Κουκούτσια καρπουζιού ιδιότητες: Κι εσύ τα φτύνεις;
Οι παλιοί μπορεί να σας έλεγαν να μην καταπίνετε τα κουκούτσια από το καρπούζι, γιατί κινδυνεύετε να φυτρώσει στην… κοιλιά σας! Κόντρα στις προκαταλήψεις, οι επιστήμονες γκρεμίζουν τους μύθους και μας παροτρύνουν να τα τρώμε. Σύμφωνα με έρευνα που εξέτασε τη διατροφική τους αξία, οι σπόροι αποδεικνύονται super food! Και αυτό γιατί είναι πλούσιοι σε πρωτεΐνες και θρεπτικά συστατικά, ενώ αυτοί που έχουν φυτρώσει και βλαστήσει, είναι ακόμη πιο θρεπτικοί από τους «αφύτρωτους» σπόρους.
Πώς θα διαλέξεις το καλύτερο καρπούζιΣυγκεκριμένα, περιέχουν βιταμίνη Β, μαγνήσιο, μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λίπη. Ενδεικτικά, μόλις 1/8 του φλιτζανιού σπόροι περιέχουν 10 γραμμάρια πρωτεΐνης-ποσότητα συγκρίσιμη με όση πρωτεΐνη περιέχει ένα γιαούρτι. Παράλληλα, όπως διαπίστωσαν οι ειδικοί, οι φυτρωμένοι σπόροι όταν βλαστήσουν, απορροφούν θρεπτικά συστατικά, αυξάνουν την πυκνότητα των θρεπτικών ουσιών και γίνονται πιο εύπεπτοι. Τέλος, οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι η κατανάλωσή τους μειώνει τα επίπεδα της χοληστερόλης, της φλεγμονής και του κινδύνου για καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τραγωδία με νεκρούς Ιρλανδούς στην Ίο: Τι έδειξαν τα πρώτα αποτελέσματα της νεκροψίας
- Απίστευτο και όμως αληθινό. Χρηματικά Εντάλματα Πληρωμής έχουν τη υπογραφή του Δημάρχου σε ημερομηνίες πριν αναλάβει Δήμαρχος .Το λόγο έχει η συντεταγμένη πολιτεία. Τα στοιχεία είναι στη διάθεση της
- Βλέπω κάθεστε μόνη, να σας κάνω λίγη παρέα;
- First Dates: «Το δυνατό μου σημείο είναι ο πωπός μου» – Η 30χρονη Γιώτα έβαλε «φωτιά» με το σχόλιο της
- Ίλιον: «Η εγγονή μου φέρνει κοριτσάκια στο σπίτι και εγώ τα χαϊδεύω» έλεγε στους φίλους του ο 85χρονος
- Κι όμως ο Λοβέρδος είναι σωστός
- Έκτακτο δελτίο: Ακινητοποιήθηκε τρένο της γραμμής Θεσσαλονίκη – Λάρισα στην Κατερίνη
- Θεσσαλονίκη: Αφηρημένος πολίτης πέταξε τα χρυσαφικά του στα σκουπίδια - Η ανταμοιβή όταν βρέθηκαν
- Το παρασκήνιο της παραίτησης Λοβέρδου από το ΠΑΣΟΚ: Η ρήξη που προηγήθηκε και όσα θα ακολουθήσουν - Tα σενάρια για τα επόμενα βήματά του
- Μπέττυ Μαγγίρα: Στα πρόθυρα νευρικής κρίσης με το OPEN
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Κέιτ Μίντλετον – Φέντερερ στο Γουίμπλεντον: Viral το βίντεο με την κατσουφιασμένη σύζυγο
- Ακρίτα – Λοβέρδος: Το “καυστικό” σχόλιο για την παραίτησή του
- Γαία Μερκούρη – Άγγελος Λάτσιος: Μαζί στην παραλία
- Κουκούτσια καρπουζιού ιδιότητες: Κι εσύ τα φτύνεις;
- ΑΣΕΠ προσλήψεις σε εκκρεμότητα: Δέσμευση Βορίδη για άμεση διεκπεραίωση
- 31χρονη Ελληνίδα πίσω από κύκλωμα διακίνησης μεταναστών
- Σπαρτιάτες – Βελόπουλος: Άγρια κόντρα για την… πλάτη στην κυβέρνηση
- Πνιγμοί στη θάλασσα 2023: Μία ακόμη τραγωδία
- Άδωνις – Πολάκης: Νέα κόντρα με φόντο τον Λοβέρδο και τη…. Novartis!
- Ζώδια σήμερα 6/7: Προβλέψεις για την Πέμπτη
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Κουκούτσια καρπουζιού ιδιότητες: Κι εσύ τα φτύνεις;
- Ζώδια σήμερα 6/7: Προβλέψεις για την Πέμπτη
- Γαία Μερκούρη – Άγγελος Λάτσιος: Μαζί στην παραλία
- Τούνη Μόντε Κάρλο: Τα έξοδα που έκανε με την Πάσσαρη στη Γαλλική Ριβιέρα
- Super Κική αφαίρεση λίπους: Η φωτογραφία της μετά την επέμβαση
- Καιρός σήμερα Πέμπτη: Η πρόγνωση της ΕΜΥ
- Πνιγμοί στη θάλασσα 2023: Μία ακόμη τραγωδία
- Δελφίνια Αλεξανδρούπολη: Υπέροχη εμπειρία για τους λουόμενους
- Σπαρτιάτες – Βελόπουλος: Άγρια κόντρα για την… πλάτη στην κυβέρνηση
- 31χρονη Ελληνίδα πίσω από κύκλωμα διακίνησης μεταναστών
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ουκρανία: «Ισχυρή απάντηση» στο ρωσικό πυραυλικό πλήγμα στο Λβιβ υπόσχεται ο πρόεδρος Ζελένσκι
- Ιαπωνία: «Πράσινο φως» από τον ΔΟΑΕ για την ρίψη των ραδιενεργών υδάτων της Φουκουσίμα στον ωκεανό
- Αγαπούλα, πούλα!
- Κομισιόν: Βάζει τέλος στην χρηματοδότηση σε τουρκική οργάνωση
- Καμένα λάδια στο Πόρτο Κουφό στη Χαλκιδική: Εσπασε βυτίο – Το ατύχημα και η επιχείρηση για την απορρύπανση
- Ίλιον: «Η εγγονή μου φέρνει κοριτσάκια στο σπίτι και εγώ τα χαϊδεύω» έλεγε στους φίλους του ο 85χρονος
- Δυτική Ελλάδα: Πάνω από 700 οι παραβάσεις του Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας τον Ιούνιο
- Πανελλαδικές 2023: Μετά τις 10 το πρωί οι βαθμολογίες σε ειδικά και μουσικά μαθήματα και στα αγωνίσματα
- Μαντόνα: Σε μία κλωστή «κρέμεται» η υγειά και η καριέρα της – «Είναι αδύναμη και πολύ κουρασμένη»
- Ηλιούπολη: Το καλοκαιρινό πρόγραμμα των εκδηλώσεων στο Δημοτικό Θέατρο «Δημήτρης Κιντής»
