Πώς καταπραΰνουμε τον πόνο της κράμπας
Attikipress.gr |Ηλεκτρονική ενημέρωση.
Πολλές είναι οι αιτίες που παθαίνουμε κράμπες. Η ανεπαρκής παροχή αίματος, η συμπίεση των νεύρων και η έλλειψη μετάλλων στον οργανισμό είναι μόνο κάποιες από αυτές.
Το θέμα είναι τι μπορούμε να κάνουμε για να καταπραΰνουμε τον πόνο.
Σε αυτό, βασικό ρόλο παίζει η διατροφή.
Φροντίστε να τρώτε τροφές που είναι πλούσιες σε νάτριο δηλαδή αλάτι, αλλά και αυτές που είναι πλούσιες σε κάλλιο όπως παραδείγματος χάρη, μπανάνες, γλυκοπατάτες, πεπόνια, αβοκάντο και εσπεριδοειδή.
Και το ασβέστιο βοηθά να «ηρεμήσουμε» λίγο από τους
Παράλληλα μπορείτε να καταναλώσετε τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο όπως είναι τα φασόλια, όσπρια και δημητριακά ολικής άλεσης.
Το άρθρο Πώς καταπραΰνουμε τον πόνο της κράμπας εμφανίστηκε πρώτα στο Alphafreepress.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- « ΗΤΑΝ ΔΙΚΑΙΟ ΚΑΙ ΤΟ ΚΑΝΑΜΕ ΠΡΑΞΗ ». ΑΡΘΡΟ ΤΟΥ ΠΡΕΔΡΟΥ ΤΗΣ ΕΣΠΕΘ ΥΠΛΓΟΥ (ΕΜ) ΣΤΕΦΑΝΟΥ ΚΟΥΚΟΥΡΑΒΑ
- 10 Έλληνες παίκτες “μόνοι”… ψάχνουν!
- Λευτέρης Λαζάρου: Αυτά είναι τα ψάρια που δεν πρέπει να φάτε μετά τη ρύπανση στο Σαρωνικό
- Επίδομα 916 ευρώ για χιλιάδες Έλληνες - Δείτε ποιοι το δικαιούνται
- Πήγε στο ΑΤΜ στο Ηράκλειο και βρήκε έναν μικρό «θησαυρό»
- Πωλείται το εντυπωσιακό γιοτ της Γιάννας Αγγελοπούλου – Δείτε φωτογραφίες
- Σεισμός στη Βόρεια Κορέα, μπορεί να είναι έκρηξη λέει η Κίνα
- Αποκολλήθηκε παγόβουνο 1 τρισεκατομμυρίων τόνων και κινείται προς τον Ατλαντικό
- Ρέθυμνο: Θρήνος στην κηδεία του γιατρού που ξεψύχησε στη θάλασσα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Απίστευτη η διαθήκη του Τζέρι Λιούις: «Ξέχασε» τα πέντε υπόλοιπα παιδιά του
- Οι Γάλλοι στους δρόμους και ο Μακρόν υπογράφει εις βάρος τους… on camera!
- Superleague: Σέντρα στη 5η αγωνιστική!
- Ανησυχητικές οι διαστάσεις του παρεμπορίου στην Ελλάδα
- Ένας ιππότης από την Κρήτη: Την ήθελε και την πήγε αμέσως στην εκκλησία! (photos)
- Δεν αντέχεται ο πόνος: Κανένα παιδί ζωντανό στο σχολείο που κατέρρευσε
- Οι πέντε συμβουλές της μαμάς, που πρέπει να ξεχάσουμε
- Πώς καταπραΰνουμε τον πόνο της κράμπας
- Ντάισελμπλουμ σε Ελλάδα: Θα σας ελέγχουμε και μετά το μνημόνιο
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Πώς καταπραΰνουμε τον πόνο της κράμπας
- Δεν αντέχεται ο πόνος: Κανένα παιδί ζωντανό στο σχολείο που κατέρρευσε
- Superleague: Σέντρα στη 5η αγωνιστική!
- Η απότομη αλλαγή της εποχής: Οι άντρες θέλουν γάμο, οι γυναίκες καλοπέραση
- Ντάισελμπλουμ σε Ελλάδα: Θα σας ελέγχουμε και μετά το μνημόνιο
- Απίστευτη η διαθήκη του Τζέρι Λιούις: «Ξέχασε» τα πέντε υπόλοιπα παιδιά του
- Οι πέντε συμβουλές της μαμάς, που πρέπει να ξεχάσουμε
- Οι Γάλλοι στους δρόμους και ο Μακρόν υπογράφει εις βάρος τους… on camera!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αποκαλύφθηκε η ορχήστρα του αρχαίου θεάτρου στην Θουρία
- Αεροδρόμιο "Μακεδονία": Στη φάκα 46χρονος που έκρυβε κάνναβη στο μπρελόκ του
- Σεισμός στη Βόρεια Κορέα. Ανησυχίες για νέα έκρηξη
- ΕΛΜΕ Κέρκυρας: Διαμαρτυρία για το κλείσιμο τμημάτων στα ΕΠΑΛ
- «Χορεύοντας τον χορό μου»: Εργαστήριο από την Εναλλακτική Σκηνή της ΕΛΣ
- Εκλογές στη Γερμανία: Συνθήματα και προβλέψεις λίγο πριν την κάλπη
- Ηράκλειο: Βρήκε ξεχασμένα χρήματα στο ΑΤΜ και τα παρέδωσε στην αστυνομία
- Το ψηφιακό ραδιόφωνο έρχεται στην Ελλάδα - Διαγωνισμός για τον χάρτη συχνοτήτων από το ΨΗΠΤΕ
- Γεννηματά: Η ισχυρή Κεντροαριστερά είναι εδώ - Ξεχάστε ό,τι υπολογίζατε μέχρι τώρα
- Αγωνία για την 63χρονη Βρετανίδα: Βρέθηκαν οστά στο σημείο που την αναζητούν