναι διαδεδομένα στην Ελλάδα και άρα για το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού η απάντηση είναι μάλλον όχι». Παρόλα αυτά αν ανήκετε σε ευπαθείς ομάδες, έχετε κάποια χρόνια νόσο, βρίσκεστε σε κίνδυνο υποσιτισμού (ανεπαρκή πρόσβαση σε τροφή για μεγάλο χρονικό διάστημα) τότε ο Πανελλήνιος Σύλλογος Διαιτολόγων-Διατροφολόγων συνιστά επικοινωνία με τον θεράποντα γιατρό για την πιθανή χρήση τους.
Πώς να αλλάξω την διατροφή μου για να προστατευτώ;«Η πιθανότητα η διατροφή ή τα συμπληρώματα να επιφέρουν δραστικές αλλαγές στη λειτουργία του ανοσοποιητικού σας (ακόμα και αν ανήκετε στις ομάδες με σοβαρές ελλείψεις θρεπτικών συστατικών) μέσα σε λίγες μέρες είναι μικρή». Παρόλα αυτά, ο Πανελλήνιος Σύλλογος Διαιτολόγων – Διατροφολόγων, συμβουλεύει να δείτε τη συγκυρία αυτή σαν μια ευκαιρία να εντάξετε στη διατροφή σας τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία (εσπεριδοειδή, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, μικρές ποσότητες ξηρών καρπών κλπ). Να θυμάστε όμως προτεραιότητα έχουν οι κανόνες υγιεινής και ο περιορισμός των κοινωνικών δραστηριοτήτων.
Το να βγαίνετε συχνά για ψώνια ακόμα και αν είναι για την αγορά φρούτων, λαχανικών ή συμπληρωμάτων εκθέτετε τον εαυτό σας και άλλους στον κίνδυνο μετάδοσης του ιού. Περιορίστε τις επισκέψεις σε σούπερ μάρκετ και λαϊκές στις απολύτως απαραίτητες. Περιορίστε το κάπνισμα, το αλκοόλ, ξεκουραστείτε και βρείτε ευκαιρίες να μειώσετε το άγχος είναι και αυτοί παράγοντες που επηρεάζουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού».
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κοροναϊός : Ανακοινώνεται απαγόρευση κυκλοφορίας – Με SMS θα ενημερώνουν οι πολίτες πού πηγαίνουν
- «Παρτούζες με το μέτρο» - Απίστευτη δήλωση της υπ. Υγείας του Βελγίου
- Κοροναϊός : Πλήθη πιστών σε εκκλησίες σε Λάρισα και Αγρίνιο – «Λυσσάξατε να μας διώξετε»
- ΠΦΣ: Χορήγηση βεβαίωσης μέλους εν όψει απαγόρευσης κυκλοφορίας
- Απίστευτο! Βγήκαν με ίδιο πρωτοσέλιδο και αλληλοκατηγορούνται για αντιγραφή...
- «Λουκέτο» σε 5 εφημερίδες λόγω κορονοϊού
- Κορονοϊός: Πώς επιτίθεται ο ιός στο ανθρώπινο σώμα - Βήμα-βήμα τα 13 «χτυπήματα»
- Σεισμός στην Κροατία: «Υπάρχουν τραυματίες - Ο μεγαλύτερος των τελευταίων 140 χρόνων»
- Αστυνομικοί καταδίωξαν Ρομά που κουβαλούσαν τη λεία τους από κλειστό μαγαζί στην Καλλιθέα
- Έρχονται τα δρακόντεια μέτρα κατά της εξάπλωσης του κορωνοϊού
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Ολική απαγόρευση κυκλοφορίας Ελλάδα: Επικουρική εμπλοκή και των Ενόπλων Δυνάμεων
- Ψυχολογία και κορονοϊός: Πώς νιώθουν οι Έλληνες, τι δείχνει η τηλεφωνική γραμμή στήριξης
- Τσίπρας Έθνος: Ο Κορονοϊός σκότωσε και τον νεοφιλελεύθερο καπιταλισμό – Κριτική στον Μητσοτάκη
- Διατροφή και κορονοϊός: Τι πραγματικά ισχύει για την περίοδο της πανδημίας
- Ολική απαγόρευση κυκλοφορίας Ελλάδα: Το lockdown μοιάζει σχεδόν αναπόφευκτο
- Ζώδια σήμερα: Προβλέψεις για την Κυριακή 22 Μαρτίου
- ΕΚΑΒ Καστοριάς – Κορονοϊός: Έκκληση να αφήνουν τον δρόμο ανοιχτό οι… περπατητές
- Ισπανία κορονοϊός: 394 νεκροί μέσα σε ένα 24ωρο
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Διατροφή και κορονοϊός: Τι πραγματικά ισχύει για την περίοδο της πανδημίας
- Τσίπρας Έθνος: Ο Κορονοϊός σκότωσε και τον νεοφιλελεύθερο καπιταλισμό – Κριτική στον Μητσοτάκη
- Ισπανία κορονοϊός: 394 νεκροί μέσα σε ένα 24ωρο
- Ολική απαγόρευση κυκλοφορίας Ελλάδα: Επικουρική εμπλοκή και των Ενόπλων Δυνάμεων
- Ζώδια σήμερα: Προβλέψεις για την Κυριακή 22 Μαρτίου
- ΕΚΑΒ Καστοριάς – Κορονοϊός: Έκκληση να αφήνουν τον δρόμο ανοιχτό οι… περπατητές
- Ολική απαγόρευση κυκλοφορίας Ελλάδα: Το lockdown μοιάζει σχεδόν αναπόφευκτο
- Ψυχολογία και κορονοϊός: Πώς νιώθουν οι Έλληνες, τι δείχνει η τηλεφωνική γραμμή στήριξης
- Σούπερ μάρκετ κορονοϊός: Από ‘δω η Μέρκελ, από ‘κει ο Παπαδημούλης
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ακούσματα, κάθε είδους, για τις ατελείωτες ωρες στο σπίτι – Γιατί η μουσική είναι ένεση… αισιοδοξίας
- Ξανθός: Ο προτάσεις ΣΥΡΙΖΑ για την αντιμετώπιση της επιδημίας του κορωνοϊού
- Προμηθέας Πατρών - Χολ και Φίλερ επέστρεψαν στις ΗΠΑ
- Κορονοϊός: Σε συναγερμό και το νοσοκομείο Άρτας - Εργάζονται πλέον ιδιώτες γιατροί
- To βραβείο Abel 2020 στους Hillel Furstenberg και Gregory Margulis που βρήκαν τάξη στο χάος
- ΠΦΣ: Χορήγηση βεβαίωσης μέλους εν όψει απαγόρευσης κυκλοφορίας
- Ο κορωνοϊός δεν πτοεί την Τουρκία
- Πώς οι Goodfellas δίδαξαν την απλότητα του BBQ
- Μελέτης Ηλίας: Δες τι μαγείρεψε για την οικογένειά του και θα ξετρελαθείς με τη συνταγή του!
- Κορονοϊός και σεισμός στην Κροατία: Σε κρίσιμη κατάσταση 15χρονος - «Το μόνο που μας έλειπε» (pics)