Εσύ το ήξερες; Ο ιδανικός χρόνος για να αθληθείς
Attikipress.gr |Ηλεκτρονική ενημέρωση.
Όσο δύσκολο κι αν είναι για πολλούς, η άσκηση είναι βασικό συστατικό για καλή φυσική αλλά και ψυχική κατάσταση.
Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι αλήθεια πως δυσκολεύονται να εντάξουν την καθημερινή άθληση στη ζωή τους. Στον αντίποδα, πολλοί πιστεύουν ότι πρέπει να γυμνάζονται τουλάχιστον 30 λεπτά καθημερινά.
Διαβάστε ακόμα
Το «κόλπο» να δεις αν πίνεις αρκετό νερόΣύμφωνα όμως με μελέτη από το Κέντρο Βιοϊατρικής Έρευνας του Pennington, μόλις 10 λεπτά την ημέρα αρκούν. Τα αποτελέσματα βασίστηκαν σε μια ομάδα 464 γυναικών που περπατούσαν
Και όλες τους βελτίωσαν σημαντικά την υγεία της καρδιάς τους αλλά και τη φυσική τους κατάσταση. Υπενθυμίζεται ότι ο οργανισμός δεν καίει θερμίδες μόνο κατά τη διάρκεια της άσκησης αλλά και μετά από αυτή.
Το άρθρο Εσύ το ήξερες; Ο ιδανικός χρόνος για να αθληθείς εμφανίστηκε πρώτα στο Alphafreepress.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έντεκα μυστήρια που οι επιστήμονες δεν μπορούν να εξηγήσουν ακόμα και σήμερα - Με το 10ο θα σας σηκωθεί η τρίχα...
- Σκότωσαν ζευγάρι μέσα στο σπίτι του μπροστά σε ανήλικο παιδί
- Και οι 4 ήταν υπέροχες! Oι τετράδυμες που σάρωσαν πέρσι στις Πανελλαδικές στην πιο γλυκιά διαφήμιση που έχετε δει ποτέ
- Ο νεαρός που ύψωσε τη σημαία στη βραχονησίδα απαντά στον Καμμένο: Θα βουτάς τη γλώσσα σου στο μυαλό σου
- Δημοσκόπηση ΑLCO: Συνεχίζεται το κλείσιμο της ψαλίδας μεταξύ Ν.Δ. και ΣΥΡΙΖΑ
- ΣΤΡΑΤΕΥΜΕΝΟΙ: Καταδικάζουν την απαράδεκτη τιμωρία φαντάρου και την ελληνική εμπλοκή
- Ανοίγει το Taxis για τις φορολογικές δηλώσεις του 2018
- Είμαστε άδικοι με την Μπαζιάνα;
- Κύπρος: Έσφαξαν ζευγάρι - Κατάφερε να ξεφύγει ο 15χρονος γιος
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Χρόνια αναμονή για χιλιάδες συντάξεις και εφάπαξ
- Στον τελικό η ΑΕΚ με γκολ – έπος στις καθυστερήσεις (vid)
- Με κάρτα η εξόφληση των φορολογικών υποχρεώσεων
- Φαίη Σκορδά: «Σας παρακαλώ μη μου το κάνετε…» (vid)
- «Ελλάδα και Τουρκία κινούνται αργά προς τον πόλεμο»
- Δεν τα κατάφερε στο ΣΕΦ ο Ολυμπιακός
- Ζουράρις: Απαράδεκτη η απόφαση κατά του ΠΑΟΚ, έπρεπε να τιμωρηθεί η ΑΕΚ
- Χιμένεθ: Είμαστε κλέφτες ονείρων!
- «Οι Τούρκοι διαβάζουν τον κατάλογο με τις βραχονησίδες στα μπαλκόνια»
- Fake η καθαρή έξοδος – «Πιθανή η παράταση του μνημονίου»
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Εσύ το ήξερες; Ο ιδανικός χρόνος για να αθληθείς
- Φαίη Σκορδά: «Σας παρακαλώ μη μου το κάνετε…» (vid)
- «Οι Τούρκοι διαβάζουν τον κατάλογο με τις βραχονησίδες στα μπαλκόνια»
- «Οι πρόωρες εκλογές στην Τουρκία προϊδεάζουν για νέες εντάσεις»
- MasterChef: « Αν με είχα απέναντί μου, θα με χαστούκιζα» (vid)
- Πυροβολισμοί στο Μενίδι – Ένας τραυματίας
- Μαξίμου για την έκθεση του ΔΝΤ: Κανένας λόγος ανησυχίας
- Το «κόλπο» να δεις αν πίνεις αρκετό νερό
- Ζουράρις: Απαράδεκτη η απόφαση κατά του ΠΑΟΚ, έπρεπε να τιμωρηθεί η ΑΕΚ
- Αντιπρόεδρος ΠΟΑΣΥ: Αστυνομικοί που τρώνε ξύλο και αποδεκατισμένες διμοιρίες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- "Και τώρα τι;" - Σχόλιο αστυνομικού για τις αρχαιρεσίες στην 'Ενωση Θεσσαλονίκης
- Βρέθηκαν τα δύο 14χρονα κορίτσια που εξαφανίστηκαν στη Βάρη
- Έλεγχοι από την Πολιτική Αεροπορία των ΗΠΑ μετά το τραγικό περιστατικό στον αέρα
- Έσφαξαν ζευγάρι μπροστά στο 11χρονο παιδί τους - To παιδί ζήτησε βοήθεια από γείτονες (Photos)
- Τα νέα μερίσματα στο Στρατό, το Ναυτικό και την Αεροπορία – Πόσα χρήματα θα πάρουν αξιωματικοί, υπαξιωματικοί και οπλίτες (πίνακες)
- Τα πρώτα ρομπότ που συναρμολογούν έπιπλα της ΙΚΕΑ
- Για αυτό έφυγε ο Αυλωνίτης από τον Παναθηναϊκό
- Δεμένα και σήμερα τα πλοία – Νέα 24ωρη απεργία από ΠΝΟ
- Φορολογικές δηλώσεις 2018 -Ανοίγει το Taxis για την υποβολή τους
