Καλαμπόκι: Το λαχανικό του Αυγούστου
Καλαμπόκι: Το καλαμπόκι είναι ένα λαχανικό, που περιέχει πληθώρα πολύτιμων θρεπτικών συστατικών. Τέτοια είναι η βιταμίνη Α, η βιταμίνη C, ο φώσφορος και το μαγνήσιο. Από την άλλη, το άμυλο καλαμποκιού (γνωστό και ως κορν φλάουρ ή άνθος αραβοσίτου) έχει ευρύτατη χρήση. Χρησιμοποιείται στη ζαχαροπλαστική, στην παραγωγή αμυλούχων προϊόντων και στην αλλαντοποιία. Το καλαμπόκι το έχουμε συνδυάσει όλοι με διακοπές και ανεμελιά. Συμβολίζει τον Αύγουστο και τις διακοπές. Ας δούμε, όμως, τα οφέλη του για την υγεία, αλλά και τη θερμιδική του αξία.
Είναι πλούσιο
Είναι ακόμη πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και ενώσεις, όπως η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη. Αυτές βελτιώνουν την υγεία των ματιών και σε φυτικές ίνες, που μειώνουν τον κίνδυνο εκκολπωματίτιδας και «ρίχνουν» την αρτηριακή πίεση. Η υψηλή περιεκτικότητά του σε υδατάνθρακες μπορεί να ανεβάσει απότομα την γλυκόζη στο αίμα. Ωστόσο, οι φυτικές ίνες που περιέχει ισορροπούν τα επίπεδα σακχάρου. Σε κάθε περίπτωση η κατανάλωσή του συνίσταται να γίνεται με μέτρο. Ειδικά εάν θέλετε να χάσετε βάρος.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καιρός: Διπλή προειδοποίηση Σάκη Αρναούτογλου για το επόμενο 15νθήμερο (pics)
- Σοβαρός τραυματισμός 12χρονου Γάλλου τουρίστα- Έριξαν σκουπιδοτενεκέ στη σκηνή όπου κοιμόταν
- Πέθανε η Βαρβάρα Γκαβάκου
- Συντάξεις Σεπτεμβρίου: Δείτε τις ημερομηνίες πληρωμής για όλα τα Ταμεία
- Τραγωδία στη Χίο: Τουλάχιστον είκοσι χρόνια είχε να συντηρηθεί η μπασκέτα που σκότωσε τον 19χρονο
- Γιάννα Αγγελοπούλου: Η μεγάλη επιστροφή με Cartier και φουστανέλα
- Τα ακριβότερα ζώα - Δείτε πόσο κοστίζουν..
- Απεβίωσε η υψίφωνος και πρωταγωνίστρια της Λυρικής Βαρβάρα Γκαβάκου (βίντεο)
- Tαραχές στην Καρδίτσα για τις ανεμογεννήτριες στα Άγραφα (video)
- Αυτόπτης μάρτυρας στη Χίο: Πώς έγινε το δυστύχημα με την μπασκέτα που σκότωσε το 19χρονο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Europa League: Πάλι Τούρκοι στο δρόμο μας
- Καλαμπόκι: Το λαχανικό του Αυγούστου
- Κραουνάκης – Ύδρα: Διέκοψε έξαλλος τη συναυλία και τα “έχωσε” σε μητέρα (vid)
- Βιολογικά τρόφιμα: Καταρρίπτοντας ένα μύθο
- “Μαϊμού” τεχνικοί: Συλλήψεις για απάτες εις βάρος των ηλικιωμένων – Το κόλπο με τη “φωτιά”
- Taxisnet – Μητρώο ΕΛΑΣ: Διασύνδεση, που μειώνει τη γραφειοκρατία για τους φορολογουμένους
![Καλαμπόκι, Αυγούστου,kalaboki, avgoustou](https://images32.inewsgr.com/3488/34887085/kalaboki-to-lachaniko-tou-avgoustou-160.jpg)
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Καλαμπόκι: Το λαχανικό του Αυγούστου
- “Μαϊμού” τεχνικοί: Συλλήψεις για απάτες εις βάρος των ηλικιωμένων – Το κόλπο με τη “φωτιά”
- Κραουνάκης – Ύδρα: Διέκοψε έξαλλος τη συναυλία και τα “έχωσε” σε μητέρα (vid)
- Europa League: Πάλι Τούρκοι στο δρόμο μας
- Βιολογικά τρόφιμα: Καταρρίπτοντας ένα μύθο
- Taxisnet – Μητρώο ΕΛΑΣ: Διασύνδεση, που μειώνει τη γραφειοκρατία για τους φορολογουμένους
- Μαρία Κορινθίου: Φωτογραφία ντοκουμέντο – Έτσι ήταν νέα
- Βασίλης Κικίλιας ΕΟΠΥΥ: Η τρυφερή αγκαλιά και τα σχέδια για τους πολίτες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έμπορος ναρκωτικών στην Βραζιλία μεταμφιέστηκε στην κόρη του για ν’ αποδράσει [εικόνες & βίντεο]
- COSMOTE: Fiber To The Home σε νέες περιοχές της Αθήνας και της Θεσσαλονίκης
- Απεβίωσε η υψίφωνος και πρωταγωνίστρια της Λυρικής Βαρβάρα Γκαβάκου (βίντεο)
- Εύκολη κλήρωση για τον ΠΑΟΚ στα play off του Γιουρόπα, βατή για τον Άρη και δύσκολη για ΑΕΚ και Ατρόμητο
- Η Κράσνονταρ της… εφηβείας και του Μάρκους Μπεργκ
- To άγριο κράξιμο του Κραουνάκη σε μητέρα που ήταν σε συναυλία του (βίντεο)
- Με κατσαρόλα ζεσταίνουν νερό στο νοσοκομείο Καρπενησίου
- Στην κορυφή της Ευρώπης η Εθνική Ομάδα Καλαθοσφαίρισης με Αμαξίδιο
- Συναγερμός στην Κοζάνη – Πτώμα 55χρονου ανέσυραν οι Αρχές από τη λίμνη Πολυφύτου