Κοιμηθείτε για να μην πάρετε κιλά!
Σύμφωνα με ερευνητές του πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Μπέρκλεϊ, τα άτομα που δεν κοιμούνται επαρκώς έχουν περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν αλλαγές στην εγκεφαλική τους δραστηριότητα, η οποία με τη σειρά της αυξάνει την αίσθηση της ανάγκης για κατανάλωση τροφών με υψηλή θερμιδική αξία.
Στο πλαίσιο της έρευνας οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν μια ειδική μέθοδο μαγνητικής απεικόνισης, αφού χώρισαν τους συμμετέχοντες σε δύο ομάδες: μία που είχε κοιμηθεί πολύ καλά το προηγούμενο βράδυ και μία που είχε κοιμηθεί ελάχιστα. Βάσει των αποτελεσμάτων, η απώλεια ύπνου ελάττωσε τη δραστηριότητα του εγκεφάλου σε τρεις περιοχές, οι οποίες μεταξύ άλλων βοηθούν στην επεξεργασία των σημάτων που λαμβάνει από τις οσμές και τις γεύσεις, ενώ προκάλεσε μεγαλύτερη δραστηριότητα στην αμυγδαλή, η οποία συμβάλλει στον έλεγχο της όρεξης.
Διαβάστε περισσότερα στο greenweek.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τώρα που βουλιάξαμε ας πούμε και μερικές αλήθειες
- Ο Λάκης Γαβαλάς έγινε γκαρσόνι!
- Πάτρα: Hχηρά «λουκέτα» και αποχωρήσεις μεγάλων πολυεθνικών
- Νέα στοιχεία για τον καρκίνο και την κληρονομικότητα
- Ο κύβος ερρίφθη για απελευθέρωση πλειστηριασμών
- Λένα Διβάνη: Αν ήξερα ότι το παιδί ήταν νεκρό, δε θα έγραφα ποτέ
- Κοκό Σανέλ: Η γυναίκα που άλλαξε για πάντα τον χάρτη της μόδας [εικόνες]
- Τα ζώδια της Δευτέρας 19 Αυγούστου
- Το απίστευτο σκύψιμο της Λάουρας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Απαγγέλλονται οι κατηγορίες στον Πιστόριους
- Ο Γιάννης Χαρούλης στο θέατρο Λυκαβηττού
- Μιχελάκης για Σταυρίδη: «Η γυναίκα του Καίσαρα πρέπει και να φαίνεται τίμια»
- Ηλικιωμένοι πέθαναν πέφτοντας σε χαντάκι
- Κοιμηθείτε για να μην πάρετε κιλά!
- Bild: Η Αλ Κάιντα ετοιμάζει επιθέσεις στην Ευρώπη
- Νέα εξέλιξη με φόντο την υπόθεση Σνόουντεν
- Στο έλεος των καταρρακτωδών βροχών οι Φιλιππίνες
- Τρένο έπεσε σε πλήθος-Τουλάχιστον 10 νεκροί
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Κοιμηθείτε για να μην πάρετε κιλά!
- Ο Γιάννης Χαρούλης στο θέατρο Λυκαβηττού
- Ηλικιωμένοι πέθαναν πέφτοντας σε χαντάκι
- Bild: Η Αλ Κάιντα ετοιμάζει επιθέσεις στην Ευρώπη
- Μιχελάκης για Σταυρίδη: «Η γυναίκα του Καίσαρα πρέπει και να φαίνεται τίμια»
- Τρένο έπεσε σε πλήθος-Τουλάχιστον 10 νεκροί
- Στο έλεος των καταρρακτωδών βροχών οι Φιλιππίνες
- Νέα εξέλιξη με φόντο την υπόθεση Σνόουντεν
- «Στο πόδι» εν αναμονή της τρόικας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Για ανθρωποκτονία με ενδεχόμενο δόλο μηνύει οδηγό και ελεγκτή η οικογένεια του αδικοχαμένου 19χρονου
- Συνεχίζονται οι έλεγχοι στο πλαίσιο του "Ξένιου Δία"
- Τα «παράθυρα» για συνταξιοδότηση στα 60 έτη
- Παύθηκε ο γενικός εισαγγελέας του Αφγανιστάν
- Πάτρα: Το πτώμα ενός άνδρα εντοπίστηκε σε φωταγωγό πολυκατοικίας
- H απάντηση της Λένας Διβάνη, μετά τη θύελλα αντιδράσεων που προκάλεσε η δήλωσή της για τον 19χρονο
- Πασίγνωστη ηθοποιός ανέβασε στο Instagram την 15 μηνών κόρη της...!
- "Ζητάει πολλά ο Ολυμπιακος για Χολέμπας"
- Στην εντατική νεαρή μετά από πτώση βράχου σε ΙΧ
