Πώς να αντιμετωπίσω τον χειριστικό άνθρωπο: 4 “μυστικά”

10:40 21/1/2025 - Πηγή: Attiki Press

Ένα χειριστικό άτομο μπορεί να γίνει πολύ κουραστικό και να μας εξαντλήσει συναισθηματικά, φτάνοντάς μας στο σημείο να χάσουμε τον εαυτό μας. Για να το αντικρούσεις, λοιπόν, πρέπει να ακολουθήσεις αυτά τα τέσσερα αποτελεσματικά tips.

Πώς να βάλεις στη θέση του ένα χειριστικό άτομο

1.Μείνε συντονισμένος στη σφαίρα της λογικής

Το πρώτο πράγμα που θα προσπαθήσει να κάνει ένας άνθρωπος που θέλει να σε χειραγωγήσει είναι να σε αποσυνδέσει από τη λογική. Θα σου αποσπάσει την προσοχή και θα σε μπερδέψει με στόχο να σε απομακρύνει

από τον ορθολογικό τρόπο σκέψης. Ό,τι κι αν ακούσεις, μην τον αφήσεις να σε επηρεάσει και μείνε συγκεντρωμένος στον εαυτό σου.

2.Άκουσε το ένστικτό σου

Εάν αντιληφθείς ότι απομακρύνεσαι από τον εαυτό σου και χάνεσαι σε πρωτόγνωρα μονοπάτια, τότε ίσως να έχεις πέσει θύμα χειραγώγησης. Αυτά τα χαρακτηριστικά θα μπορούσαν να αποτελούν δείγματα μιας χειριστικής συμπεριφοράς, τα οποία δεν πρέπει να αγνοήσεις. Αυτές τις στιγμές, πράξε βάση ενστίκτου και αντιμετώπισε την πραγματικότητα κατάματα.

3.Αγνόησε τα ξεσπάσματά τους

Δεν είσαι σάκος του μποξ ούτε διατεθειμένος να δέχεσαι τις εκρήξεις του καθενός. Ένα χειριστικό άτομο έχει συχνά ξεσπάσματα, τα οποία πολλές φορές ξεπερνούν τα όρια. Αυτό που έχεις να κάνεις είναι να τα αγνοήσεις εντελώς (εντελώς όμως), συνεχίζοντας ό,τι κάνεις. Μην του δώσεις αξία και μην του επιτρέψεις να σου χαλάσει τη διάθεση.

4.Μην μπαίνεις στη διαδικασία να εξηγείς

Ο συναισθηματικός χειριστής προσπαθεί να σου δημιουργήσει μια ολική σύγχυση, ώστε να σε βάλει σε θέση άμυνας. Στόχος του είναι να ανοίξεις έναν κύκλο εξηγήσεων υπέρ του εαυτού σου, προκειμένου να αντικρούσεις τις κατηγορίες του. Μην γίνεις παίκτης αυτού του παιχνιδιού, γιατί είναι εύκολο να παρασυρθείς και να χάσεις τον αυτοέλεγχο.

jenny.gr