Καλοκαίρι: Ενυδατωθείτε σωστά
Καλοκαίρι: Αυτές τις μέρες, που η θερμοκρασία χτυπάει κόκκινο είναι σημαντικό να μην ξεχνάμε να ενυδατωνόμαστε σωστά. Πόσω μάλλον όταν οι περισσότεροι από μας είμαστε ή πρόκειται να πάμε σύντομα διακοπές. Είτε κάνουμε βουτιές στη θάλασσα είτε στην πισίνα του ξενοδοχείου, πρέπει να θυμόμαστε ότι ο ήλιος, το χλώριο της πισίνας και το αλάτι της θάλασσας αφήνουν το δέρμα μας ξηρό.
Έτσι, καταλήγουμε να νιώθουμε το δέρμα μας να μας «τραβάει», ενώ παράλληλα αποκτά θαμπή όψη και άγρια υφή. Αν όλα τα παραπάνω σας φαίνονται γνωστά, συνεχίστε το διάβασμα για να μάθετε τι μπορείτε να κάνετε ώστε να
Ο πιο κλασικός και αποτελεσματικός τρόπος να απαλλαγείτε από τα νεκρά κύτταρα και να αναζωογονήσετε το δέρμα σας στη στιγμή είναι η απολέπιση. Απλώστε μια γενναία ποσότητα scrub στα χέρια σας και εφαρμόστε το με απαλές και κυκλικές κινήσεις σε όλο το σώμα σας ενώ είστε στο ντους. Μάλιστα, μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας σπιτικό απολεπιστικό, ανακατεύοντας 1/2 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη με 1/2 φλιτζάνι λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο.
Αποφύγετε το καυτό νερόΌσο απολαυστικό και αν είναι ένα ντους με καυτό νερό, πρέπει να το αποφεύγετε, αφού καταστρέφει τον υδρολιπιδικό φραγμό και απομακρύνει τα φυσικά έλαια του δέρματος. Έτσι, η επιδερμίδα σας αφυδατώνεται πιο εύκολα και γίνεται πιο ευαίσθητη. Προτιμήστε, λοιπόν, το χλιαρό νερό που πλησιάζει τη φυσική θερμοκρασία του σώματος. Άλλωστε, οι υψηλές θερμοκρασίες που επικρατούν έξω είναι ιδανικές για να αποφύγετε το καυτό νερό.
Επιλέξτε τη σωστή ενυδατική σύνθεσηΜπορεί να νομίζετε ότι όσο πιο ξηρό είναι το δέρμα σας, τόσο πιο παχύρρευστη πρέπει να είναι η ενυδατική κρέμα σας, όμως αυτό δεν ισχύει στην πραγματικότητα. Μάλιστα, οι βαριές, λιπαρές συνθέσεις μπορεί να αποδυναμώσουν τον φραγμό της επιδερμίδας και να εξασθενήσουν την άμυνα και την αυτοενυδάτωσή της. Από την άλλη, πολλές συνθέσεις, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε νερό δρουν μόνο επιφανειακά, με αποτέλεσμα το δέρμα να χάνει γρήγορα την υγρασία του. Κάντε, λοιπόν, μια προσεκτική έρευνα αγοράς προτού αγοράσετε ενυδατική.
Πιείτε νερόΌποια ενυδατική κρέμα και να επιλέξετε, δεν πρόκειται να δείτε το δέρμα σας υγιές και λαμπερό αν δεν καλύπτετε τις ανάγκες του οργανισμού σας σε νερό. Όπως ξέρετε άλλωστε, το καλοκαίρι ο οργανισμός μας έχει αυξημένες ανάγκες σε ενυδάτωση και έτσι θα πρέπει να μένετε συνεχώς ενυδατωμένη.
Υιοθετήστε μια υγιεινή διατροφήΤα φρέσκα φρούτα και τα λαχανικά συμβάλλουν στην ενυδάτωση του οργανισμού σας και παράλληλα τον εφοδιάζουν με τις απαραίτητες βιταμίνες, οι οποίες χαρίζουν φυσική λάμψη στο δέρμα σας. Είναι γνωστό άλλωστε ότι η βιταμίνη C παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή του κολλαγόνου.
Δείτε ακόμηΠώς να απολαύσεις τον ύπνο σου χωρίς κλιματιστικόΟι συναισθηματικές επιπτώσεις του άγχουςΑποφύγετε το φαγητό αν πρόκειται να οδηγήσετε μακριά- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κορονοϊός – Έκθεση-σοκ του ΑΠΘ: Πού θα φτάσουν τα κρούσματα - Τι θα συμβεί τον Αύγουστο
- Δεν πέρασε ο γιος της...
- Τραγωδία στην Αιτωλοακαρνανία: 41χρονος πέθανε έπειτα από δάγκωμα φιδιού
- Τρομακτικά στοιχεία μετάδοσης για τα παιδιά. Εκατοντάδες μολύνθηκαν σε κατασκήνωση
- Τραγωδία στην Αιτωλοακαρνανία: 41χρονος πέθανε από δάγκωμα φιδιού
- Η Σοφία Αλιμπέρτη φωτογραφίζεται με τους γιους της: Σπάνια εμφάνιση για την ηθοποιό
- Κοροναϊός: Μήνας «κλειδί» ο Αύγουστος – Τι φοβούνται οι ειδικοί – Τα έκτακτα μέτρα που ετοιμάζονται
- Ανάλυση για Τουρκία: Αυτά που αλλάζουν μετά το Καστελλόριζο
- Κορωνοϊός - Θεσσαλονίκη: Θετικός και ο DJ του γάμου - Πώς υποψιάστηκε ότι έχει κολλήσει
- Ραγδαίες εξελίξεις στον ΠΑΟΚ, νέα ηχηρή αποχώρηση μετά τον Βιεϊρίνια
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Ολλανδία: Το άγαλμα του Βούδα έκρυβε μια έκπληξη!
- Σεισμός Ιεράπετρα: “Κουνήθηκαν” στην Κρήτη
- Άλαν Πάρκερ πέθανε: Έφυγε από τη ζωή, ο διάσημος σκηνοθέτης
- Καλοκαίρι: Ενυδατωθείτε σωστά
- Αναδρομικά συνταξιούχων 2020 δικαιούχοι: Οι τρεις κατηγορίες
- Ματέο Σαλβίνι: Σε δίκη παραπέμπεται ο πρώην υπουργός Εσωτερικών
- Σίσσυ Χρηστίδου ίνσταγκραμ: Συνεχίζει τις διακοπές της η παρουσιάστρια
- Έξοδος Αυγούστου – κορονοϊός: Ουρές στον Πειραιά, αυξημένοι οι έλεγχοι
- Επιστροφή φόρου: Τι πρέπει να περιμένετε
- Δήμος Αθηναίων: Εθνικός Κήπος-Φιλοπάππου στο προσκήνιο
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Καλοκαίρι: Ενυδατωθείτε σωστά
- Σεισμός Ιεράπετρα: “Κουνήθηκαν” στην Κρήτη
- Δήμος Αθηναίων: Εθνικός Κήπος-Φιλοπάππου στο προσκήνιο
- 41χρονος Αιτωλοακαρνανία: Νεκρός από δάγκωμα φιδιού
- Τουρισμός για όλους αποτελέσματα: Ανακοινώθηκαν οι οριστικοί δικαιούχοι
- Άλαν Πάρκερ πέθανε: Έφυγε από τη ζωή, ο διάσημος σκηνοθέτης
- Ολλανδία: Το άγαλμα του Βούδα έκρυβε μια έκπληξη!
- Έξοδος Αυγούστου – κορονοϊός: Ουρές στον Πειραιά, αυξημένοι οι έλεγχοι
- Σίσσυ Χρηστίδου ίνσταγκραμ: Συνεχίζει τις διακοπές της η παρουσιάστρια
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κατασχέθηκαν εκατοντάδες αμπούλες με αέριο γέλιου στην Κρήτη
- Θεσσαλονίκη: Ο dj του γάμου με τα κρούσματα κορωνοϊού περιγράφει πώς κατάλαβε ότι έχει τον ιό
- Τηλεφωνική επικοινωνία Αιγύπτιου ΥΠΕΞ με Γκουτέρες για τη Λιβύη
- Προβλήματα υγείας που επιδεινώνονται το καλοκαίρι
- Έρευνα: Τα social media δεν ενημερώνουν
- Βραζιλία: Ρεκόρ πυρκαγιών στον υδροβιότοπο με την περισσότερη υγρασία στον κόσμο
- Γαλλία: Διπλό χτύπημα στην αγορά κρασιού
- Πολύ υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς σήμερα σε τρεις Περιφέρειες
- Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα: Τέθηκε σε λειτουργία το πρώτο πυρηνικό εργοστάσιο