Καφές: Οι θερμίδες που αναλογούν στο κάθε ένα είδος

15:04 8/7/2022 - Πηγή: Attiki Press

Εκτός από γεύση και ενέργεια, ο κάθε τύπος καφέ έχει και αρκετές θερμίδες. O καφές για τους περισσότερους είναι άρρηκτα συνδεδεμένος με το πρωινό ξύπνημα. Άλλοι τον θέλουν με πολλή ζάχαρη, άλλοι πάλι τον προτιμούν με λίγο γάλα και αρκετή κανέλα ενώ υπάρχουν και αυτοί που τον θέλουν με μπόλικο σιρόπι καραμέλας και αφρόγαλα. Και ενώ κάθεσαι ανέμελα και απολαμβάνεις ένα latte ή έναν διπλό σκέτο ελληνικό, είναι ώρα να σου περάσει από το μυαλό πόσες θερμίδες μπορεί να έχει αυτός ο καφές!

Παρακάτω υπάρχει λίστα με τα βασικά είδη καφέ και τις θερμίδες που αναλογούν στο κάθε ένα

ανάλογα με την ποσότητα ζάχαρης που έχει (σκέτος/ μέτριος/γλυκός). Αξίζει να σημειωθεί ωστόσο ότι οι τιμές είναι ενδεικτικές και εξαρτώνται από την επεξεργασία του καφέ, τη μέθοδο παρασκευής και την ποσότητα του ροφήματος.

Ελληνικός καφές

Ο μονός υπολογίζεται στα 85ml με 8,5 γρ. καφέ και περιέχει:

5 θερμίδες (σκέτος)25 θερμίδες (μέτριος)45 θερμίδες (γλυκός)

Ο διπλός υπολογίζεται στα 140 ml με 14 γρ. καφέ και περιέχει:

8 θερμίδες (σκέτος)28 θερμίδες (μέτριος)48 θερμίδες (γλυκός)Στιγμιαίος καφές

Ζεστός: Τα 200 ml με 3 γρ. καφέ περιέχουν:

3 θερμίδες (σκέτος)23 θερμίδες (μέτριος)43 θερμίδες (γλυκός)

Φραπέ: Τα 300 ml με 4 γρ. καφέ περιέχουν:

5 θερμίδες (σκέτος)25 θερμίδες (μέτριος)45 θερμίδες (γλυκός)Cappuccinο

Ζεστός: Ο μονός υπολογίζεται στα 150 ml

63 θερμίδες (σκέτος)83 θερμίδες (μέτριος)103 θερμίδες (γλυκός)

Freddo: Υπολογίζεται στα 200 ml

65 θερμίδες (σκέτος)85 θερμίδες (μέτριος)105 θερμίδες (γλυκός)Espresso

Ζεστός: Υπολογίζεται στα 30 ml

3 θερμίδες (σκέτος)23 θερμίδες (μέτριος)43 θερμίδες (γλυκός)

Freddo: Υπολογίζεται στα 200 ml

5 θερμίδες (σκέτος)45 θερμίδες (μέτριος)85 θερμίδες (γλυκός)Φίλτρου

Υπολογίζεται στα 200 ml

5 θερμίδες (σκέτος)25 θερμίδες (μέτριος)45 θερμίδες (γλυκός)