Η παχυσαρκία συνδέεται με τις αλλαγές στην καθημερινή ρουτίνα

11:46 30/8/2012 - Πηγή: Attiki Press

Τα… “πάνω-κάτω” στην καθημερινή σας ρουτίνα μπορεί να φέρουν αλλαγές και στο βάρος σας, σύμφωνα με μελέτη ερευνητών του πανεπιστημίου του Aberdeen στη Σκωτία! Τα στοιχεία των ερευνητών έδειξαν ότι οι αλλαγές σε καθημερινές συνήθειες, όπως αυτή του ύπνου ή του φαγητού, “ταρακουνούν” το “ρολόι” του σώματός μας και επηρεάζουν αρνητικά τις ορμόνες που ελέγχουν το μεταβολισμό.
Η γιατρός Cathy Wyse, η οποία συμμετείχε στην έρευνα, τόνισε ότι ο ύπνος και το φαγητό σε τακτά χρονικά διαστήματα είναι εξαιρετικά σημαντικά, εάν θέλει κάποιος

να διατηρηθεί στα κιλά του. Παράλληλα, ανέφερε ότι οι διαταραχές στην καθημερινή ρουτίνα είναι σύνηθες φαινόμενο πλέον για τους περισσότερους ανθρώπους, ωστόσο τόνισε ότι οι ακανόνιστοι ρυθμοί μπορούν να δημιουργήσουν-πλην του βάρους- και άλλα προβλήματα, όπως η εμφάνιση διαβήτη. «Το “ρολόι” μας αγωνίζεται για να παραμείνει συντονισμένο, αλλά ο ακανόνιστος τρόπος ζωής μας προκαλεί προβλήματα υγείας και μεταβολισμού και μας φέρνει πιο κοντά στην πιθανότητα της παχυσαρκίας», είπε χαρακτηριστικά.