Φάτε πρωινό και «θωρακίστε» την καρδιά

09:20 24/7/2013 - Πηγή: Attiki Press

Τα οφέλη του πρωινού είναι γνωστά και σε αυτά ήρθε να προστεθεί ακόμη ένα, καθώς όπως φαίνεται η κατανάλωσή του προστατεύσει την καρδιά. Οι αμερικανοί ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ μελέτησαν 27.000 45-82 ετών για 16 χρόνια, κατά τη διάρκεια των οποίων καταγράφηκαν πάνω από 1.500 εμφράγματα ή άλλες καταστάσεις που συντέλεσαν σε μοιραία καρδιακή ανεπάρκεια.

Αυτοί που «ξέχναγαν» το πρωινό είχαν 27% περισσότερες πιθανότητες να έχουν καρδιακά προβλήματα, σε σχέση με εκείνους που κάθε πρωί απολάμβαναν ένα ισορροπημένο γεύμα. Μάλιστα, τα αποτελέσματα της μελέτης δεν αλλοιώθηκαν από την συνεκτίμηση παραγόντων όπως το κάπνισμα και η γυμναστική.

Περισσότερα στο greenweek.gr