Ελαιόλαδο: Τα οφέλη του στην υγεία μας
Attikipress.gr |Ηλεκτρονική ενημέρωση.
Το πιο διάσημαο προϊόν της μεσογειακής διατροφής, η πιο οικεία σ’ εμάς γεύση είναι το ελαιόλαδο. Η ελιά δεν είναι τυχαία σύμβολο υγείας, γονιμότητας κι ευημερίας. Παρακάτω θα βρείτε μερικά από τα μαγικά οφέλη, που προσφέρει στον οργανισμό μας.
Είναι πλούσιο σε ενέργεια: 100 γραμ. ελαιολάδου παρέχει 884 θερμίδες. Η υψηλή του αναλογία σε μονοακόρεστα «καλά» λιπαρά το αναγάσει σε έναν από τους πιο υγιεινούς τύπους λαδιού.
Έχει αντιγηραντικές ιδιότητες: Οι ενώσεις του ελαιολάδου, όπως το ελαϊκό οξύ, μάχονται το γήρας.
ΧορέψτεΔιαθέτει αντικαρκινικές ιδιότητες: Οι πολυφαινόλες και η βιταμίνη Ε για τα οποία φημίζεται το ελαιόλαδο αποτελούν ασπίδα κατά των φλεγμονών και του εκφυλισμού των κυττάρων. Παράλληλα, προστατεύει από τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες.
Κάνει καλό στα οστά: Το ελαιόλαδο, ως καλή πηγή βιταμίνης Κ συμβάλλει στην αύξηση της οστικής μάζας.
Τέλος, η κατανάλωσή του συνδέεται με χαμηλά ποσοστά παχυσαρκίας και διαβήτη τύπου 2.
Ποιος ξηρός καρπός είναι θαυματουργός για το ζάχαρο και την καρδιά;Το άρθρο Ελαιόλαδο: Τα οφέλη του στην υγεία μας εμφανίστηκε πρώτα στο Alphafreepress.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- To νέο «υπερ-όπλο» Ερντογάν -Το αεροπλανοφόρο που προκαλεί δέος
- Πώς να απολυμάνετε γρήγορα το σφουγγάρι για τα πιάτα
- Αιφνιδιαστική άσκηση των Ειδικών Δυνάμεων
- Κερδίσατε στη φορολοταρία; – Μάθετε αν είστε εσείς ο νικητής των 1.000 €!
- Αντίστροφη μέτρηση για την Εθνική Ασφαλιστική
- Αυθαίρετα: Παρατείνεται η προθεσμία για τη ρύθμιση - Ποιοι κερδίζουν έκπτωση 20%
- Προβλήματα με το νερό σε όλη τη Θεσσαλονίκη
- Πλάκα μας κάνεις, υπουργέ μου;
- Εκτροχιάστηκε τρένο στην Κατερίνη (εικόνα)
- Συντάξεις Απριλίου: Οι ημερομηνίες για όλα τα ταμεία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Ποιος ξηρός καρπός είναι θαυματουργός για το ζάχαρο και την καρδιά;
- Ερντογάν για στρατιωτικούς: Δεν είμαι υπεράνω της Δικαιοσύνης
- Έγκλημα στην πλατεία Βικτωρίας: Και 14χρονος μεταξύ των δραστών
- Super League: Το πρόγραμμα 26ης αγωνιστικής
- Μητροπολίτες έστειλαν επιστολή στον Ερντογάν
- Εξερράγη βόμβα στην Ευελπίδων – Η ΕΛΑΣ το έμαθε από το διαδίκτυο
- Σπυροπούλου: «Εγώ εάν δε δω ή αν δεν ακούσω, δεν πιστεύω τίποτα»
- Ένας Έλληνας προπονητής στη Γιουβέντους (pics)
- Πώς να φορτίζετε με τον σωστό τρόπο το κινητό σας
- Εντυπωσιακά φλαμίνγκο φωλιάζουν στις Αλυκές Λευκίμμης (pics)
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Ελαιόλαδο: Τα οφέλη του στην υγεία μας
- Εντυπωσιακά φλαμίνγκο φωλιάζουν στις Αλυκές Λευκίμμης (pics)
- Ένας Έλληνας προπονητής στη Γιουβέντους (pics)
- Στοχευμένες φοροελαφρύνσεις προανήγγειλε ο Δραγασάκης
- Τέλος εποχής για τον Φάμπιο Καπέλο
- Χορέψτε που και που…σας κάνει καλό!
- Ανεξέλεγκτη η κατάσταση στη Νομική – Καταγγελία πανεπιστημιακών
- Μουτσινάς: «Ένας ακόμα κύκλος έκλεισε» (vid)
- Η Ισπανία «διέσυρε» την Αργεντινή – Δεν άντεξε ο Μέσι (vid)
- «Να επανεξεταστεί το καθεστώς αυτοάμυνας έναντι ληστών»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Απέτυχαν με τα κατοικίδια και θα τα καταφέρουν με το χρέος;
- Η άνοδος και η πτώση του πιο μισητού ανθρώπου στις ΗΠΑ
- Στο οικόπεδο 10 της κυπριακής ΑΟΖ το σκάφος Ocean Investigator
- Στάση εργασίας στα τρόλεϊ το μεσημέρι
- Το 27ο Διεθνές Φεστιβάλ Κιθάρας διοργανώνεται στην Πάτρα!
- Αυτές είναι οι 25 καλύτερες παραλίες στην Ευρώπη! 4 ελληνικές ανάμεσά τους
- Κ. ΓΑΒΡΟΓΛΟΥ: ΑΥΞΗΣΗ ΕΙΣΑΚΤΕΩΝ ΣΤΗΝ ΤΡΙΤΟΒΑΘΜΙΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΚΑΤΑ 3.000
- Μεγάλη ανατροπή στον τελικό των 10.000 ευρώ: Δείτε ποιος κέρδισε! (Video)
- Ληστεία σε βενζινάδικο στο Κερατσίνι
- Basketball Champions League: Πάνοπλη η ΑΕΚ στην πρώτη «μάχη» με τη Στρασμπούρ, για την πρόκριση στο Final Four
